Thực phẩm tốt cho sức khỏe

MẠNH HOẠT (BOLDSKY) | 17/06/2022 - 10:11

Cá là thực phẩm quen thuộc trong bữa cơm hàng ngày của các gia đình bởi giá trị dinh dưỡng cao mà nó đem lại. Và dưới đây là lý do các chuyên gia dinh dưỡng khuyên bạn nên ăn cá nhiều hơn để nâng cao sức khỏe.

MẠNH HOẠT (BOLDSKY) | 22/05/2022 - 11:56

Tuổi tác càng cao, nhu động ruột hoạt động kém dẫn đến tình trạng táo bón. Táo bón lâu ngày gây hại rất lớn tới đường tiêu hóa và sức khỏe của người bệnh. Tờ Boldsky chỉ ra 7 loại quả giúp cải thiện hệ tiêu hóa, ngăn ngừa táo bón bạn nhất định phải biết.

MẠNH HOẠT (BOLDSKY) | 07/05/2022 - 11:34

Gan đóng vai trò quan trọng trong hệ tiêu hóa. Tuy nhiên nó lại rất dễ bị tổn thương bởi thói quen sinh hoạt thiếu lành mạnh. Tờ Boldsky đã gợi ý 8 loại thực phẩm nên ăn để giúp gan khỏe mạnh bạn nên tham khảo.

MẠNH HOẠT (THEO BOLDSKY) | 30/04/2022 - 14:00

Bên cạnh chế độ ăn uống và tập luyện hợp lí, người bị cao huyết áp cũng cần bổ sung các loại vitamin phù hợp. Boldsky đã gợi ý 6 loại vitamin và khoáng chất rất tốt cho bệnh nhân cao huyết áp bạn có thể tham khảo.

MẠNH HOẠT (THEO BOLDSKY) | 14/04/2022 - 06:30

Ung thư là căn bệnh cực kì nguy hiểm. Các chuyên gia kết luận rằng căn bệnh này có thể ngăn ngừa nhờ lối sống và chế độ ăn uống khoa học. Tờ Boldsky đã chỉ ra 10 thực phẩm quen thuộc chống lại sự phát triển của tế bào ung thư bạn có thể tham khảo.

Minh Anh(theo Women's health) | 08/04/2022 - 15:00

Cùng tham khảo cách tăng cường probiotic (vi khuẩn có lợi cho đường ruột) thông qua các loại thực phẩm lên men dưới đây để bảo vệ sức khỏe đường ruột.

MẠNH HOẠT (HEALTHLINE) | 06/03/2022 - 06:30

Với người đang giảm cân việc lựa chọn thực phẩm phù hợp là rất quan trọng. Healthline đã gợi ý 7 loại thực phẩm ít chất béo rất phù hợp cho người đang giảm cân bạn có thể tham khảo.

MẠNH HOẠT (EAT THIS NOT THAT) | 27/02/2022 - 06:30

Có nhiều loại thực phẩm không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn giúp cải thiện tâm trạng hiệu quả. Eat This Not That đã gợi ý 8 thực phẩm giàu chất chống oxy hóa sẽ giúp bạn cảm thấy thoải mái, hạnh phúc hơn khi ăn.

MẠNH HOẠT (BOLDSKY) | 21/02/2022 - 06:30

Axit dạ dày rất cần thiết để tiêu hóa thức ăn và giúp cơ thể hấp thụ chất dinh dưỡng. Tuy nhiên, nồng độ axit trong dạ dày quá cao sẽ dẫn đến trào ngược dạ dày. Boldsky đã gợi ý 7 loại thực phẩm giúp làm giảm nồng độ axit dạ dày hiệu quả bạn có thể tham khảo.

MẠNH HOẠT (BOLDSKY) | 16/02/2022 - 14:00

Hàm răng trắng khỏe không chỉ giúp bạn tự tin hơn mà nó còn cho thấy bạn có một sức khỏe tốt. Boldsky đã gợi ý 6 loại thực phẩm có thể giúp nâng cao sức khỏe cho hàm răng của bạn.

HẠ MÂY (Theo Everydayhealth) | 29/01/2022 - 10:38

Nhiều người bị đau xương khớp và cảm thấy khó chịu do tình trạng này ảnh hưởng tới cuộc sống thì uống trà sẽ giúp cải thiện đáng kể. Dưới đây là những loại trà và tác dụng của nó đối với xương khớp.

BẠCH CÚC (THEO EAT THIS, NOT THAT) | 14/01/2022 - 19:20

Một số loại thực phẩm sau đây có thể giúp ích cho hoạt động miễn dịch và khiến chúng ta cảm thấy tốt hơn.

BẠCH CÚC (EAT THIS, NOT THAT) | 03/12/2021 - 10:00

Khi nhiệt độ hạ thấp thì vấn đề sử dụng thực phẩm là điều rất quan trọng để cung cấp chất dinh dưỡng và giúp giữ ấm cơ thể.

BẠCH CÚC (THEO EAT THIS, NOT THAT) | 25/11/2021 - 07:30

Bổ sung những thực phẩm giàu chất xơ và protein mỗi sáng là điều quan trọng để có thể vừa giảm cân và có một vòng bụng phẳng lì.

Hải Anh | 17/11/2021 - 18:00

13 loại thực phẩm dưới đây đặc biệt tốt cho sức khỏe, tinh thần và dạ dày của chúng ta và đủ xứng đáng để được gọi là “siêu thực phẩm”, theo Yardbarker.