Giảm mỡ bụng
6 bài tập tại nhà giảm mỡ bụng sau khi sinh nhanh chóng và hiệu quả
Hải Minh (Theo Bright Side) |
Bright Side đề xuất các bài tập đơn giản nhưng hiệu quả để làm săn chắc vùng bụng và lấy lại cơ bụng phẳng sau khi sinh con.
5 bài tập tốt nhất để giảm cân
BẠCH CÚC |
Các động tác kết hợp này giúp đốt cháy nhiều calo hơn trong một thời gian ngắn cố gắng giảm cân
Thói quen hàng ngày giúp làm giảm mỡ bụng
BẠCH CÚC (THEO EAT THIS, NOT THAT) |
Đây là những thói quen hàng ngày có tác dụng làm giảm mỡ bụng.
Những thói quen đơn giản giúp đốt cháy mỡ bụng nhanh chóng
Hải Ngọc (Theo Bright Side) |
Bright Side khuyên bạn nên thử năm thói quen sau để loại bỏ mỡ bụng nhanh chóng.
Những cách để bụng không to sau khi ăn xong, tránh béo bụng
Hạ Mây (Theo Healthline) |
Ăn xong nên làm gì để bụng không to là sự thắc mắc của rất nhiều người muốn giảm cân, giảm béo bụng. Dưới đây là những cách làm để tránh béo bụng sau khi ăn.
Công thức làm nước uống 4 thành phần giúp giảm mỡ bụng nhanh chóng
Hải Minh (Theo Bright Side) |
Bright Side chia sẻ công thức pha chế một thức uống ngon và lành mạnh giúp bạn giảm cân nhanh hơn.
Kỹ thuật đơn giản loại bỏ mỡ bụng cấp tốc không nên bỏ qua
Hải Minh (Theo Bright Side) |
Bright Side đã chỉ ra các kỹ thuật đơn giản giúp đốt cháy mỡ bụng nhanh chóng.
Phương pháp giảm mỡ bụng nhanh chóng và hiệu quả của người Nhật
Hải Minh |
Theo BrightSide, phương pháp của Nhật Bản này sẽ giúp bạn nhanh chóng giảm mỡ bụng.
Lợi ích giảm cân của hạt é
THANH NGỌC (THEO HEALTH SHOTS) |
Theo Health Shots, hạt é không chỉ giàu chất xơ mà còn ít calo và giàu chất dinh dưỡng, rất tốt cho việc giảm cân. Dưới đây là những lợi ích giảm cân của hạt é.
Thay đổi những thói quen sau giúp bạn có một chiếc bụng phẳng
ÁNH NHIÊN (THEO STYLECRAZE) |
Nếu bạn muốn sở hữu một chiếc bụng phẳng hơn, bạn cần tạo cho mình thói quen ăn uống lành mạnh. Đặc biệt, bạn phải giảm mỡ toàn thân với thực đơn ít calo, giàu dinh dưỡng và thường xuyên thực hành các bài tập đốt cháy calo đúng cách.
Lời khuyên để giảm mỡ bụng hiệu quả và an toàn
HƯƠNG GIANG (THEO HEALTHLINE) |
Dưới đây là một số lời khuyên dựa trên các nghiên cứu khoa học để giảm mỡ bụng hiệu quả và an toàn.
Giảm cân bất ngờ với 10 loại trà thảo mộc dễ kiếm
ngọc anh (theo the healthy) |
Một số nghiên cứu cho thấy các loại trà thảo mộc như: trà xanh, trà bạc hà, có thể giúp giảm cân. Dưới đây là 10 loại trà giảm cân tốt nhất và những lợi ích mà chúng mang lại.
5 loại đồ uống trước khi ngủ giúp giảm mỡ bụng cực hiệu quả
Hải Ngọc (theo Bright Side) |
Bright Side đã tổng hợp các công thức đồ uống tự chế biến giúp giảm mỡ bụng, thon gọn hơn và tràn đầy năng lượng.
Gợi ý 6 mẹo dễ dàng để giảm mỡ bụng hiệu quả và nhanh chóng trong buổi sáng
Hải Ngọc |
Uống nước, chuẩn bị bữa ăn trưa, không vội vàng... là cách đơn giản để giảm mỡ bụng vào buổi sáng.
Giảm mỡ bụng hiệu quả từ việc đi bộ đúng cách
Hạ Mây |
Có rất nhiều nguyên nhân dẫn tới mỡ thừa tích tụ ở bụng. Tuy nhiên, nhiều người không ngờ rằng đi bộ là một trong những cách giúp giảm mỡ bụng hiệu quả nhất.