Giảm mỡ bụng nhanh chóng với 6 loại đồ uống đơn giản, rẻ tiền

    MẠNH HOẠT (BOLDSKY) |

    Vòng eo thon gọn với chiếc bụng săn chắc là mơ ước của tất cả mọi người. Tuy nhiên lối sống thiếu lành mạnh dễ khiến vòng 2 trở lên kém gọn. Tờ Boldsky đã gợi ý 6 đồ uống đơn giản, rẻ tiền nhưng lại giúp giảm mỡ bụng hiệu quả bạn có thể tham khảo.

    Trà bạc hà: Trà bạc hà giúp giảm cân nhờ vào chất xơ và vitamin dồi dào. Chúng hạn chế lượng thức ăn nạp vào cơ thể cũng như giúp giảm cảm giác thèm ăn, kích thích tiêu hóa hiệu quả. Ngoài ra, vitamin B trong trà bạc hà còn tham gia vào việc cấu tạo enzyme chuyển hóa. Do đó, chúng có khả năng phân giải Carbohydrate và Lipid dư thừa tốt hơn. Nhờ vậy giúp giảm cân, giảm mỡ bụng nhanh hơn.
    Trà bạc hà: Trà bạc hà giúp giảm cân nhờ vào chất xơ và vitamin dồi dào. Chúng hạn chế lượng thức ăn nạp vào cơ thể cũng như giúp giảm cảm giác thèm ăn, kích thích tiêu hóa hiệu quả. Ngoài ra, vitamin B trong trà bạc hà còn tham gia vào việc cấu tạo enzyme chuyển hóa. Do đó, chúng có khả năng phân giải Carbohydrate và Lipid dư thừa tốt hơn. Nhờ vậy giúp giảm cân, giảm mỡ bụng nhanh hơn.
    Nước chanh mật ong: Mật ong cung cấp hàm lượng dinh dưỡng cao nhưng an toàn, không gây hiện tượng tích trữ đường. Vì vậy, nó được cho là có tác dụng làm giảm mỡ bụng. Mật ong kết hợp với chanh tạo nên thức uống ngon lành, giúp giảm cân rất tốt. Với đặc tính axit cùng lượng vitamin C cao, chanh có tác dụng thúc đẩy trao đổi chất, giảm hấp thu chất béo từ đó giúp giảm mỡ bụng một cách dễ dàng hơn.
    Nước chanh mật ong: Mật ong cung cấp hàm lượng dinh dưỡng cao nhưng an toàn, không gây hiện tượng tích trữ đường. Vì vậy, nó được cho là có tác dụng làm giảm mỡ bụng. Mật ong kết hợp với chanh tạo nên thức uống ngon lành, giúp giảm cân rất tốt. Với đặc tính axit cùng lượng vitamin C cao, chanh có tác dụng thúc đẩy trao đổi chất, giảm hấp thu chất béo từ đó giúp giảm mỡ bụng một cách dễ dàng hơn.
    Nước ép dứa: Nước ép dứa có chứa một loại enzym gọi là bromelain. Enzym này giúp chuyển hóa protein, từ đó giúp đốt cháy mỡ thừa ở bụng. Ngoài ra, nước ép dứa cũng hỗ trợ tiêu hóa hiệu quả. Tiêu hóa tốt đồng nghĩa với việc giúp cho quá trình giảm cân nhanh hơn.
    Nước ép dứa: Nước ép dứa có chứa một loại enzym gọi là bromelain. Enzym này giúp chuyển hóa protein, từ đó giúp đốt cháy mỡ thừa ở bụng. Ngoài ra, nước ép dứa cũng hỗ trợ tiêu hóa hiệu quả. Tiêu hóa tốt đồng nghĩa với việc giúp cho quá trình giảm cân nhanh hơn.
