6 loại thực phẩm cực kì tốt cho răng miệng nhiều người không biết

MẠNH HOẠT (BOLDSKY) |

Hàm răng trắng khỏe không chỉ giúp bạn tự tin hơn mà nó còn cho thấy bạn có một sức khỏe tốt. Boldsky đã gợi ý 6 loại thực phẩm có thể giúp nâng cao sức khỏe cho hàm răng của bạn.

Nho khô:  Trong nho khô chứa flavinoids và photophenol giúp kiểm soát vi khuẩn trong miệng. Điều này giúp chống lại sâu răng và làm cho hàm răng của bạn khỏe mạnh hơn.
Nho khô: Trong nho khô chứa flavinoids và photophenol giúp kiểm soát vi khuẩn trong miệng. Điều này giúp chống lại sâu răng và làm cho hàm răng của bạn khỏe mạnh hơn.
Hải sản: Các loại hải sản như tôm, sò, cua rất giàu canxi. Đồng thời canxi là chất giúp răng chắc khỏe từ bên trong bảo vệ răng khỏi vi khuẩn và duy trì độ sáng, khỏe cho men răng. Chính vì vậy ăn hải sản rất có lợi cho răng.
Hải sản: Các loại hải sản như tôm, sò, cua rất giàu canxi. Đồng thời canxi là chất giúp răng chắc khỏe từ bên trong bảo vệ răng khỏi vi khuẩn và duy trì độ sáng, khỏe cho men răng. Chính vì vậy ăn hải sản rất có lợi cho răng.
Lá bạc hà: Tinh dầu trong bạc hà giúp bạn có hơi thở thơm tho. Ngoài ra, sử dụng nước súc miệng có chứa tinh dầu bạc hà có thể giúp bạn tiêu diệt vi khuẩn trong miệng và giúp răng khỏe mạnh.
Lá bạc hà: Tinh dầu trong bạc hà giúp bạn có hơi thở thơm tho. Ngoài ra, sử dụng nước súc miệng có chứa tinh dầu bạc hà có thể giúp bạn tiêu diệt vi khuẩn trong miệng và giúp răng khỏe mạnh.
Kẹo cao su không đường: Quá trình nhai làm tăng lưu lượng nước bọt giúp trung hòa axit. Điều này giúp hạn chế và làm giảm nguy cơ sâu răng. Nó cũng có thể tăng cường bảo vệ lớp phủ men răng và giảm độ nhạy cảm của răng.
Kẹo cao su không đường: Quá trình nhai làm tăng lưu lượng nước bọt giúp trung hòa axit. Điều này giúp hạn chế và làm giảm nguy cơ sâu răng. Nó cũng có thể tăng cường bảo vệ lớp phủ men răng và giảm độ nhạy cảm của răng.
Ngũ cốc nguyên hạt: Theo nghiên cứu được tiến hành bởi WHO, carbohydrate trong ngũ cốc nguyên hạt có tác dụng tích cực với sức khỏe răng miệng. Nghiên cứu cho biết nếu bạn tiêu thụ tinh bột ngũ cốc nguyên hạt nguy cơ mắc ung thư miệng sẽ thấp hơn.
Ngũ cốc nguyên hạt: Theo nghiên cứu được tiến hành bởi WHO, carbohydrate trong ngũ cốc nguyên hạt có tác dụng tích cực với sức khỏe răng miệng. Nghiên cứu cho biết nếu bạn tiêu thụ tinh bột ngũ cốc nguyên hạt nguy cơ mắc ung thư miệng sẽ thấp hơn.
Socola đen: Socola đen giúp thúc đẩy tuần hoàn máu đi đến phần nướu. Các chất chống oxi hóa tự nhiên có trong nó cũng giúp xoa dịu những tế bào mô bị tổn thương ở miệng cũng như những vị trí khác trên toàn bộ cơ thể.
Socola đen: Socola đen giúp thúc đẩy tuần hoàn máu đi đến phần nướu. Các chất chống oxi hóa tự nhiên có trong nó cũng giúp xoa dịu những tế bào mô bị tổn thương ở miệng cũng như những vị trí khác trên toàn bộ cơ thể.
MẠNH HOẠT (BOLDSKY)
TIN LIÊN QUAN

11 loại rau củ tốt cho răng miệng

THANH NGỌC (THEO BOLDSKY) |

Một số loại rau củ có thể làm sạch mảng bám và vi khuẩn gây ra các bệnh răng miệng. Dưới đây là 11 loại rau củ tốt cho răng miệng.

