Thực phẩm tốt cho sức khỏe
8 thực phẩm giúp giảm đau
BẠCH CÚC (THEO WEBMD) |
Tìm đến với những bài thuốc giảm đau từ thực phẩm không độc hại, mang lại hiệu quả bất ngờ.
Những loại thực phẩm giúp hồi phục sức khỏe nhanh chóng
BẠCH CÚC (THEO BOLDSKY) |
Việc áp dụng một chế độ ăn uống chứa nhiều thực phẩm có công dụng chữa lành, sẽ có ích cho quá trình hồi phục sức khỏe của bạn.
6 lợi ích khi tiêu thụ thực phẩm màu trắng
THANH NGỌC (THEO BOLDSKY) |
Theo Boldsky, tiêu thụ thực phẩm màu trắng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như cải thiện sức khỏe tim mạch, ngăn ngừa ung thư và tăng cường khả năng miễn dịch.
Những loại hạt thường bị vứt đi nhưng lại rất tốt cho sức khỏe
BẠCH CÚC (THEO BRIGHTSIDE) |
Hạt là thành phần sẽ được loại bỏ trong quá trình sử dụng, tuy nhiên nó lại mang lại những lợi ích bất ngờ cho sức khỏe của bạn.
Tác dụng chống ung thư của axit ellagic trong thực phẩm
HƯƠNG GIANG (THEO HEALTHLINE) |
Axit ellagic là một chất chống oxy hóa được tìm thấy trong nhiều nguồn thực phẩm, chất bổ sung và các sản phẩm chăm sóc da. Nó đã được nghiên cứu về đặc tính chống viêm, chống ung thư và có lợi cho các tình trạng sức khỏe mãn tính.
Lợi ích khi tiêu thụ thực phẩm giàu flavonoid
THANH NGỌC (THEO ORGANIC FACTS) |
Theo Organic Facts, flavonoid là hợp chất thực vật giàu chất chống oxy hóa và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Dưới đây là 5 lợi ích khi tiêu thụ thực phẩm giàu flavonoid.
5 cách kết hợp thực phẩm lành mạnh
THANH NGỌC (THEO BOLDSKY) |
Theo Boldsky, kết hợp thực phẩm đúng cách sẽ tránh gây tích tụ độc tố và giúp cơ thể hấp thụ chất dinh dưỡng tốt hơn. Dưới đây là 5 cách kết hợp thực phẩm lành mạnh bạn có thể tham khảo.
Điều gì sẽ xảy ra nếu dùng quá nhiều thực phẩm nhóm tinh bột - đường?
BẠCH CÚC (THEO EATTHIS) |
Ăn quá nhiều thực phẩm carb cũng có thể tác động tiêu cực đến sức khỏe. Nếu thấy có những dấu hiệu sau đây, bạn cần giảm lượng carb tiêu thụ hằng ngày.
Rong nho và những lợi ích bất ngờ mà bạn nên biết
HIẾU NGHI (THEO HEALTHLINE) |
Rong nho là một loại tảo biển có chứa rất nhiều chất dinh dưỡng, có công dụng trong việc hỗ trợ sức khỏe và ngăn ngừa các bệnh lý nguy hiểm cho cơ thể. Dưới đây là những lợi ích bất ngờ mà rong nho mang đến.
Những dấu hiệu cho thấy cơ thể bạn đã thiếu chất xơ
BẠCH CÚC (THEO HEALTH) |
Chất xơ rất cần thiết trong chế độ dinh dưỡng hàng ngày nhưng bạn có thể chưa cung cấp đủ cho cơ thể.
5 loại thực phẩm tốt cho sức khỏe mà bạn nên biết
VĂN THẮNG (Theo Eatthis) |
Việc bổ sung những thực phẩm dinh dưỡng vào chế độ ăn hàng ngày sẽ giúp bạn tránh được các vấn đề về sức khỏe cũng như khiến bạn luôn tràn đầy năng lượng.
7 hình ảnh thú vị về thực phẩm có thể bạn chưa từng thấy
AN AN (BRIGHTSIDE) |
Brightside đã đăng tải loạt ảnh với sự biến đổi khác thường của các loại thực phẩm khiến người xem phải ngỡ ngàng.
Thực phẩm nào tốt cho người giảm cân?
BẠCH CÚC (THEO HEALTH) |
Chế độ dinh dưỡng rất cần thiết cho cơ thể, không phải thực phẩm nào cũng phù hợp cho bạn, đặc biệt là trong quá trình giảm cân. Vậy, giảm cân nên ăn gì?
Thực phẩm tốt nhất để ăn trong mỗi giai đoạn của cuộc đời
Hồng Nhật (Theo webmd) |
Ở những độ tuổi nhất định, bạn cần bổ sung những thực phẩm cần thiết để đảm bảo cơ thể luôn được khỏe mạnh.
Làm gì với những loại thực phẩm bạn không thể ngừng ăn?
Hồng Nhật (Theo webmd) |
Bạn có thể thay thế những loại thực phẩm không tốt cho sức khỏe, bằng những loại thực phẩm có hương vị tương đương nhưng giàu chất dinh dưỡng.