Giảm mỡ bụng

Những thói quen giúp giảm mỡ bụng trong vòng 1 tháng

Nhóm PV (THEO EAT THIS NOT THAT) |

Bạn có thể xây dựng những thói quen sinh hoạt lành mạnh sau đây để đạt được mục tiêu giảm mỡ bụng trong vòng một tháng.

3 phương pháp giảm cân vùng bụng đơn giản mà ít người biết

TUỆ NHI (THEO aboluowang) |

Bụng là vùng dễ tích tụ mỡ nhất nên nhiều người thường tìm đến các phương pháp giảm cân khoa học. Dưới đây là 3 mẹo mà bạn nên áp dụng để dễ dàng có được một chiếc bụng phẳng lì.

Những loại trái cây giúp giảm mỡ bụng hiệu quả

Linh Trang - Hữu Phương (THEO ABOLUOWANG) |

Trái cây không chỉ thơm ngon bổ dưỡng mà nhiều loại còn có tác dụng giảm cân tuyệt vời. Dưới đây là những loại trái cây quen thuộc giúp giảm mỡ bụng hiệu quả.

Cách giảm mỡ bụng, giảm cân cho phụ nữ ở thời kì mãn kinh

Thanh Thanh |

Trang Mayo Clinic đưa ra 4 cách giảm mỡ bụng, giảm cân cho phụ nữ ở thời kì mãn kinh.

Những lý do khiến bạn giảm mỡ bụng không hiệu quả

Linh Trang - Lâm Phú (THEO ABOLUOWANG) |

Những thói quen xấu trong sinh hoạt và chế độ dinh dưỡng thiếu lành mạnh, là những tác nhân khiến bạn gặp khó khăn trong việc giảm mỡ bụng. Nắm được các nguyên nhân gây béo bụng dưới đây, bạn sẽ sớm sở hữu vóc dáng như ý.

Cách ăn sữa chua mỗi ngày để giảm mỡ bụng tới 81%

hồng diệp (theo only my health) |

Ăn sữa chua đúng cách, đúng khẩu phần có thể giúp giảm mỡ bụng trông thấy.

Loại thảo dược nào tốt nhất để giảm mỡ bụng?

hồng diệp (theo boldsky) |

Rất nhiều loại thảo mộc có thể giúp giảm cân, nhưng một số loại nổi bật hơn cả vì hiệu quả đốt cháy mỡ và giảm mỡ bụng nhanh chóng.

Uống loại hỗn hợp này vào mỗi buổi sáng giúp giảm mỡ bụng chỉ trong 1 tháng

hồng diệp (theo boldsky) |

Có một loại đồ uống mà mỗi người đều có thể chuẩn bị tại nhà để hỗ trợ giảm mỡ bụng chỉ trong 1 tháng.

4 thói quen ăn uống ở nam giới giúp giảm mỡ bụng nhanh chóng

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) |

Khi nam giới đến tuổi trung niên rất dễ bị béo bụng và gây ra một số tình trạng bệnh hơn nữ giới. Do đó, việc giảm mỡ bụng có lợi cho sức khỏe nam giới.

Nếu ăn kiêng mà vẫn không giảm cân, hãy thử 5 cách này

hồng diệp (theo bright side) |

Rất nhiều người thực hiện chế độ ăn kiêng nhưng vẫn không thể giảm cân, hãy thử áp dụng 5 cách sau để giảm cân như mong muốn.

Nói không với 5 điều sau đây để giảm mỡ bụng hiệu quả

HỒNG DIỆP (THEO STYLECRAZE) |

Bạn có thể có một kế hoạch ăn kiêng bài bản, tuy nhiên vẫn có thể mắc phải những sai lầm sau đây khiến quá trình giảm mỡ bụng bị cản trở.

Một ly nước ai cũng nên uống vào buổi sáng để giảm mỡ bụng

hồng diệp (theo boldsky) |

Mỡ bụng là nỗi ám ảnh của nhiều người, thế nhưng chỉ một ly nước đơn giản, dễ làm sau đây cũng có thể giảm mỡ bụng hiệu quả.

5 phút đốt cháy calo, giảm mỡ bụng tại nhà với 5 động tác này

hồng diệp (theo stylecraze) |

Chỉ 5 phút vào bất kỳ thời gian rảnh nào trong ngày, hãy thực hiện 5 động tác này để bạn có thể đốt cháy calo, giảm mỡ bụng nhanh chóng.

Cách ăn khuya không ảnh hưởng đến giảm cân

Kiều Vũ (tổng hợp từ Cleaneatkitchen & Lispine) |

Suy nghĩ ăn vặt vào ban đêm sẽ gây tăng cân không hoàn toàn đúng. Vì khi chọn đúng loại thực phẩm lành mạnh và ăn đúng cách thì sẽ không ảnh hưởng mục tiêu giảm cân.

Ăn sữa chua thế nào để giảm mỡ bụng hiệu quả?

HỒNG DIỆP (THEO LIVE STRONG) |

Sữa chua là loại thực phẩm dinh dưỡng, chứa lượng calo thấp, nhưng ăn sữa chua làm sao để giảm mỡ bụng hiệu quả thì không phải ai cũng biết.