Chanh tươi và tác dụng thần kỳ cho sức khỏe

Việt Anh (theo brightside) |

Chanh là loại quả gần gũi và dễ kiếm. Tuy giá rẻ nhưng nó lại mang đến nhiều tác dụng thần kỳ cho sức khỏe và sắc đẹp, theo Brightside.

Chanh có đặc tính chống ung thư. Chanh chứa nhiều chất dinh dưỡng quý giá như vitamin C, canxi, sắt, magiê, kali và chất xơ. Các D-limonene trong vỏ chanh đã được chứng minh có thể hỗ trợ ngăn ngừa ung thư tuyến vú, gan, phổi và các bệnh ung thư khác. Do đó, chanh được coi chất chống ung thư tuyệt vời bảo vệ cơ thể một cách tự nhiên và hiệu quả.
Chanh có đặc tính chống ung thư. Chanh chứa nhiều chất dinh dưỡng quý giá cho sức khỏe như vitamin C, canxi, sắt, magiê, kali và chất xơ. Các D-limonene trong vỏ chanh đã được chứng minh có thể hỗ trợ ngăn ngừa ung thư tuyến vú, gan, phổi và các bệnh ung thư khác. Do đó, chanh được coi chất chống ung thư tuyệt vời bảo vệ cơ thể một cách tự nhiên và hiệu quả.
Vitamin C trong chanh giúp làm giảm mức độ cortisol, một loại hormone căng thẳng gây ra cảm giác đói và tích trữ chất béo. Hãy uống nước chanh thay vì đồ uống có nhiều calo hơn như cà phê, nước ép trái cây có đường, sẽ giúp tiêu thụ ít calo hơn. Trong khi một lon Coca-Cola 330 ml có 140 calo, 100ml nước táo có 46 calo, thì nước chanh không đường có 0 calo. Do đó, nó có thể giúp giảm cân.
Vitamin C trong chanh giúp làm giảm mức độ cortisol, một loại hormone căng thẳng gây ra cảm giác đói và tích trữ chất béo. Hãy uống nước chanh thay vì đồ uống có nhiều calo hơn như cà phê, nước ép trái cây có đường, sẽ giúp tiêu thụ ít calo hơn. Trong khi một lon Coca-Cola 330 ml có 140 calo, 100ml nước táo có 46 calo, thì nước chanh không đường có 0 calo. Do đó, nó có thể giúp giảm cân.
Chanh giúp làm mờ nếp nhăn và thay đổi đáng kể chất lượng da mặt. Tinh dầu từ chanh làm tổn thương oxy hóa trên bề mặt da. Chanh rất giàu vitamin C giúp khuyến khích sản xuất collagen và phục hồi độ đàn hồi của da. Các enzym tự nhiên trong nước chanh làm se khít lỗ chân lông và giảm sự xuất hiện của các lỗ chân lông mới. Hãy cắt một quả chanh và xoa bóp lên các nếp nhăn trong vài phút hoặc sử dụng vỏ chanh xay làm mặt nạ.
Chanh giúp làm mờ nếp nhăn và thay đổi đáng kể chất lượng da mặt. Tinh dầu từ chanh làm tổn thương oxy hóa trên bề mặt da. Chanh rất giàu vitamin C giúp khuyến khích sản xuất collagen và phục hồi độ đàn hồi của da. Các enzym tự nhiên trong nước chanh làm se khít lỗ chân lông và giảm sự xuất hiện của các lỗ chân lông mới. Hãy cắt một quả chanh và xoa bóp lên các nếp nhăn trong vài phút hoặc sử dụng vỏ chanh xay làm mặt nạ.
Chanh rất giàu vitamin C và axit xitric, có tác dụng điều trị mụn trứng cá nhỏ và sẹo mụn rất tốt. Vitamin C tăng cường sản xuất collagen và giữ cho da mịn màng và săn chắc, khuyến khích hình thành tế bào da mới, giảm thâm. Axit citric làm sạch các tế bào da và rửa sạch các tạp chất. Tác dụng kháng khuẩn của nước chanh tiêu diệt vi khuẩn gây mụn.
Chanh rất giàu vitamin C và axit xitric, có tác dụng điều trị mụn trứng cá nhỏ và sẹo mụn rất tốt. Vitamin C tăng cường sản xuất collagen và giữ cho da mịn màng và săn chắc, khuyến khích hình thành tế bào da mới, giảm thâm. Axit citric làm sạch các tế bào da và rửa sạch các tạp chất. Tác dụng kháng khuẩn của nước chanh tiêu diệt vi khuẩn gây mụn.
Chanh cũng chứa nhiều kali, là một trong những nguyên tố quan trọng giúp não hoạt động tốt hơn. Nếu sử dụng chanh thường xuyên, tinh thần được cải thiện và ít bị mệt mỏi hơn, dễ vui vẻ và luôn tràn đầy năng lượng. Theo nghiên cứu, kali có thể kích hoạt các tế bào thần kinh liên quan đến những suy nghĩ và cảm xúc tích cực, đóng một vai trò quan trọng trong việc điều chỉnh serotonin.
Chanh cũng chứa nhiều kali, là một trong những nguyên tố quan trọng giúp não hoạt động tốt hơn. Nếu sử dụng chanh thường xuyên, tinh thần được cải thiện và ít bị mệt mỏi hơn, dễ vui vẻ và luôn tràn đầy năng lượng. Theo nghiên cứu, kali có thể kích hoạt các tế bào thần kinh liên quan đến những suy nghĩ và cảm xúc tích cực, đóng một vai trò quan trọng trong việc điều chỉnh serotonin.
Lớp niêm mạc mũi chứa nhiều mạch máu nhỏ có xu hướng dễ vỡ gây cháy máu. Đừng ngửa đầu ra sau khi bị chảy máu cam, thay vào đó, hãy giữ đầu ở tư thế cằm song song với mặt đất. Sau đó, nhỏ 1-2 giọt nước chanh tươi vào mỗi lỗ mũi. Máu sẽ ngừng chảy gần như ngay lập tức do nước chanh có tính axit cao. Vitamin C cũng sẽ củng cố các mao mạch máu mỏng manh bên trong mũi. Đừng xì mũi vì sẽ thổi bay cục máu đông ra ngoài và khiến nó bắt đầu chảy máu trở lại.
Lớp niêm mạc mũi chứa nhiều mạch máu nhỏ có xu hướng dễ vỡ gây cháy máu. Đừng ngửa đầu ra sau khi bị chảy máu cam, thay vào đó, hãy giữ đầu ở tư thế cằm song song với mặt đất. Sau đó, nhỏ 1-2 giọt nước chanh tươi vào mỗi lỗ mũi. Máu sẽ ngừng chảy gần như ngay lập tức do nước chanh có tính axit cao. Vitamin C cũng sẽ củng cố các mao mạch máu mỏng manh bên trong mũi. Đừng xì mũi vì sẽ thổi bay cục máu đông ra ngoài và khiến nó bắt đầu chảy máu trở lại.
Việt Anh (theo brightside)
TIN LIÊN QUAN

