7 loại thực phẩm giúp dạ dày khoẻ mạnh

MẠNH HOẠT (BOLDSKY) |

Axit dạ dày rất cần thiết để tiêu hóa thức ăn và giúp cơ thể hấp thụ chất dinh dưỡng. Tuy nhiên, nồng độ axit trong dạ dày quá cao sẽ dẫn đến trào ngược dạ dày. Boldsky đã gợi ý 7 loại thực phẩm giúp làm giảm nồng độ axit dạ dày hiệu quả bạn có thể tham khảo.

Sữa tươi: Sữa chứa canxi, đây là khoáng chất tính kiềm có tác dụng trung hòa axit khi tiếp xúc. Từ đó giúp làm giảm axit trong dạ dày.
Sữa tươi: Sữa chứa nhiều canxi, đây là khoáng chất tính kiềm có tác dụng trung hòa axit khi tiếp xúc. Từ đó giúp làm giảm axit trong dạ dày.
Trà thảo mộc: Đây được coi là một trong những loại đồ uống nhất để chống lại axit dạ dày. Chúng làm dịu đường ruột từ đó làm giảm sản xuất axit. Khi uống trà thảo mộc, hãy để nguội một chút và nhấm nháp từ từ để nó hoạt động tốt hơn trong dạ dày của bạn.
Trà thảo mộc: Đây được coi là một trong những loại đồ uống nhất để chống lại axit dạ dày. Chúng làm dịu đường ruột từ đó làm giảm sản xuất axit. Khi uống trà thảo mộc, hãy để nguội một chút và nhấm nháp từ từ để nó hoạt động tốt hơn trong dạ dày của bạn.
Sinh tố xanh: Chọn các loại rau có màu xanh đậm để xay sinh tố. Chúng rất giàu các chất chống oxy hóa và dinh dưỡng giúp làm giảm axit dạ dày một cách nhanh chóng. Nước ép xanh còn giúp hạn chế tình trạng viêm nhiễm trong cơ thể và dễ tiêu hóa trong dạ dày.
Sinh tố xanh: Chọn các loại rau có màu xanh đậm để xay sinh tố. Chúng rất giàu các chất chống oxy hóa và dinh dưỡng giúp làm giảm axit dạ dày một cách nhanh chóng. Nước ép xanh còn giúp hạn chế tình trạng viêm nhiễm trong cơ thể và giúp dễ tiêu hóa.
Bột yến mạch: Đây là một nguồn chất xơ tuyệt vời giúp hấp thụ axit trong dạ dày và làm giảm các triệu chứng của axit. Nó cũng làm giảm táo bón, tăng cường sức khỏe đường ruột và giữ cho cơ thể no lâu hơn.
Bột yến mạch: Đây là một nguồn chất xơ tuyệt vời giúp hấp thụ axit trong dạ dày và làm giảm các triệu chứng của axit. Nó cũng làm giảm táo bón, tăng cường sức khỏe đường ruột và giữ cho cơ thể no lâu hơn.
Salad rau củ: Salad có tính kiềm tự nhiên ngăn ngừa chứng viêm và độ chua của dạ dày. Đó là bởi các loại rau xanh trong món salad thường có cà rốt, dưa chuột, cần tây, măng tây và rau diếp. Đây đều là các loại thực phẩm có tác dụng giảm viêm hiệu quả.
Salad rau củ: Salad có tính kiềm tự nhiên ngăn ngừa chứng viêm và độ chua của dạ dày. Đó là bởi các loại rau xanh trong món salad thường có cà rốt, dưa chuột, cần tây, măng tây và rau diếp. Đây đều là các loại thực phẩm có tác dụng giảm viêm hiệu quả.
Dầu ô liu: Dầu ô liu giúp chữa chứng ợ nóng, khó tiêu và cung cấp các lợi ích chống viêm. Hãy sử dụng dầu ô liu trong chế biến thức ăn của bạn. Tránh sử dụng dầu hạt cải, dầu lạc và các loại dầu thực vật khác vì chúng có tính axit cao hơn.
Dầu ô liu: Dầu ô liu giúp chữa chứng ợ nóng, khó tiêu và cung cấp các lợi ích chống viêm. Hãy sử dụng dầu ô liu trong chế biến thức ăn của bạn. Tránh sử dụng dầu hạt cải, dầu lạc và các loại dầu thực vật khác vì chúng có tính axit cao hơn.
Thịt gà: Thịt gà rất giàu protein giúp ngăn ngừa axit trong dạ dày. Không nên chiên, rán gà thay vào đó hãy nướng hoặc áp chảo và tránh thêm quá nhiều gia vị vì nó có thể làm tăng nồng độ axit trong dạ dày.
Thịt gà: Thịt gà rất giàu protein giúp ngăn ngừa axit trong dạ dày. Không nên chiên, rán gà thay vào đó hãy nướng hoặc áp chảo và tránh thêm quá nhiều gia vị vì nó có thể làm tăng nồng độ axit trong dạ dày.
MẠNH HOẠT (BOLDSKY)
TIN LIÊN QUAN

Bắp cải có thực sự tốt cho bệnh viêm dạ dày không?

