5 thói quen ăn uống cần tránh để có giấc ngủ ngon hơn

Để có một giấc ngủ ngon bạn cần loại bỏ những thói quen xấu như ăn tối muộn, tiêu thụ quá nhiều caffeine trước khi ngủ. Đồ họa: Thanh Ngọc
Để có một giấc ngủ ngon bạn cần loại bỏ những thói quen xấu như ăn tối muộn, tiêu thụ quá nhiều caffeine trước khi ngủ. Đồ họa: Thanh Ngọc
Để có một giấc ngủ ngon bạn cần loại bỏ những thói quen xấu như ăn tối muộn, tiêu thụ quá nhiều caffeine trước khi ngủ. Đồ họa: Thanh Ngọc
Lên top