Sức khỏe

5 loại quả giúp giảm sắc tố da

HƯƠNG SƠN (THEO HEALTH) |

Duy trì làn da khỏe mạnh không dễ dàng. Dưới đây là 5 loại quả có thể giúp giảm sắc tố da, da chậm lão hóa.

Lợi ích khi tập đúng động tác Yoga tư thế cây nến

Tuấn Đạt (T/ hợp) |

Tập đúng cách với Yoga tư thế cây nến (Sarvangasana) sẽ mang lại lợi ích tốt cho sức khỏe.

Các bệnh viện nhi TPHCM tăng cường điều trị bệnh nhân vụ ngộ độc ở Đồng Nai

NGUYỄN LY |

TPHCM - Liên quan đến vụ việc nghi ngờ ngộ độc sau khi ăn bánh mì tại TP Long Khánh, tỉnh Đồng Nai, các bệnh viện chuyên khoa Nhi tuyến cuối của TPHCM liên tục tiếp nhận thêm các bệnh nhi chuyển nặng, cần can thiệp điều trị.

Lợi ích của chế độ ăn giàu protein trong thời kỳ mãn kinh đối với phụ nữ

NGỌC THÙY (THEO ONLYMYHEALTH) |

Thời kỳ mãn kinh là thời điểm có nhiều thay đổi to lớn, phụ nữ phải trải qua nhiều mức độ từ nhẹ đến nghiêm trọng của các triệu chứng. Trong thời gian này, việc áp dụng chế độ ăn giàu protein có thể mang lại một số lợi ích hỗ trợ sức khỏe tổng thể.

2 bài tập đốt mỡ và có vóc dáng săn chắc có thể thực hiện mọi lúc, mọi nơi

Thanh Thanh |

Trang Eat this not that đưa ra 2 bài tập đốt mỡ và có vóc dáng săn chắc có thể thực hiện mọi lúc, mọi nơi chỉ bằng trọng lượng cơ thể.

Đi bộ và 5 thói quen cực dễ dàng giúp bạn sống lâu

NGỌC ÁNH (THEO THE HEALTHY) |

Nghiên cứu cho thấy, một số thói quen giúp chống lão hóa, giúp bạn sống lâu hơn. The Healthy chỉ ra 6 thói quen cực đơn giản để tăng tuổi thọ của bạn.

5 tác hại phổ biến của thói quen ngủ quá nhiều

NGHI PHƯƠNG (THEO BRIGHTSIDE) |

Thiếu ngủ hoặc ngủ quá nhiều đều gây ra những ảnh hưởng xấu đến cơ thể và sức khỏe. Dưới đây là 5 thói quen gây hại cho sức khỏe khi bạn ngủ quá nhiều.

Quy trình đắp mặt nạ giấy giúp tăng cao hiệu quả khi dưỡng da

Vũ Ngọc (T/hợp) |

Hãy tìm hiểu và xây dựng cho mình quy trình đắp mặt nạ giấy phù hợp, đúng cách nhằm giúp tăng hiệu quả làm đẹp da mặt.

Các bài tập thể dục giúp cải thiện tâm trạng hiệu quả

TRUNG HIẾU (theo INSIDER) |

Tập thể dục là phương pháp rèn luyện thể chất và tinh thần vô cùng hiệu quả. Các bài tập thể dục phù hợp không chỉ giúp nâng cao tính kỷ luật bản thân mà còn khiến tâm trạng của con người trở nên phấn chấn và vui vẻ hơn.

Nguyên nhân khiến nhiều người luôn ngáy khi ngủ

HẠ MÂY (Theo Aboluowang) |

Ngủ ngáy là do sự rung động của các mô mềm xung quanh đường hô hấp. Tuy nhiên, có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến ngủ ngáy, ngoài yếu tố sinh lý thì ngủ ngáy còn có yếu tố bệnh lý.

Những thực phẩm giúp trị ho vào mùa đông

ÁNH NHIÊN (THEO BLODSKY) |

Ho là một vấn đề sức khỏe phổ biến thường gặp vào mùa đông. Dưới đây là những thực phẩm có thể giúp bạn trị ho vào mùa đông.