HẠ MÂY (Theo Naver) |

Đối với những người bị viêm dạ dày khi ăn uống cần phải tránh ăn một số loại thực phẩm để tránh làm nghiêm trọng tình trạng bệnh. Do đó, việc ăn bắp cải cũng khiến nhiều người băn khoăn.

5 dấu hiệu sau bữa ăn cảnh báo nguy cơ ung thư dạ dày

HỮU HƯỚNG (THEO ABOLUOWANG) |

Nếu xuất hiện các triệu chứng trên với tần suất thường xuyên thì bạn nên nhanh chóng đến bệnh viện để khám và chữa trị kịp thời.

5 thói quen khiến trào ngược dạ dày nghiêm trọng hơn

THIỀU PHƯƠNG (THEO BRIGHTSIDE) |

Trào ngược dạ dày là một tình trạng rất phổ biến hiện nay mà rất nhiều người mắc phải. Brightside đã chỉ ra 5 nguyên nhân khiến bệnh trào ngược dạ dày của bạn trở nên nghiêm trọng hơn từ những thói quen tưởng chừng vô hại này.

Khoảnh khắc AFF Cup: Khép lại hành trình của ông Park Hang-seo

NHÓM PV |

Bản tin Khoảnh khắc AFF Cup ngày 17.1. AFF Cup 2022 kết thúc, khép lại hành trình của huấn luyện viên Park Hang-seo với bóng đá Việt Nam.

Hệ luỵ từ vụ Công đoàn ACB mua chui cổ phiếu bị xử phạt 3 tỉ đồng

Lan Hương |

Thông tin Công đoàn ngân hàng ACB mua chui cổ phiếu ACB đã thu hút sự quan tâm đặc biệt. Động thái trên đã ảnh hưởng đến sự minh bạch của thị trường chứng khoán Việt Nam trong bối cảnh niềm tin của nhà đầu tư vào thị trường chứng khoán đang bị ảnh hưởng nặng nề.

Rung lắc thượng tầng tại Eximbank: Thập kỷ rối ren chưa kết thúc

Đức Mạnh |

Cơ cấu thượng tầng tại Ngân hàng Eximbank đã có nhiều biến động mạnh. Cổ đông ngoại gắn bó 16 năm đã chuyển nhà, thế chân bởi nhân tố bí ẩn liên quan đến Tập đoàn Bamboo Capital.

Tổng Liên đoàn Lao động Việt Nam đã có nhiều giải pháp hỗ trợ người lao động mất việc

PHƯƠNG NGÂN - CHÂN PHÚC |

TPHCM - Tại LĐLĐ quận Bình Thạnh, sáng ngày 17.1, ông Trần Thanh Hải - Phó Chủ tịch Thường trực Tổng LĐLĐ Việt Nam đã đến thăm, động viên và trao quà Tết cho người lao động có hoàn cảnh khó khăn đang làm việc trên địa bàn. Đồng thời, ông Trần Thanh Hải cũng đã thông tin một số giải pháp nhằm hỗ trợ người lao động bị mất việc, giảm việc.

Cha đẻ của mèo AI mà cư dân mạng nhầm tưởng ở Ninh Thuận lên tiếng

Hữu Long |

Nguyễn Lê Thái Nguyên vẽ mèo Tết bằng công nghệ AI rồi chia sẻ lên trang cá nhân. Những hình ảnh tuyệt đẹp về mèo nhận được vô số lời khen từ nhiều người bạn. Có không ít người đến nay vẫn nhầm lẫn đây là mèo Tết có nguồn gốc từ Ninh Thuận.

Bắp cải có thực sự tốt cho bệnh viêm dạ dày không?

HẠ MÂY (Theo Naver) |

Đối với những người bị viêm dạ dày khi ăn uống cần phải tránh ăn một số loại thực phẩm để tránh làm nghiêm trọng tình trạng bệnh. Do đó, việc ăn bắp cải cũng khiến nhiều người băn khoăn.

5 dấu hiệu sau bữa ăn cảnh báo nguy cơ ung thư dạ dày

HỮU HƯỚNG (THEO ABOLUOWANG) |

Nếu xuất hiện các triệu chứng trên với tần suất thường xuyên thì bạn nên nhanh chóng đến bệnh viện để khám và chữa trị kịp thời.

5 thói quen khiến trào ngược dạ dày nghiêm trọng hơn

THIỀU PHƯƠNG (THEO BRIGHTSIDE) |

Trào ngược dạ dày là một tình trạng rất phổ biến hiện nay mà rất nhiều người mắc phải. Brightside đã chỉ ra 5 nguyên nhân khiến bệnh trào ngược dạ dày của bạn trở nên nghiêm trọng hơn từ những thói quen tưởng chừng vô hại này.