6 tác dụng của việc uống trà đối với xương khớp

HẠ MÂY (Theo Everydayhealth) |

Nhiều người bị đau xương khớp và cảm thấy khó chịu do tình trạng này ảnh hưởng tới cuộc sống thì uống trà sẽ giúp cải thiện đáng kể. Dưới đây là những loại trà và tác dụng của nó đối với xương khớp.

1. Trà gừng

Một nghiên cứu của Ý được công bố trên tạp chí Natural Product Research vào năm 2016 đã đánh giá tác dụng của việc bổ sung gừng đối với chứng viêm và đau đầu gối mãn tính ở những người bị viêm khớp. Chỉ cần cắt lát mỏng và hãm trong nước sôi khoảng 10 phút là có thể thưởng thức .

2. Trà xanh

Ngoài tác dụng bảo vệ sức khỏe tim mạch và tăng cường trí não, chống oxy hóa ra thì trà xanh giúp giảm đâu khớp và viêm do viêm khớp dạng thấp.

Chất phytochemical trong trà xanh được gọi là epigallocatechin-3-gallate(EGCG), có thể ngăn chặn tác động của viêm khớp dạng thấp mà không ảnh hưởng đến các chức năng tế bào khác.

3. Trà hoa hồng

Galactolipid trong trà hoa hồng có đặc tính chống viêm có thể có lợi cho những người bị viêm xương khớp và viêm khớp dạng thấp.

4. Trà đen

Trà đen rất giàu quercetin, một loại bioflavonoid có tác dụng chống viêm, tăng khả năng chống oxy hóa.

5. Trà vỏ cây liễu

Vỏ cây liễu là một phương thuốc giảm đau cổ xưa có tính chất hóa học tương tự như aspirin, và có một số nghiên cứu y học ủng hộ việc sử dụng vỏ cây liễu trong việc điều trị bệnh viêm khớp dạng thấp.

6. Trà lá tầm ma

Cây tầm ma đã được sử dụng hàng trăm năm, đặc biệt ở châu Âu, để điều trị đau cơ và khớp, viêm khớp và bệnh gút. Một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Molecules cho thấy hoạt động chóng oxy hóa trong chiết xuất lá tầm ma ức chế một trong những enzym quan trọng ảnh hưởng đến quá trình viêm.

HẠ MÂY (Theo Everydayhealth)
TIN LIÊN QUAN

Bắp cải có thực sự tốt cho bệnh viêm dạ dày không?

HẠ MÂY (Theo Naver) |

Đối với những người bị viêm dạ dày khi ăn uống cần phải tránh ăn một số loại thực phẩm để tránh làm nghiêm trọng tình trạng bệnh. Do đó, việc ăn bắp cải cũng khiến nhiều người băn khoăn. 

Điều gì sẽ xảy ra khi chúng ta chỉ rửa mặt bằng nước?

Hạ Mây (Theo BRIGHTSIDE) |

Để theo đuổi làn da sáng, chúng ta có thể phải mua hàng trăm sản phẩm chăm sóc da như sữa rửa mặt, kem dưỡng ẩm, mặt nạ,... Nhiều khi chúng ta mải mê "đắm chìm" trong những sản phẩm này mà quên rằng việc rửa mặt bằng nước cũng đem lại nhiều lợi ích cho làn da.

5 lợi ích của việc uống trà chanh gừng trước khi đi ngủ

Hà An (Theo Healthline) |

Trà chanh gừng được ví như một loại thảo dược nhẹ nhàng pha trộn giữa chanh tươi và gừng. Kết hợp với một chút chất ngọt như mật ong sẽ giúp cho chúng ta có được khoảng thời gian nhẹ nhàng, thư giãn, dễ đi vào giấc ngủ hơn. Dưới đây là 5 lợi ích của việc uống trà chanh gừng trước khi đi ngủ.

