Sức khỏe

Những điều cần biết về liều lượng và thực phẩm bổ sung kẽm

NGỌC THÙY (THEO HEALTH) |

Bà Cynthia Sass, nhà dinh dưỡng, kiêm cố vấn dinh dưỡng cho chương trình Sức khỏe Điều hành của Đại học California tại Los Angeles (UCLA) cho biết, kẽm có vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ khả năng miễn dịch của cơ thể. Viện Y tế Quốc gia Hoa Kỳ (NIH) cũng khuyến nghị chúng ta nên bổ sung kẽm từ nguồn thực phẩm trực tiếp thay vì dạng viên nén được đóng vào chai, lọ.

Giảm cân cấp tốc với 3 cách chế biến nước bí đao siêu dễ

LÂM PHÚ (THEO EATTHIS.COM) |

Bí đao có các loại vitamin C, vitamin B, kẽm và đồng có khả năng tạo cảm giác no, giảm cảm giác thèm ăn cho cơ thể. Hãy tham khảo 3 công thức chế biến bí đao sau đây để việc giảm cân đạt hiệu quả nhanh chóng.

Nội soi thăm dò giúp phát hiện 99% hình ảnh bất thường trong buồng tử cung

Hương Giang |

Các bất thường ở buồng tử cung là một trong những nguyên nhân phổ biến gây vô sinh ở nữ giới. Nội soi buồng tử cung có khả năng xác định nguyên nhân gây vô sinh từ những bất thường đó.

Đi máy bay có thể vỡ túi nâng ngực hay không?

Hương Giang |

Nâng ngực thẩm mỹ là kỹ thuật làm đẹp không còn xa lạ với nhiều chị em. Thế nhưng liên tiếp hai ca vỡ túi nâng ngực nhập viện khiến chị em không khỏi lo lắng. Thậm chí không ít người đặt câu hỏi: liệu đi máy bay có thể vỡ túi nâng ngực hay không?

Tốn 150 nghìn đồng mỗi ngày, bệnh nhân ung thư bị rò bạch huyết hồi phục ngoạn mục

NGUYỄN LY |

TPHCM - Bệnh nhân bị rò dưỡng trấp (rò bạch huyết) sau phẫu thuật cắt thực quản do ung thư. Qua nhiều cuộc hội chẩn, các bác sĩ quyết định cho bệnh nhân can thiệp dinh dưỡng mỗi ngày 150 nghìn đồng, bệnh nhân hồi phục ngoạn mục.

Sai lầm khi đi bộ làm ảnh hưởng đến khớp gối của bạn

BẠCH CÚC (THEO EAT THIS, NOT THAT) |

Nếu bạn muốn giữ cho các khớp của mình khỏe mạnh, hãy đảm bảo rằng bạn không mắc phải những lỗi đi bộ nghiêm trọng này.

Hiểu rõ tầm quan trọng của lớp vải meltblown trong khẩu trang kháng khuẩn

Vũ Ngọc |

Không phải ai cũng nắm và hiểu rõ công dụng của lớp vải meltblown trong các loại khẩu trang kháng khuẩn.

5 thực phẩm nên ăn vào bữa sáng để tăng cường miễn dịch

THANH NGỌC (THEO HEALTH SHOTS) |

Theo Health Shots, bắt đầu một ngày mới với  thực phẩm giàu chất chống oxy hóa là cách đơn giản để tăng cường hệ miễn dịch, giữ cơ thể khỏe mạnh.

Lo ngại tác hại, Trung Quốc đưa thuốc lá thế hệ mới vào quản lý

Mạnh Cường (t/h) |

Cuối tháng 11, Trung Quốc chính thức đưa thuốc lá điện tử và các sản phẩm thuốc lá thế hệ mới vào Luật độc quyền ngành thuốc lá hiện hành, chấm dứt tình trạng thuốc lá thế hệ mới trôi nổi ngoài vòng pháp luật ở quốc gia này trong bối cảnh truyền thông Trung Quốc không ngừng đưa ra các cảnh báo về tác hại của các sản phẩm thuốc lá thế hệ mới.

