5 thói quen tốt nhất khi uống cà phê giúp giảm mỡ bụng

    GIA LINH (EAT THIS NOT THAT) |

    Cà phê có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe đã được khoa học chứng minh. Ngoài ra một số thói quen khi uống cà phê còn giúp cho quá trình đốt cháy mỡ bụng. 

    Uống cà phê đen: Uống cà phê mà không có thêm kem hoặc đường là cách lành mạnh nhất mà bạn có thể tận hưởng những lợi ích mà cà phê đen mang lại.
    Uống cà phê đen: Uống cà phê mà không có thêm sữa hoặc đường là cách tốt nhất để tận hưởng hương vị nguyên chất của cà phê và lợi ích của loại đồ uống này với sức khỏe.
    Thêm quế vào cà phê của bạn: Quế vừa cung cấp hương vị vừa không chứa calo hoặc đường bổ sung. Bên cạnh đó, quế còn có chất chống oxy hóa, hoạt động như một chất chống viêm.
    Thêm quế vào cà phê: Quế vừa cung cấp hương vị thơm ngon cho cà phê vừa không chứa calo hoặc đường bổ sung. Bên cạnh đó, quế còn có chất chống oxy hóa, chất chống viêm có lợi cho cơ thể.
    Không dùng kem hoặc chọn một ít sữa béo: Nếu bạn không thích cà phê đen, vẫn có những cách để giữ cho tách cà phê của bạn có lợi cho sức khỏe. Bạn có thể cân nhắc đổi kem lấy một sữa ít béo, như vậy tách cà phê sẽ dễ uống hơn và vẫn mang lại lợi ích cho cơ thể.
    Không dùng kem cheese: Nhiều người không thích cà phê đen và thường thêm kem cheese vào để tạo độ ngọt béo ngậy. Tuy nhiên để có lợi cho sức khỏe, bạn có thể cân nhắc thay thế kem cheese bằng sữa ít béo.
    Pha cà phê tại nhà: Thay vì uống những cốc cà phê pha sẵn ngoài cửa hàng, bạn hoàn toàn có thể pha cà phê tại nhà. Như vậy, bạn có thể dễ dàng kiểm soát được lượng calo có trong cà phê của mình.
    Pha cà phê tại nhà: Thay vì uống những cốc cà phê pha sẵn ngoài cửa hàng, bạn nên pha cà phê tại nhà. Như vậy, bạn có thể dễ dàng kiểm soát được lượng calo có trong cà phê của mình.
    Thêm protein vào cà phê của bạn: Một số người uống cà phê có thể không biết mẹo này, nhưng thêm bột protein vào cà phê của bạn có thể làm tăng thêm hương vị, kết cấu của ly cà phê. Bên cạnh đó, nó có thể giúp bạn có đủ protein trong bữa sáng giảm cân của mình.
    Thêm protein vào cà phê của bạn: Một số người uống cà phê có thể không biết mẹo này, nhưng thêm bột protein vào cà phê có thể làm tăng thêm hương vị. Bên cạnh đó, việc này giúp dung nạp đủ lượng protein trong bữa sáng và rất tốt cho chế độ giảm cân.
    Mời Quý vị cùng lắng nghe chương trình Giờ thứ 9 của Báo Lao Động
    GIA LINH (EAT THIS NOT THAT)
    TIN LIÊN QUAN
    Không cần đến cà phê, bạn có nhiều cách khác để khởi đầu ngày mới tỉnh táo và năng động. Ảnh: AFP

    6 cách khởi động ngày mới tràn đầy năng lượng mà không cần cà phê

    Phương Linh |

    Không cần đến cà phê, các cách đơn giản dưới đây sẽ giúp bạn khởi đầu một ngày mới tỉnh táo và tràn đầy năng lượng.

    3 tác dụng của cà phê đối với trí não

    Hạ Mây (Theo Healthline) |

    Cà phê là một trong những thức uống phổ biến nhất thế giới. Đây là đồ uống được biết đến nhiều nhất với hàm lượng caffeine cao. Ngoài ra, khi uống cà phê còn có nhiều công dụng cho trí não.

    Nhiều người Ê Đê sớm xây dựng thương hiệu cà phê của riêng mình.

