6 loại thực phẩm cực kì tốt cho răng miệng nhiều người không biết

    MẠNH HOẠT (BOLDSKY) |

    Hàm răng trắng khỏe không chỉ giúp bạn tự tin hơn mà nó còn cho thấy bạn có một sức khỏe tốt. Boldsky đã gợi ý 6 loại thực phẩm có thể giúp nâng cao sức khỏe cho hàm răng của bạn.

    Nho khô: Trong nho khô chứa flavinoids và photophenol giúp kiểm soát vi khuẩn trong miệng. Điều này giúp chống lại sâu răng và làm cho hàm răng của bạn khỏe mạnh hơn.
    Nho khô: Trong nho khô chứa flavinoids và photophenol giúp kiểm soát vi khuẩn trong miệng. Điều này giúp chống lại sâu răng và làm cho hàm răng của bạn khỏe mạnh hơn.
    Hải sản: Các loại hải sản như tôm, sò, cua rất giàu canxi. Đồng thời canxi là chất giúp răng chắc khỏe từ bên trong bảo vệ răng khỏi vi khuẩn và duy trì độ sáng, khỏe cho men răng. Chính vì vậy ăn hải sản rất có lợi cho răng.
    Hải sản: Các loại hải sản như tôm, sò, cua rất giàu canxi. Đồng thời canxi là chất giúp răng chắc khỏe từ bên trong bảo vệ răng khỏi vi khuẩn và duy trì độ sáng, khỏe cho men răng. Chính vì vậy ăn hải sản rất có lợi cho răng.
    Lá bạc hà: Tinh dầu trong bạc hà giúp bạn có hơi thở thơm tho. Ngoài ra, sử dụng nước súc miệng có chứa tinh dầu bạc hà có thể giúp bạn tiêu diệt vi khuẩn trong miệng và giúp răng khỏe mạnh.
    Lá bạc hà: Tinh dầu trong bạc hà giúp bạn có hơi thở thơm tho. Ngoài ra, sử dụng nước súc miệng có chứa tinh dầu bạc hà có thể giúp bạn tiêu diệt vi khuẩn trong miệng và giúp răng khỏe mạnh.
    Kẹo cao su không đường: Quá trình nhai làm tăng lưu lượng nước bọt giúp trung hòa axit. Điều này giúp hạn chế và làm giảm nguy cơ sâu răng. Nó cũng có thể tăng cường bảo vệ lớp phủ men răng và giảm độ nhạy cảm của răng.
    Kẹo cao su không đường: Quá trình nhai làm tăng lưu lượng nước bọt giúp trung hòa axit. Điều này giúp hạn chế và làm giảm nguy cơ sâu răng. Nó cũng có thể tăng cường bảo vệ lớp phủ men răng và giảm độ nhạy cảm của răng.
    Ngũ cốc nguyên hạt: Theo nghiên cứu được tiến hành bởi WHO, carbohydrate trong ngũ cốc nguyên hạt có tác dụng tích cực với sức khỏe răng miệng. Nghiên cứu cho biết nếu bạn tiêu thụ tinh bột ngũ cốc nguyên hạt nguy cơ mắc ung thư miệng sẽ thấp hơn.
    Ngũ cốc nguyên hạt: Theo nghiên cứu được tiến hành bởi WHO, carbohydrate trong ngũ cốc nguyên hạt có tác dụng tích cực với sức khỏe răng miệng. Nghiên cứu cho biết nếu bạn tiêu thụ tinh bột ngũ cốc nguyên hạt nguy cơ mắc ung thư miệng sẽ thấp hơn.
    Socola đen: Socola đen giúp thúc đẩy tuần hoàn máu đi đến phần nướu. Các chất chống oxi hóa tự nhiên có trong nó cũng giúp xoa dịu những tế bào mô bị tổn thương ở miệng cũng như những vị trí khác trên toàn bộ cơ thể.
    Socola đen: Socola đen giúp thúc đẩy tuần hoàn máu đi đến phần nướu. Các chất chống oxi hóa tự nhiên có trong nó cũng giúp xoa dịu những tế bào mô bị tổn thương ở miệng cũng như những vị trí khác trên toàn bộ cơ thể.
    MẠNH HOẠT (BOLDSKY)
    TIN LIÊN QUAN
    Bông cải xanh thuộc nhóm rau củ tốt cho răng miệng. Ảnh: Thanh Ngọc

    11 loại rau củ tốt cho răng miệng

    THANH NGỌC (THEO BOLDSKY) |

    Một số loại rau củ có thể làm sạch mảng bám và vi khuẩn gây ra các bệnh răng miệng. Dưới đây là 11 loại rau củ tốt cho răng miệng.