Mách bạn cách vệ sinh lưỡi đơn giản, hiệu quả

TRUNG HIẾU (Theo WIKIHOW) |

Lưỡi là nơi chứa nhiều vi khuẩn hơn bất cứ phần nào khác trong miệng. Khi không vệ sinh lưỡi đúng cách, bạn sẽ gặp phải những vấn đề tiêu cực ảnh hưởng tới sức khỏe như hơi thở có mùi, sâu răng... Dưới đây là các cách vệ sinh lưỡi đơn giản, hiệu quả bạn nên tham khảo.

5 lợi ích của cacao mà có thể bạn chưa biết

THANH VÂN (THEO BRIGHTSIDE) |

Bright Side cung cấp cho bạn danh sách những lợi ích lành mạnh mà cacao mang lại và điều đó có thể giúp cải thiện sức khỏe theo những cách không ngờ.

Những loại nước tuyệt đối không nên cho vào bình giữ nhiệt

Hải Ngọc (T/H) |

Dưới đây là những loại nước uống tuyệt đối không nên cho vào bình giữ nhiệt kẻo gây ảnh hưởng đến sức khỏe.

Mách bạn bí quyết nhận biết thực phẩm kém chất lượng

BẠCH CÚC (THEO EAT THIS, NOT THAT) |

Hiện nay, người bán có thể sử dụng chất phụ gia để thực phẩm trông có vẻ tươi ngon hơn và để được lâu hơn. Những thực phẩm như vậy sẽ kém an toàn, có thể gây độc nếu sử dụng lâu dài.

Hỗ trợ bệnh nhân mắc COVID-19 cải thiện sức khoẻ

Minh An |

Theo Sở Y tế tỉnh Đồng Nai, đơn vị này đã thí điểm sử dụng thực phẩm bảo vệ sức khoẻ Lumedi-V cho 100 bệnh nhân có kết quả xét nghiệm dương tính với SARS-CoV-2 được điều trị tại Bệnh viện dã chiến số 7 tỉnh Đồng Nai.

Lợi ích sức khỏe của việc thay thế đường bằng mật ong

PHỐ HOÀI (THEO DRHEALTHBENEFITS) |

Mật ong tốt cho sức khỏe hơn đường vì chứa ít chỉ số đường huyết (GI). Bên cạnh đó, mật ong chứa hàm lượng fructose cao hơn glucose. Đường fructose ngọt hơn glucose, vì vậy bạn chỉ cần thêm một lượng nhỏ mật ong vào đồ uống, bữa ăn chính hoặc đồ ăn nhẹ thì sẽ cảm nhận được vị ngọt.

5 tư thế yoga giúp cải thiện trí nhớ

THANH NGỌC (THEO STYLECRAZE) |

Theo Stylecraze, yoga là chìa khóa quan trọng để tăng cường hoạt động của não bộ. Dưới đây là 5 tư thế yoga giúp cải thiện trí nhớ đơn giản mà bạn có thể luyện tập hàng ngày.

5 lợi ích sức khỏe của gừng đã được khoa học chứng minh

Hà An (Theo Healthline) |

Gừng là một loài thực vật có hoa, nguồn gốc từ Đông Nam Á. Các chuyên gia nghiên cứu cho rằng đây là một trong những loại thực vật lành mạnh nhất cho sức khoẻ con người. Dưới đây là 5 lợi ích sức khỏe của gừng theo các nghiên cứu khoa học.

5 loại bột protein tốt nhất cho người dùng

Hà An (Theo Healthline) |

Bột protein là nguồn protein cô đặc từ thực phẩm động vật hoặc thực vật như sữa, trứng, gạo, đậu Hà Lan,... Dưới đây là 5 loại bột protein tốt nhất được được lựa chọn bởi người tiêu dùng.

Nicotin gây nghiện nhưng không phải nguyên nhân gây ung thư

Thái Anh |

Các chuyên gia cho rằng đã đến lúc chấm dứt tấn công vào nicotin mà thay vào đó cuộc chiến chống tác hại thuốc lá cần xác định rõ đâu mới là nguyên nhân gây ra các bệnh lý liên quan đến hút thuốc lá điếu.

Cách chăm sóc da cho phụ nữ trên 50 tuổi

BACH CÚC (THEO HEALTHLINE) |

Theo thời gian, các dấu hiệu lão hóa sẽ thể hiện rõ ràng nhất ở giai đoạn tuổi trung niên trở đi. Dưới đây là những lời khuyên về cách chăm sóc da giúp bạn sở hữu một làn da "không tuổi".