    Khám phá cách pha cà phê truyền thống người Ê Đê

    Hữu Long |

    Núi rừng Tây Nguyên luôn ẩn chứa nhiều điều bí mật về lịch sử, văn hóa, con người… mà chúng ta chưa thể khám phá hết. Trong số vô vàn điều kỳ thú ở Tây Nguyên chắc hẳn không thể không nhắc đến cà phê. Với riêng người Ê Đê, uống càphê không chỉ là một thức uống thông thường mà nó còn là văn hóa, là sợi dây kết nối tinh thần giữa các thế hệ.

    Khách Tây nói gì về bữa ăn đắt đỏ tại nhà hàng Michelin duy nhất ở TPHCM?

    Khánh An |

    Jennifer Johnston, cây bút của New Zealand Herald, có trải nghiệm ẩm thực đáng nhớ tại nhà hàng gắn sao Michelin đầu tiên ở TPHCM.

    Võ sĩ Võ Thị Kim Ánh (giữa) giành vé dự Olympic Paris 2024. Ảnh: Liên đoàn boxing Việt Nam

    Võ sĩ boxing Võ Thị Kim Ánh giành vé dự Olympic 2024

    HOÀNG HUÊ |

    Võ sĩ Võ Thị Kim Ánh (boxing hạng 54kg) trở thành vận động viên thứ 5 của thể thao Việt Nam giành vé chính thức tham dự Olympic Paris 2024.

    Ảnh minh họa: Phan Anh

    Cập nhật giá vàng chốt phiên 11.3: Tiếp tục tăng sốc, chạm đỉnh kỷ lục

    KHƯƠNG DUY (T/H) |

    Cập nhật giá vàng chốt phiên 11.3: Tính đến 17h00, giá vàng trong nước niêm yết quanh ngưỡng 80,15 - 82,155 triệu đồng/lượng (mua vào - bán ra). Giá vàng thế giới niêm yết trên Kitco ở mức 2.178,6 USD/ounce.

    Website của kênh truyền hình Nga RT. Ảnh chụp màn hình

    Ukraina chi hàng triệu USD chặn truyền hình Nga

    Song Minh |

    Ukraina chi hàng triệu USD triển khai thiết bị gây nhiễu để chặn truyền hình Nga.

    Loạt doanh nghiệp nợ phải trả cao gấp nhiều lần vốn chủ sở hữu

    LỤC GIANG |

    Năm 2023, nhiều doanh nghiệp ghi nhận nợ phải trả ở mức cao và có xu hướng tăng, trong khi vốn chủ sở hữu thấp hơn nhiều lần khiến doanh nghiệp có thể đối diện với nhiều rủi ro. Vậy, tỉ lệ này ở mức bao nhiêu là an toàn?

    Không cần đến cà phê, bạn có nhiều cách khác để khởi đầu ngày mới tỉnh táo và năng động. Ảnh: AFP

    6 cách khởi động ngày mới tràn đầy năng lượng mà không cần cà phê

    Phương Linh |

    Không cần đến cà phê, các cách đơn giản dưới đây sẽ giúp bạn khởi đầu một ngày mới tỉnh táo và tràn đầy năng lượng.

    3 tác dụng của cà phê đối với trí não

    Hạ Mây (Theo Healthline) |

    Cà phê là một trong những thức uống phổ biến nhất thế giới. Đây là đồ uống được biết đến nhiều nhất với hàm lượng caffeine cao. Ngoài ra, khi uống cà phê còn có nhiều công dụng cho trí não.

    Nhiều người Ê Đê sớm xây dựng thương hiệu cà phê của riêng mình.

    Khám phá cách pha cà phê truyền thống người Ê Đê

    Hữu Long |

    Núi rừng Tây Nguyên luôn ẩn chứa nhiều điều bí mật về lịch sử, văn hóa, con người… mà chúng ta chưa thể khám phá hết. Trong số vô vàn điều kỳ thú ở Tây Nguyên chắc hẳn không thể không nhắc đến cà phê. Với riêng người Ê Đê, uống càphê không chỉ là một thức uống thông thường mà nó còn là văn hóa, là sợi dây kết nối tinh thần giữa các thế hệ.