Dinh dưỡng

5 loại trái cây có chỉ số đường huyết thấp tốt cho bệnh tiểu đường

Hương Lê (Theo Food.NDTV) |

Bệnh nhân tiểu đường nên lựa chọn trái cây có chỉ số đường huyết (GI) thấp để đưa vào chế độ ăn uống hàng ngày của mình.

3 loại gia vị cơ bản phù hợp đối với người huyết áp cao

Vũ Ngọc (Theo Health) |

Bột tỏi, nghệ, ớt bột xông khói là những loại gia vị được các chuyên gia sức khỏe đánh giá là phù hợp mà người cao huyết áp có thể yên tâm khi sử dụng.

Bỏ túi 6 món ăn đơn giản từ táo giúp giảm cân

HÀN LÂM (THEO BOLDSKY) |

Bổ sung táo vào bữa ăn hằng ngày giúp giảm cân hiệu quả.

6 loại thực phẩm người có đường huyết cao nên ăn ít

HẠ MÂY (Theo Aboluowang) |

Đường huyết cao là tình trạng lượng đường glucose có trong máu tăng vượt quá so với mức bình thường. Chế độ ăn uống ảnh hưởng lớn đến tình trạng bệnh. Dưới đây là 6 loại thực phẩm người có đường huyết cao nên ăn ít. 

4 lợi ích khi uống nước chanh trong một tháng

HẠ MÂY (Theo Aboluowang) |

Nước chanh là thức uống quen thuộc của nhiều người bởi nó chứa nhiều chất dinh dưỡng. Uống nước chanh liên tục trong một tháng với người bình thường sẽ đem lại nhiều lợi ích sức khoẻ bất ngờ.

Các món ăn vặt cực kì tốt cho xương

HÀN LÂM (THEO EATTHIS) |

Trang Eat This Not That giới thiệu tới bạn những món ăn vặt đơn giản, giúp bổ sung canxi cho xương...

6 lợi ích của quả bao báp

DOÃN HẰNG (THEO STYLECRAZE) |

Theo Stylecraze, quả bao báp giàu chất chống oxy hóa, vitamin và khoáng chất tốt cho sức khỏe. Dưới đây là 6 lợi ích của quả bao báp. 

Những tác dụng bất ngờ đến từ cơm trắng

Vũ Ngọc (Theo Health) |

Theo các chuyên gia chăm sóc sức khoẻ, cơm trắng không hẳn mang lại lợi ích xấu mà có nhiều tác dụng tốt nếu biết ăn đúng cách với số lượng vừa đủ.

Giảm cân với cháo yến mạch hạt chia

DOÃN HẰNG (THEO BOLDSKY) |

Theo Boldsky, cháo yến mạch hạt chia giàu chất xơ, chất béo lành mạnh, vitamin và khoáng chất có lợi cho việc giảm cân. Dưới đây là công thức nấu cháo yến mạch hạt chia cho người giảm cân. 

4 loại trái cây giúp tăng cường hệ miễn dịch hiệu quả

Vũ Ngọc (Theo Health) |

Hệ miễn dịch sẽ được tăng cường một cách đáng kể nếu cơ thể được bổ sung thường xuyên những loại trái cây tươi dưới đây.

Lợi ích sức khỏe của quả lê gai

DOÃN HẰNG (THEO BOLDSKY) |

Theo Boldsky, quả lê gai giàu chất dinh dưỡng, vitamin và khoáng chất giúp cải thiện sức khỏe. Dưới đây là lợi ích sức khỏe của quả lê gai.

5 lưu ý khi ăn cà tím kẻo gây hại cho sức khoẻ

HẠ MÂY (Theo Aboluowang) |

Cà tím là một trong những loại thực phẩm đa năng và bổ dưỡng nên được mọi người vô cùng yêu thích. Tuy nhiên cũng có những điều cần chú ý khi ăn cà tím kẻo gây hại cho sức khoẻ.

Lợi ích bất ngờ của vỏ thanh long đối với sức khỏe

THIỆN NHÂN (THEO DRHEALTHBENEFITS) |

Quả thanh long cung cấp nhiều chất dinh dưỡng cho cơ thể từ phần thịt và cả từ lớp vỏ bên ngoài. Dưới đây là những lợi ích cho sức khỏe của vỏ thanh long.

Cách thải độc đơn giản mà hiệu quả

Hải Anh (T/H) |

Có những cách thải độc đơn giản nhưng hiệu quả, dùng những nguyên liệu có sẵn, dễ tìm.

3 trường hợp cần cẩn thận khi ăn chao

HẠ MÂY (Theo Aboluowang) |

Mặc dù chao là một loại thực phẩm tương đối tốt cho sức khỏe nhưng không phải ai cũng thích hợp. Dưới đây là 3 trường hợp cần cẩn thận khi ăn chao.

Lợi ích của nước ép khế đối với phụ nữ mang thai

NGỌC THÙY (THEO DRHEALTHBENEFITS) |

Nước ép khế không chỉ giúp giải khát mà còn có ảnh hưởng tích cực tới sức khỏe. Dưới đây là lợi ích của nước ép khế đối với phụ nữ trong giai đoạn thai kỳ.

Lợi ích cho sức khỏe của rễ cây thủy xương bồ

THIỆN NHÂN (THEO DRHEALTHBENEFITS) |

Thủy xương bồ là loại cỏ có thân rễ mọc ngang, từ lâu được biết đến là loại thảo dược đem lại hưởng tích cực cho sức khỏe. Dưới đây là những lợi ích của rễ cây thủy xương bồ mà ít ai biết.

Lợi ích cho sức khỏe của bơ hạt điều

NGỌC THÙY (THEO DRHEALTHBENEFITS) |

Bơ hạt điều là thực phẩm vô cùng thơm ngon và bổ dưỡng. Dưới đây là những lợi ích đáng kinh ngạc của bơ hạt điều đối với sức khỏe.

Cá diếc phục hồi thân thể suy nhược, khí huyết hư tổn

Tường Minh |

Theo Đông y và kinh nghiệm của tiền nhân truyền lại, cá diếc, không chỉ là món ăn bổ dưỡng rất tốt cho phụ nữ sau khi sinh đẻ thiếu sữa mà còn có công dụng tuyệt vời đối với người bị bệnh lâu ngày thân thể suy nhược, khí huyết hư tổn.

Lợi ích cho sức khỏe của thịt gà lôi

THIỆN NHÂN (THEO DRHEALTHBENEFITS) |

Thịt gà lôi chứa hàm lượng calo thấp nhưng lại rất giàu protein. Dưới đây là những lợi ích đối với sức khỏe khi ăn thịt gà lôi.