Thực phẩm tốt cho sức khỏe
5 lợi ích không ngờ khi ăn hạt bí ngô
THANH NGA (HEALTHLINE) |
Hạt bí đỏ (còn gọi là bí ngô) rất tốt cho sức khỏe và được nhiều chuyên gia sức khỏe tư vấn nên bổ sung vào chế độ dinh dưỡng.
7 loại thực phẩm phổ biến khi ăn sẽ khiến bạn cảm thấy âu lo
MINH NGỌC (THEO BRIGHTSIDE) |
Nhiều khi bạn cảm thấy chán nản hoặc lo lắng mà không biết nguyên nhân. Đôi khi điều này bắt nguồn từ chính loại thực phẩm bạn đã ăn vào bữa trưa hoặc bữa tối mà bạn không hề hay biết. Do đó, hãy lắng nghe lời khuyên bởi các chuyên gia về thực phẩm mà Bright Side đã tổng hợp dưới đây về các loại thực phẩm tốt cho sức khỏe và thậm chí chúng hoàn toàn có thể cải thiện tâm trạng, giúp bạn vui vẻ hơn, thoát khỏi âu lo không rõ nguyên nhân.
6 thực phẩm lành mạnh giúp bạn no lâu và giảm cân
NGỌC ANH (TỔNG HỢP) |
Khi đói, bạn sẽ có xu hướng ăn nhiều thức ăn có đường hoặc bất cứ thứ gì bạn nhìn thấy. Điều này sẽ làm bạn thất bại trong kế hoạch giảm cân. Do đó, hãy lựa chọn những thực phẩm lành mạnh dưới đây, chúng sẽ giúp bạn không chỉ no lâu mà còn giữ được cơ thể săn chắc, khỏe đẹp.
9 loại thực phẩm quen thuộc giàu dinh dưỡng hơn khi nấu chín
MINH NGỌC (TỔNG HỢP) |
Cà chua, cà rốt, ớt chuông... là những loại thực phẩm quen thuộc trong đời sống hằng ngày, chúng cung cấp loại vitamin, khoáng chất và chất xơ rất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, rất ít người biết rằng chúng sẽ giàu dinh dưỡng hơn khi được nấu chín.
10 thực phẩm ăn thường xuyên sẽ giúp bạn trẻ hơn
NGỌC ANH (TỔNG HỢP) |
Lão hóa là một phần tự nhiên của cuộc sống không thể tránh khỏi. Tuy nhiên, nếu bạn có thói quen thường xuyên sử dụng những loại thực phẩm dưới đây sẽ giúp bạn trông trẻ hơn nhiều so với tuổi.
Những loại thực phẩm kỵ nhau tuyệt đối không được dùng trong bữa ăn
Hải Anh |
Để bữa ăn gia đình vừa ngon vừa đảm bảo sức khỏe thì việc lựa chọn thực phẩm là quan trọng và cần phải để ý một số thực phẩm kỵ nhau.
Thực phẩm vàng cho sức khỏe nam giới
N.T (T/H) |
Cánh đàn ông muốn tốt cho sức khỏe, tránh xa các bệnh ung thư tuyến tiền liệt, hay muốn phát triển cơ bắp,... thì hãy bổ sung những thực phẩm sau.
Nếu thường xuyên hay quên nên dùng các thực phẩm nào để tăng trí nhớ ?
Thảo Chi (T/H) |
Trong vô vàn những bộn bề của cuộc sống, bất kỳ ai trong chúng ta cũng thường mắc chứng "quên trước, quên sau" một vấn đề hay công việc nào đó. Nhiều người phải bỏ ra một khoản tiền khá lớn mua thực phẩm chức năng để khắc phục tình trạng trên, nhưng vẫn còn có cách thức hữu hiệu loại bỏ "triệu chứng" này bằng một thực đơn dinh dưỡng hợp lý mỗi ngày...