    Trà xanh: Trà xanh được coi là đồ uống giảm mỡ bụng rất tốt. Theo nghiên cứu, trong trà xanh có rất nhiều hoạt chất Epigallocatechin Gallat (EGCG), một chất chống oxy hóa có khả năng đốt cháy các chất béo. Ngoài ra, trong lá trà xanh còn chứa lượng lớn cafein, thức đẩy quá trình tiêu hóa và chuyển hóa năng lượng từ dạ dày, giúp giải phóng mỡ thừa vòng 2 nhanh chóng.
    Trà xanh: Trà xanh được coi là đồ uống giảm mỡ bụng rất tốt. Theo nghiên cứu, trong trà xanh có rất nhiều hoạt chất Epigallocatechin Gallat (EGCG), một chất chống oxy hóa có khả năng đốt cháy các chất béo. Ngoài ra, trong lá trà xanh còn chứa lượng lớn cafein, thức đẩy quá trình tiêu hóa và chuyển hóa năng lượng từ dạ dày, giúp giải phóng mỡ thừa vòng 2 nhanh chóng.
    Nước ép cà rốt: Nước ép cà rốt chứa ít calo và nhiều chất xơ vì vậy sẽ giúp ích cho việc giảm cân của bạn. Ngoài ra, nó còn tăng bài tiết mật giúp đốt cháy chất béo giúp eo săn chắc. Bên cạnh đó, nước ép cà rốt còn có nhiều lợi ích cho sức khỏe như làm đẹp da, sáng mắt, giảm cholesterol và tăng cường hệ thống miễn dịch.
    Nước ép cà rốt: Nước ép cà rốt chứa ít calo và nhiều chất xơ vì vậy sẽ giúp ích cho việc giảm cân của bạn. Ngoài ra, nó còn tăng bài tiết mật giúp đốt cháy chất béo giúp eo săn chắc. Bên cạnh đó, nước ép cà rốt còn có nhiều lợi ích cho sức khỏe như làm đẹp da, sáng mắt, giảm cholesterol và tăng cường hệ thống miễn dịch.
    Nước ép dưa hấu: Nước ép dưa hấu không chỉ là nước giải khát tốt cho sức khỏe mà còn có tác dụng giảm cân. Với hàm lượng calo thấp, uống nước ép dưa hấu không gây tăng cân. Ngược lại nó giúp cơ thể loại bỏ độc tố, làm giảm cảm giác thèm ăn. Bởi, nước ép dưa hấu giúp bạn cảm thấy no lâu hơn, từ đó giảm lượng thực phẩm dung nạp bên ngoài, hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
    Nước ép dưa hấu: Nước ép dưa hấu không chỉ là nước giải khát tốt cho sức khỏe mà còn có tác dụng giảm cân. Với hàm lượng calo thấp, uống nước ép dưa hấu không gây tăng cân. Ngược lại nó giúp cơ thể loại bỏ độc tố, làm giảm cảm giác thèm ăn. Bởi, nước ép dưa hấu giúp bạn cảm thấy no lâu hơn, từ đó giảm lượng thực phẩm dung nạp bên ngoài, hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
    MẠNH HOẠT (BOLDSKY)
    TIN LIÊN QUAN
    Trái đào có thể giúp giảm cân hiệu quả nếu ăn đúng cách. Ảnh: Xinhua

