Những thực phẩm không nên ăn trong ngày lạnh

BẠCH CÚC (EAT THIS, NOT THAT) |

Khi nhiệt độ hạ thấp thì vấn đề sử dụng thực phẩm là điều rất quan trọng để cung cấp chất dinh dưỡng và giúp giữ ấm cơ thể.

Các thực phẩm giàu Omega 6

Trong những ngày thời tiết lạnh giá, nên tránh sử dụng các loại thực phẩm chứa nhiều Omega 6 như trứng gà, dầu bắp, dầu mè hay các loại dầu thực vật khác để hạn chế nguy cơ bị viêm khớp, hen suyễn.

Ngoài ra, dùng quá nhiều thực phẩm chứa omega 6 có thể khiến tuần hoàn máu rối loạn và tăng nguy cơ đông máu.

Thực phẩm có tính hàn

Tuyệt đối không được sử dụng những thực phẩm có tính hàn như rau câu, dưa chuột, dưa hấu, nghêu, sò, lươn, tôm cua… trong những ngày lạnh để phòng tránh nguy cơ bị rối loạn tiêu hóa, dễ mắc chứng đau bụng và khiến cơ thể giữ nhiệt kém hơn.

 
 Những thực phẩm không nên ăn trong ngày lạnh. Ảnh minh họa. Đồ họa: B.C

Kem và đồ ăn lạnh

Những món ăn lạnh như kem, sữa chua hay nước đá là thực phẩm tuyệt đối nên tránh sử dụng trong những ngày lạnh. Những món ăn này sẽ khiến thân nhiệt bị giảm xuống, làm tăng nguy cơ mắc các bệnh đường hô hấp, thậm chí có thể dẫn tới cảm lạnh.

Trái cây sấy khô

Trái cây được sấy khô đã mất một lượng lớn nước và các vitamin đồng thời có hàm lượng đường cực cao. Vì vậy, sử dụng thực phẩm này sẽ tạo cơ hội cho vi khuẩn xâm nhập vào răng miệng và gây bệnh. Thậm chí, nó còn dẫn đến nguy cơ bị béo phì và khiến cơ thể mất nhiệt nhanh chóng hơn.

BẠCH CÚC (EAT THIS, NOT THAT)
TIN LIÊN QUAN

6 thứ không nên bôi lên da mặt

BẠCH CÚC (THEO TIMES OF INDIA) |

Hãy ngừng chạy theo những xu hướng làm đẹp được chia sẻ trên mạng xã hội một cách mù quáng, vì chúng hoàn toàn có thể gây hại cho da mặt của bạn.

7 thời điểm bạn không nên ăn rau củ

BẠCH CÚC (THEO EAT THIS, NOT THAT) |

Rau được xem là thực phẩm để giảm cân, ngăn ngừa bệnh tật và tăng cường sức khỏe. Nhưng có một số thời điểm bạn nên cắt giảm loại siêu thực phẩm này.

Thực phẩm tốt nhất dành cho trẻ em trong mùa đông

ÁNH NHIÊN (THEO BLODSKY) |

Các chuyên gia cho rằng thói quen ăn uống có thể sẽ thay đổi trong mùa đông vì cơ thể cần nhiều thực phẩm có thể giữ ấm lâu hơn, chống nhiễm trùng và ít calo để ngăn ngừa tăng cân, bổ dưỡng và giúp trẻ phát triển. Bài viết dưới đây là một số loại thực phẩm nên bao gồm trong chế độ ăn uống mùa đông của trẻ em.

PODCAST: Giờ thứ 9 - Người hàng xóm kỳ lạ (phần 2)

Nhóm PV |

Giờ thứ 9 - Vợ chồng tôi cũng không biết vì sao người hàng xóm thường ngồi ở bậc thềm nhà tôi. Bà bảo, bà thích ngồi ở đó rồi không nói thêm gì nữa… Người hàng xóm bí ẩn này là ai? Câu trả lời có trong phần 2 của podcast Giờ thứ 9 ngày hôm nay.

Quách Thị Lan chạnh lòng khi thắng Nguyễn Thị Huyền tại SEA Games 31

Thanh Vũ |

Sau khi giành huy chương vàng SEA Games 31, Quách Thị Lan không quên chia sẻ với người đàn chị Nguyễn Thị Huyền.

Kê biên căn hộ của bị can trong vụ xe Mercedes tông nữ tiếp viên hàng không

Anh Tú |

TPHCM - Ngày 17.5, VKSND quận Phú Nhuận (TP.HCM) đã hoàn tất cáo trạng, chuyển hồ sơ qua TAND cùng cấp để xét xử sơ thẩm lần 2 đối với bị can Nguyễn Trần Hoàng Phong (34 tuổi, ngụ quận Gò Vấp, TP.HCM) về tội Vi phạm quy định về điều khiển phương tiện giao thông đường bộ.

Số ca COVID-19 tăng hơn 200 ca, riêng Hà Nội ghi nhận hơn 400 ca mắc mới

Thùy Linh |

Theo Bộ Y tế, từ 16h ngày 16.5 đến 16h ngày 17.5, trên Hệ thống Quốc gia quản lý ca bệnh COVID-19 ghi nhận 1.785 ca nhiễm mới, đều là các ca ghi nhận trong nước (tăng 237 ca so với ngày trước đó) tại 48 tỉnh, thành phố.

Đua nhau mua vải đầu mùa bất chấp giá cao: 120.000 đồng/kg vẫn cháy hàng

Phan Liên - Thanh Tùng |

Vải thiều đầu mùa đang là một trong những loại hoa quả đắt nhất tại các chợ trên địa bàn Hà Nội. Giá thành tuy cao nhưng nhiều người vẫn tìm mua để thưởng thức.

6 thứ không nên bôi lên da mặt

BẠCH CÚC (THEO TIMES OF INDIA) |

Hãy ngừng chạy theo những xu hướng làm đẹp được chia sẻ trên mạng xã hội một cách mù quáng, vì chúng hoàn toàn có thể gây hại cho da mặt của bạn.

7 thời điểm bạn không nên ăn rau củ

BẠCH CÚC (THEO EAT THIS, NOT THAT) |

Rau được xem là thực phẩm để giảm cân, ngăn ngừa bệnh tật và tăng cường sức khỏe. Nhưng có một số thời điểm bạn nên cắt giảm loại siêu thực phẩm này.

Thực phẩm tốt nhất dành cho trẻ em trong mùa đông

ÁNH NHIÊN (THEO BLODSKY) |

Các chuyên gia cho rằng thói quen ăn uống có thể sẽ thay đổi trong mùa đông vì cơ thể cần nhiều thực phẩm có thể giữ ấm lâu hơn, chống nhiễm trùng và ít calo để ngăn ngừa tăng cân, bổ dưỡng và giúp trẻ phát triển. Bài viết dưới đây là một số loại thực phẩm nên bao gồm trong chế độ ăn uống mùa đông của trẻ em.