5 thói quen giúp ngăn ngừa nhồi máu não ở người trẻ

ÁNH NHIÊN (THEO HEALTHLINE) |

Nhồi máu não là một căn bệnh nguy hiểm không chỉ xảy ra ở người lớn tuổi mà còn xảy ra nhiều ở người trẻ. Nguyên nhân chính là do thói quen sống thiếu lành mành của họ. Dưới đây là một số thói quen giúp ngăn ngừa nhồi máu não ở người trẻ.

Phèn chua - từ chế biến thực phẩm đến các bài thuốc chữa bệnh độc đáo

Tường Minh |

Ngoài việc dùng làm chế biến thực phẩm, phèn chua còn là một vị thuốc có công dụng tuyệt vời đối với sức khoẻ con người.

Những lý do thực hiện chế độ ăn kiêng Keto nhưng không thể giảm cân

Nhật Phi (Theo Healthline) |

Chế độ ăn kiêng Keto hay Ketogenic là chế độ ăn ít tinh bột (carb), lượng tinh bột được tiêu thụ thường giảm xuống dưới 50gram mỗi ngày. Đây là phương pháp đã được nhiều người áp dụng để giảm cân và cải thiện sức khỏe. Tuy nhiên, cũng có nhiều người đã thực hiện nhưng lại không thể cải thiện cân nặng.

“Cứu tinh” cho người mắc chứng hôi miệng

TRUNG HIẾU (Theo YURIELKAIM) |

Hôi miệng không chỉ làm ảnh hưởng tới quá trình giao tiếp mà còn khiến con người thêm lo lắng, sợ hãi với các món ăn gây mùi. Dưới đây là những thực phẩm được coi là “cứu tinh” cho người mắc chứng hôi miệng.

Chanh tươi và tác dụng thần kỳ cho sức khỏe

Việt Anh (theo brightside) |

Chanh là loại quả gần gũi và dễ kiếm. Tuy giá rẻ nhưng nó lại mang đến nhiều tác dụng thần kỳ cho sức khỏe và sắc đẹp, theo Brightside.

5 lý do bạn nên uống đủ nước vào mùa đông

THIỀU PHƯƠNG (THEO BOLDSKY) |

Nước chiếm 60% trọng lượng cơ thể và các cơ quan trong cơ thể đều cần nước để hoạt động. Vào mùa đông, mọi người thường có xu hướng uống ít nước đi. Điều này dẫn đến tình trạng cơ thể thiếu nước và gây ra một số biến chứng nghiêm trọng. Sau đây là 5 lý do nên bổ sung nước đầy đủ vào mùa đông để giúp bạn luôn trẻ khoẻ và sống lâu hơn.

Người thiếu máu cơ tim nên ăn gì?

Nhật Phi (Theo Healthline) |

Thiếu máu cơ tim là giai đoạn đầu tiên của tình trạng nhồi máu cơ tim. Không có loại thực phẩm nào đủ sức giúp chúng ta hoàn toàn thoát khỏi căn bệnh này. Việc thay đổi chế độ ăn uống và lối sống là chính là chìa khóa số một để phòng ngừa. Đồng thời có thể thúc đẩy quá trình hồi phục sau cơn đau tim, ngăn ngừa tái phát đối với người mắc bệnh.

4 cách dùng tỏi giảm viêm mũi dị ứng

ÁNH NHIÊN (THEO HEALTHLINE) |

Tỏi không chỉ là một loại gia vị phổ biến trong các món ăn mà còn mang lại nhiều lợi ích đối với sức khỏe. Dưới đây là những cách dùng tỏi để giảm viêm mũi dị ứng.

Giữ ấm cơ thể với 5 thực phẩm giàu chất béo lành mạnh

THANH NGỌC (THEO FOOD.NDTV) |

Theo Food.NDTV, thực phẩm chất béo lành mạnh giúp cơ thể giữ ấm trong mùa đông. Dưới đây là 5 thực phẩm giàu chất béo lành mạnh giúp giữ ấm.