    Top 3 loại trái cây mùa hè giúp đánh tan mỡ bụng

    Vũ Ngọc (Theo Health) |

    Bơ, táo, đào là 3 loại trái cây mùa hè có khả năng giúp người thừa cân hay béo phì đánh tan được lượng mỡ thừa trong cơ thể một cách nhanh chóng, an toàn và hiệu quả.

    5 thói quen ăn uống giúp giảm mỡ bụng và làm chậm quá trình lão hóa

    GIA LINH (EAT THIS NOT THAT) |

    Eat This Not That đã gợi ý một số thói quen ăn uống để giúp bạn giảm mỡ bụng và làm chậm quá trình lão hóa.

    5 thói quen ăn tráng miệng giúp đánh bay mỡ bụng

    Bảo Bình (Nguồn Eatthisnotthat) |

    Những thói quen ăn tráng miệng lành mạnh vừa giúp giảm cân, loại bỏ mỡ bụng lại giúp bạn thư giãn hơn sau bữa ăn.

    Ông Trần Kỳ Hình, cựu Cục trưởng Đăng kiểm Việt Nam. Ảnh: Bảo Hân

    Khởi tố cựu Cục trưởng Cục đăng kiểm Việt Nam

    Việt Dũng |

    Mở rộng điều tra vụ án sai phạm tại các trung tâm đăng kiểm, cơ quan Cảnh sát điều tra Công an TPHCM vừa khởi tố thêm 5 bị can khác.

    Từ ngày 19.1 nhiệt độ ở Hà Nội có xu hướng tăng. Ảnh: Vương Trần.

    Không khí lạnh suy yếu dần, Bắc Bộ nắng hanh và tăng nhiệt

    AN AN |

    Trung tâm Dự báo Khí tượng Thuỷ văn Quốc gia nhận định không khí lạnh tác động mạnh đến Bắc Bộ từ đêm nay đến ngày mai 18.1. Từ ngày 19.1, ngày có nắng hanh và nhiệt độ có xu hướng tăng nhẹ.

    Nở rộ dịch vụ cho thuê người yêu về nhà ra mắt dịp Tết

    Phùng Nhung |

    Nhiều người trẻ mỗi dịp về quê ăn Tết lại bị bố mẹ thúc giục chuyện yêu đương, kết hôn, sinh con. Vì lẽ đó, họ tìm đến dịch vụ cho thuê người yêu để trấn an tâm lý gia đình.

    Cây đào Nhật Tân thế "rồng bay" phủ riêu cổ kính được người thợ chăm sóc tỉ mỉ. Ảnh: Quỳnh Trang

    Vì sao gốc đào Nhật Tân được chào bán với giá 200 triệu đồng?

    Quỳnh Trang |

    Sáng 17.1, dọc đại lộ Lê-Nin, thành phố Vinh (Nghệ An) tấp nập cảnh mua - bán hoa, cây cảnh phục vụ Tết Nguyên đán. Trong đó, thu hút nhiều người xem nhất là gian trưng bày gốc đào Nhật Tân của anh Đặng Văn Cường (36 tuổi, trú TP Vinh) bởi nơi đây trưng bày gốc cổ thụ độc đáo với thế "rồng bay".

    Nhìn lại diễn biến vụ bé trai rơi xuống trụ bê tông ở Đồng Tháp

    Bảo Bình - Dương Anh |

    Liên quan vụ bé trai rơi xuống trụ bê tông ở Đồng Tháp, sau hơn nửa tháng tìm kiếm, lực lượng cứu hộ đã đưa được đoạn cọc thứ nhất (dài 12m) trong số 3 đoạn của cọc bêtông lên mặt đất và đang tiến hành các bước cứu hộ tiếp theo.

    Trái đào có thể giúp giảm cân hiệu quả nếu ăn đúng cách. Ảnh: Xinhua

    Top 3 loại trái cây mùa hè giúp đánh tan mỡ bụng

    Vũ Ngọc (Theo Health) |

    Bơ, táo, đào là 3 loại trái cây mùa hè có khả năng giúp người thừa cân hay béo phì đánh tan được lượng mỡ thừa trong cơ thể một cách nhanh chóng, an toàn và hiệu quả.

    5 thói quen ăn uống giúp giảm mỡ bụng và làm chậm quá trình lão hóa

    GIA LINH (EAT THIS NOT THAT) |

    Eat This Not That đã gợi ý một số thói quen ăn uống để giúp bạn giảm mỡ bụng và làm chậm quá trình lão hóa.

    5 thói quen ăn tráng miệng giúp đánh bay mỡ bụng

    Bảo Bình (Nguồn Eatthisnotthat) |

    Những thói quen ăn tráng miệng lành mạnh vừa giúp giảm cân, loại bỏ mỡ bụng lại giúp bạn thư giãn hơn sau bữa ăn.