5 thói quen giúp trắng răng nhanh chóng hiệu quả

Việt Anh (Theo Brightside) |

Tết Nguyên Đán đến gần, nhu cầu ăn uống tăng cao, dễ gây ra mảng bám răng miệng. Brightside đã chỉ ra 5 thói quen giúp nhanh chóng lấy lại hàm răng trắng sáng.

Lợi ích của việc sử dụng dầu dừa đối với răng

THANH NGỌC(THEO BOLDSKY) |

Theo Boldsky, dầu dừa có thể ngăn ngừa mảng bám tích tụ, tiêu diệt vi khuẩn, giữ cho răng chắc khỏe. Dưới đây là 3 lợi ích của việc sử dụng dầu dừa khi chăm sóc răng miệng.

Bạc Liêu: Bệnh viện 200 tỉ bỏ không, Chủ tịch tỉnh cũng xót

NHẬT HỒ |

Bạc Liêu – Chủ tịch UBND tỉnh Bạc Liêu Phạm Văn Thiều nhìn nhận, Bệnh viện 200 tỉ đồng bỏ không trong khi tỉnh còn khó khăn, cơ sở y tế còn thiếu, ai mà không xót. Xây bệnh viện xong rồi để đó, người dân bức xúc là phải.

Đang khám nghiệm hiện trường vụ cháy 140 xe máy tại bãi giữ phương tiện vi phạm

ĐÌNH TRỌNG |

Bình Dương - Tại thành phố Thủ Dầu Một, tỉnh Bình Dương đã xảy ra vụ cháy xe máy tại bãi tạm giữ phương tiện vi phạm. Công an đang khám nghiệm hiện trường, điều tra làm rõ vụ hỏa hoạn.

Đội hình dự kiến U23 Thái Lan đấu U23 Việt Nam

NGUYỄN ĐĂNG - HẢI NGUYỄN |

U23 Thái Lan sẽ tung ra sân đội hình mạnh nhất ở trận chung kết môn bóng đá SEA Games 31 gặp U23 Việt Nam, ở trận đấu diễn ra lúc 19h00 ngày 22.5 trên sân Mỹ Đình.

Vụ con 3 tuổi còn sống, mẹ vẫn làm giấy khai tử: Sẽ xử lý cán bộ làm sai

BẢO TRUNG |

Đắk Lắk - Cơ quan có thẩm quyền sẽ xử lý cán bộ tư pháp ở UBND phường Tân An khi cấp giấy khai tử bé 3 tuổi theo yêu cầu của người mẹ ruột trong khi cháu chưa qua đời.

Hé lộ khả năng trao đổi tù binh tiểu đoàn Azov với tài phiệt thân Nga

Song Minh |

Nga có thể xem xét trao đổi tù binh tiểu đoàn Azov của Ukraina lấy Viktor Medvedchuk - chính trị gia và nhà tài phiệt Ukraina thân Nga.

11 loại rau củ tốt cho răng miệng

THANH NGỌC (THEO BOLDSKY) |

Một số loại rau củ có thể làm sạch mảng bám và vi khuẩn gây ra các bệnh răng miệng. Dưới đây là 11 loại rau củ tốt cho răng miệng.

5 thói quen giúp trắng răng nhanh chóng hiệu quả

Việt Anh (Theo Brightside) |

Tết Nguyên Đán đến gần, nhu cầu ăn uống tăng cao, dễ gây ra mảng bám răng miệng. Brightside đã chỉ ra 5 thói quen giúp nhanh chóng lấy lại hàm răng trắng sáng.

Lợi ích của việc sử dụng dầu dừa đối với răng

THANH NGỌC(THEO BOLDSKY) |

Theo Boldsky, dầu dừa có thể ngăn ngừa mảng bám tích tụ, tiêu diệt vi khuẩn, giữ cho răng chắc khỏe. Dưới đây là 3 lợi ích của việc sử dụng dầu dừa khi chăm sóc răng miệng.