Gần 1.000 video clip tham gia cuộc thi nâng cao sức khỏe phòng COVID-19

HÀ ANH CHIẾN |

Đồng Nai - Ngày 15.12, LĐLĐ tỉnh cho biết đã triển khai tổ chức cuộc thi video clip “Công nhân viên chức lao động Đồng Nai thể dục thể thao nâng cao sức khỏe, phòng chống dịch COVID-19” tới Công đoàn cấp trên trực tiếp cơ sở và 2 đơn vị Công an, Quân sự.

6 thói quen trước khi ngủ giúp giảm cân nhanh chóng

Việt Anh (theo brightside) |

Việc duy trì các thói quen tốt trước và trong khi ngủ sẽ giúp tăng cường quá trình trao đổi chất của cơ thể, tạo nên một giấc ngủ chất lượng, hỗ trợ quá trình giảm cân, theo Brightside.

6 bí quyết nhỏ mà có "võ" giúp giảm cân nhanh chóng

Việt Anh (theo brightside) |

Giảm cân là một quá trình lâu dài, đòi hỏi sự kiên trì và cần áp dụng nhiều phương pháp kết hợp. Dưới đây là những bí quyết nhỏ nhưng có “võ” giúp hỗ trợ trong quá trình giảm cân, theo Brightside.