    5 thói quen giúp trắng răng nhanh chóng hiệu quả

    Việt Anh (Theo Brightside) |

    Tết Nguyên Đán đến gần, nhu cầu ăn uống tăng cao, dễ gây ra mảng bám răng miệng. Brightside đã chỉ ra 5 thói quen giúp nhanh chóng lấy lại hàm răng trắng sáng.

    Ngăn ngừa sâu răng là một trong những lợi ích của dầu dừa. Đồ họa: Thanh Ngọc

    Lợi ích của việc sử dụng dầu dừa đối với răng

    THANH NGỌC(THEO BOLDSKY) |

    Theo Boldsky, dầu dừa có thể ngăn ngừa mảng bám tích tụ, tiêu diệt vi khuẩn, giữ cho răng chắc khỏe. Dưới đây là 3 lợi ích của việc sử dụng dầu dừa khi chăm sóc răng miệng.

    Bà Nguyễn Lan Anh và Nguyễn Thị Ngọc (từ phải qua). Ảnh chụp lại màn hình

    Bắt tạm giam 2 nữ phó giám đốc Bệnh viện TP Thủ Đức

    Việt Dũng |

    Mở rộng điều tra vụ án sai phạm về đấu thầu xảy ra tại Bệnh viện TP Thủ Đức (TPHCM), Cơ quan Cảnh sát điều tra đã bắt tạm giam 2 phó giám đốc đơn vị này.

    Bến xe lớn nhất nước đông nghẹt người về quê đón Tết

    MINH QUÂN |

    TPHCM - Chiều 16.1, hàng nghìn người đổ về bến xe Miền Đông mới để về quê đón Tết. Do lượng khách tăng đột biến nên bến xe Miền Đông mới không đủ ghế cho khách ngồi chờ, nhiều người phải ngồi dưới sàn nhà.

    Tết Hà Nội với hương vị ô mai gừng thân quen

    Vân Hoa |

    Dịp Tết đến, người người đổ về Hàng Đường, con phố nổi tiếng về mứt, ô mai. Trong đó, ô mai gừng là món được mua nhiều hơn cả, bởi vị cay nồng, ấm đượm rất hợp với tiết xuân.

    Đường Huỳnh Thúc Kháng kéo dài trước ngày thông xe. Ảnh: Tô Thế

    Thông xe đường Huỳnh Thúc Kháng kéo dài, các phương tiện đi thế nào?

    PHẠM ĐÔNG |

    Sở GTVT Hà Nội đồng ý cho các phương tiện được đi 2 chiều trên tuyến đường Huỳnh Thúc Kháng kéo dài. Đồng thời, cấm phương tiện tham gia giao thông đường bộ rẽ trái từ đường La Thành vào đường Huỳnh Thúc Kháng kéo dài.

    Đào, quất mini hút khách dịp Tết Nguyên đán, tiểu thương thu bạc triệu mỗi ngày

    Anh Tuấn |

    Tết Nguyên đán đang cận kề, thời điểm này tại chợ hoa Quảng An, Lạc Long Quân (Tây Hồ, Hà Nội), chợ hoa Hàng Lược (quận Hoàn Kiếm) đã bày bán những cành đào Nhật Tân phục vụ nhu cầu của người dân thủ đô. Đặc biệt, những cành đào mini, giá từ 50.000 đồng - 150.000 đồng được nhiều người lựa chọn.

    Bông cải xanh thuộc nhóm rau củ tốt cho răng miệng. Ảnh: Thanh Ngọc

    11 loại rau củ tốt cho răng miệng

    THANH NGỌC (THEO BOLDSKY) |

    Một số loại rau củ có thể làm sạch mảng bám và vi khuẩn gây ra các bệnh răng miệng. Dưới đây là 11 loại rau củ tốt cho răng miệng.

    5 thói quen giúp trắng răng nhanh chóng hiệu quả

    Việt Anh (Theo Brightside) |

    Tết Nguyên Đán đến gần, nhu cầu ăn uống tăng cao, dễ gây ra mảng bám răng miệng. Brightside đã chỉ ra 5 thói quen giúp nhanh chóng lấy lại hàm răng trắng sáng.

    Ngăn ngừa sâu răng là một trong những lợi ích của dầu dừa. Đồ họa: Thanh Ngọc

    Lợi ích của việc sử dụng dầu dừa đối với răng

    THANH NGỌC(THEO BOLDSKY) |

    Theo Boldsky, dầu dừa có thể ngăn ngừa mảng bám tích tụ, tiêu diệt vi khuẩn, giữ cho răng chắc khỏe. Dưới đây là 3 lợi ích của việc sử dụng dầu dừa khi chăm sóc răng miệng.