Giờ thứ 9: Xin đừng trả con (Phần 2)

Nhóm PV |

Giờ thứ 9: Ở phần đầu của podcast này, chúng ta đã chứng kiến sự khó nhọc để đến với nhau giữa một cô gái người Hà Nội và một chàng trai miền Trung. Tuy nhiên hai vợ chồng họ không có khả năng sinh con. Họ muốn tìm con nuôi. Và những rắc rối trong cuộc sống sẽ bắt đầu nảy sinh từ đây. Mời quý vị tiếp tục theo dõi phần 2 để xem kết cục của chuyện này ra sao. Chương trình Giờ thứ 9 do đạo diễn: NSND Khải Hưng; Giọng đọc: NSND Minh Hoà – NSƯT Phú Thăng; Âm nhạc: Xuân Phương. Bạn đang có những câu chuyện riêng muốn chia sẻ với độc giả của Báo Lao Động? Hãy liên hệ với chúng tôi qua địa chỉ email: media@laodong.vn.

Nhận diện H2S - khí độc vừa khiến 4 người tại TP. Thủ Đức tử vong

NGUYỄN LY |

TPHCM – Khí hydro sulfide H2S là một trong những loại khí độc, nếu vô tình hít phải đa phần nạn nhân sẽ tử vong ngay lập tức. Loại khí này cũng là thủ phạm vừa gây ra cái chết cho 4 người trong một gia đình tại TP. Thủ Đức vừa qua.

Những lần "đại chiến" của U23 Việt Nam và U23 Thái Lan tại SEA Games

Bảo Bình - Dương Anh |

Kể từ khi SEA Games là sân chơi của những cầu thủ dưới 23 tuổi, đội tuyển U23 Việt Nam và U23 Thái Lan đã có 7 lần so tài. 

Phi công dù lượn thích thú ngắm toàn cảnh huyện đảo Lý Sơn

Thanh Chung |

Quảng Ngãi - Phi công dù lượn thích thú ngắm toàn cảnh huyện đảo Lý Sơn khi tham gia Giải vô địch Các câu lạc bộ dù lượn Quốc gia lần thứ 2 năm 2022.

Số ca mắc COVID-19 mới giảm còn hơn 1400 ca, không ghi nhận ca tử vong

Thùy Linh |

Theo Bộ Y tế, tính từ 16h ngày 20.5 đến 16h ngày 21.5, trên Hệ thống Quốc gia quản lý ca bệnh COVID-19 ghi nhận 1.457 ca nhiễm mới, đều là các ca ghi nhận trong nước (giảm 130 ca so với ngày trước đó) tại 43 tỉnh, thành phố. Hôm nay không ghi nhận ca tử vong.

Bắp cải có thực sự tốt cho bệnh viêm dạ dày không?

HẠ MÂY (Theo Naver) |

Đối với những người bị viêm dạ dày khi ăn uống cần phải tránh ăn một số loại thực phẩm để tránh làm nghiêm trọng tình trạng bệnh. Do đó, việc ăn bắp cải cũng khiến nhiều người băn khoăn. 

Điều gì sẽ xảy ra khi chúng ta chỉ rửa mặt bằng nước?

Hạ Mây (Theo BRIGHTSIDE) |

Để theo đuổi làn da sáng, chúng ta có thể phải mua hàng trăm sản phẩm chăm sóc da như sữa rửa mặt, kem dưỡng ẩm, mặt nạ,... Nhiều khi chúng ta mải mê "đắm chìm" trong những sản phẩm này mà quên rằng việc rửa mặt bằng nước cũng đem lại nhiều lợi ích cho làn da.

5 lợi ích của việc uống trà chanh gừng trước khi đi ngủ

Hà An (Theo Healthline) |

Trà chanh gừng được ví như một loại thảo dược nhẹ nhàng pha trộn giữa chanh tươi và gừng. Kết hợp với một chút chất ngọt như mật ong sẽ giúp cho chúng ta có được khoảng thời gian nhẹ nhàng, thư giãn, dễ đi vào giấc ngủ hơn. Dưới đây là 5 lợi ích của việc uống trà chanh gừng trước khi đi ngủ.