Giảm mỡ bụng

MẠNH HOẠT (BOLDSKY) | 13/07/2022 - 09:43

Vòng eo thon gọn với chiếc bụng săn chắc là mơ ước của tất cả mọi người. Tuy nhiên lối sống thiếu lành mạnh dễ khiến vòng 2 trở lên kém gọn. Tờ Boldsky đã gợi ý 6 đồ uống đơn giản, rẻ tiền nhưng lại giúp giảm mỡ bụng hiệu quả bạn có thể tham khảo.

TRÚC LÂM (THEO EATTHIS) | 09/07/2022 - 06:30

Có nhiều người cho rằng ăn sáng không khiến bạn tăng cân, tuy nhiên đều đó là hoàn toàn sai lầm. Nếu bạn có bữa ăn sáng không lành mạnh, nó thậm chí còn khiến bạn tăng mỡ bụng và gây hại cho sức khỏe. Dưới đây là những gợi ý bữa sáng lành mạnh giúp bạn giảm mỡ bụng

MẠNH HOẠT (BOLDSKY) | 08/07/2022 - 14:03

Mùa hè là mùa có rất nhiều những loại trái cây thơm ngon, bổ dưỡng. Tuy nhiên không phải loại quả nào cũng phù hợp với người đang giảm béo. Dưới đây là 6 loại quả ít đường rất tốt cho người giảm cân bạn nhất định phải biết.

Hải Anh (T/H) | 18/06/2022 - 21:00

Giảm mỡ bụng là vấn đề không chỉ chị em quan tâm mà nhiều anh em cũng bỏ công tìm hiểu. Ngoài việc tập luyện, chế độ ăn thì có một số thức uống dùng vào buổi tối sẽ hỗ trợ cho quá trình giảm mỡ bụng.

MẠNH HOẠT (BOLDSKY) | 10/06/2022 - 09:19

Nhiều nghiên cứu cho thấy, đồ uống nóng có thể hỗ trợ giảm cân. Khi tiêu thụ những đồ uống này, chất béo trong cơ thể sẽ được hòa tan. Dưới đây là 5 loại đồ uống nóng giúp giảm cân theo tờ Boldsky.

Hương Lê (Theo Eatthis) | 05/06/2022 - 20:00

Ngày càng nhiều người dần thay thế cơm trắng hay gạo trắng bằng những loại gạo giàu dinh dưỡng khác trong chế độ giảm cân của mình.

MẠNH HOẠT (BOLDSKY) | 27/05/2022 - 10:07

Trái cây là thực phẩm rất tốt cho sức khỏe bởi hàm lượng vitamin dồi dào trong nó. Ăn trái cây đúng cách còn mang lại rất nhiều lợi ích cho cơ thể. Bên cạnh việc giảm cân, tờ Boldsky đã chỉ ra những lý do bạn nên ăn trái cây vào buổi sáng.

GIA LINH (EAT THIS NOT THAT) | 20/05/2022 - 06:30

Eat This Not That đã gợi ý một số thói quen ăn uống để giúp bạn giảm mỡ bụng và làm chậm quá trình lão hóa.

Bảo Bình (Nguồn Eatthisnotthat) | 17/05/2022 - 07:00

Những thói quen ăn tráng miệng lành mạnh vừa giúp giảm cân, loại bỏ mỡ bụng lại giúp bạn thư giãn hơn sau bữa ăn.

MẠNH HOẠT (THEO HEALTHLINE) | 16/05/2022 - 16:02

Mỡ bụng là vấn đề tất cả mọi người đều sợ hãi khi nhắc tới. Nó không chỉ gây mất thẩm mỹ mà còn ảnh hưởng lớn đến sức khỏe. Healthline đã chỉ ra 7 thói quen xấu khiến mỡ bụng của bạn ngày càng tăng thêm.

Hồng Diệp (Theo Eat This Not That) | 12/05/2022 - 07:00

Tìm hiểu cách thay đổi một số thói quen ăn uống của bạn có thể giúp bạn giảm mỡ bụng và làm chậm quá trình lão hóa của cơ thể.

MẠNH HOẠT (BOLDSKY) | 10/05/2022 - 14:00

Vùng bụng và eo là những nơi dễ tích mỡ thừa trên cơ thể. Tuy nhiên, đây lại là nơi khó loại bỏ lượng mỡ dư thừa nhất. Tờ Boldsky đã gợi ý 5 tư thế yoga làm giảm mỡ bụng giúp eo săn chắc vô cùng hiệu quả.

GIA LINH (EAT THIS NOT THAT) | 08/05/2022 - 14:00

Cà phê có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe đã được khoa học chứng minh. Ngoài ra một số thói quen khi uống cà phê còn giúp cho quá trình đốt cháy mỡ bụng. 

GIA LINH (EAT THIS NOT THAT) | 07/05/2022 - 07:30

Eat This, Not That đã gợi ý 5 thực phẩm giàu protein có thể bổ sung vào bữa ăn hàng ngày giúp nâng cao sức khoẻ và lợi ích đi kèm là giúp giảm mỡ bụng, thon gọn vòng eo cực kỳ hiệu quả.

Hương Lê (Theo The Indian Express) | 06/05/2022 - 06:00

Theo chuyên gia dinh dưỡng Natasha Mohan, để có một vòng bụng phẳng, không mỡ bụng thì phải duy trì sức khỏe tổng thể của bạn.