Hạnh phúc tan vỡ khi biết chồng ngoại tình với đồng nghiệp (Phần 2)

Nhóm PV |

Đôi vợ chồng đã sống với nhau trọn 20 năm, họ đã có 2 mặt con. Bỗng nhiên người chồng ngoại tình với đồng nghiệp, làm đảo lộn cuộc sống của gia đình này. Họ đã mang nhau ra tòa, liệu pháp luật có giải pháp gì để gia đình họ tồn tại, hay chính các thành viên trong gia đình phải vun vén lại cuộc sống của họ. Câu trả lời có trong phần tiếp theo của câu chuyện.

Chương trình Giờ thứ 9 do NSND Khải Hưng là đạo diễn. Giọng đọc: NSND Minh Hoà – NSƯT Phú Thăng. Âm nhạc: Xuân Phương. 

Bạn đang có những câu chuyện riêng muốn chia sẻ với độc giả của Báo Lao Động? Hãy liên hệ với chúng tôi qua địa chỉ email: media@laodong.vn.

Chuyện về người 10 năm dạy chữ Nôm Dao ở vùng lòng hồ Hòa Bình

Khánh Linh |

Hòa Bình - Hơn 10 năm qua, bước chân của người thầy hơn 80 tuổi đã in dấu khắp các xóm của xã lòng hồ Vầy Nưa để truyền dạy chữ Nôm Dao cho người dân. 

Thi tốt nghiệp THPT 2022: Những lưu ý quan trọng để tránh "trượt oan"

Tường Vân |

Để tránh bị trượt oan và đảm bảo quyền lợi cho mình, các sĩ tử cần phải lưu ý những điểm sau khi bước vào ngày thi tốt nghiệp THPT năm 2022.

Tuyên Quang: Âm thầm "hô biến" hơn 2ha đất công thành đất tư

Phong Quang |

Tuyên Quang - 76 hộ dân thôn Khuân Khê, xã Phúc Ứng (Sơn Dương) đồng thuận làm đơn kiến nghị gửi Ban Dân nguyện của Quốc hội tố cáo những khuất tất trong quản lý đất đai của chính quyền. Một số cán bộ xã âm thầm biến hơn 2ha đất công của HTX Nông nghiệp thành đất sở hữu tư, cấp bìa đỏ và công khai chuyển nhượng.

Ukraina thừa nhận pháo đài cuối cùng ở Donbass có thể thất thủ

Khánh Minh |

Cố vấn của Tổng thống Volodymyr Zelensky thừa nhận thành phố Lysychansk - pháo đài lớn cuối cùng của Ukraina ở Donbass - có thể thất thủ.

Gần 1.000 video clip tham gia cuộc thi nâng cao sức khỏe phòng COVID-19

HÀ ANH CHIẾN |

Đồng Nai - Ngày 15.12, LĐLĐ tỉnh cho biết đã triển khai tổ chức cuộc thi video clip “Công nhân viên chức lao động Đồng Nai thể dục thể thao nâng cao sức khỏe, phòng chống dịch COVID-19” tới Công đoàn cấp trên trực tiếp cơ sở và 2 đơn vị Công an, Quân sự.

6 thói quen trước khi ngủ giúp giảm cân nhanh chóng

Việt Anh (theo brightside) |

Việc duy trì các thói quen tốt trước và trong khi ngủ sẽ giúp tăng cường quá trình trao đổi chất của cơ thể, tạo nên một giấc ngủ chất lượng, hỗ trợ quá trình giảm cân, theo Brightside.

6 bí quyết nhỏ mà có "võ" giúp giảm cân nhanh chóng

Việt Anh (theo brightside) |

Giảm cân là một quá trình lâu dài, đòi hỏi sự kiên trì và cần áp dụng nhiều phương pháp kết hợp. Dưới đây là những bí quyết nhỏ nhưng có “võ” giúp hỗ trợ trong quá trình giảm cân, theo Brightside.