Chế độ dinh dưỡng

MẠNH HOẠT (THEO BOLDSKY) | 12/10/2022 - 13:35

Màu tím trong những loại rau củ quả được tạo nên bởi hợp chất Anthocyanidin. Đây là chất chống oxy hóa mạnh có thể ngừa ung thư, giúp cải thiện trí nhớ, rất tốt cho sức khỏe. Dưới đây là những loại rau củ quả có màu tím bạn nên thêm vào thực đơn hàng ngày.

MẠNH HOẠT (THEO BOLDSKY) | 12/09/2022 - 06:00

Cuộc sống bận rộn dễ khiến bạn không có thời gian chăm lo cho bản thân. Điều này ảnh hưởng lớn đến cả đời sống tinh thần và sức khỏe của bạn. Dưới đây là chia sẻ của chuyên gia về những điều cần lưu ý giúp ăn ngon, ngủ tốt bạn có thể áp dụng.

Thùy Linh (Theo Healthline) | 01/08/2022 - 13:00

Mỗi khi đến tháng, phụ nữ phải đối mặt với rất nhiều vấn đề rắc rối. Hiện tượng đau bụng đi ngoài khi có kinh nguyệt không phải hiếm gặp. Tiêu chảy khiến bạn khó chịu, nhưng trên thực tế tiêu chảy khi đến chu kỳ kinh nguyệt là điều bình thường, không ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn.

MẠNH HOẠT (BOLDSKY) | 31/07/2022 - 09:38

Vào mùa hè, thời tiết nóng nực kéo theo rất nhiều vấn đề sức khỏe như say nắng, mất nước, nhức đầu, phát ban nhiệt,... Dưới đây là 5 lời khuyên hữu ích từ chuyên gia giúp nâng cao sức khỏe trong mùa hè bạn nhất định phải biết.

Hương Lê (Theo Eatthis) | 20/05/2022 - 21:00

Theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh (CDC) bệnh tim là nguyên nhân gây tử vong hàng đầu cho nam giới và phụ nữ.

MẠNH HOẠT (HEALTHLINE) | 03/05/2022 - 09:51

Các món ăn chiên xào luôn có sức hấp dẫn đặc biệt đối với chúng ta. Tuy nhiên nó rất có hại nếu ăn thường xuyên. Healthline đã đưa ra 7 lý do nên hạn chế đồ ăn dầu mỡ để bảo vệ sức khỏe.

MẠNH HOẠT (THEO HEALTHLINE) | 26/04/2022 - 06:00

Với bệnh nhân tiểu đường, một chế độ ăn hợp lý sẽ giúp giảm tối đa sự phát triển của bệnh. Healthline đã gợi ý 6 món ăn sáng lành mạnh bệnh nhân tiểu đường không nên bỏ qua.

MẠNH HOẠT (THEO HEALTHLINE) | 24/04/2022 - 09:17

Tim mạch là bệnh phổ biến và nguy hiểm. Tuy nhiên nếu bạn có chế độ ăn uống lành mạnh nó sẽ giúp giảm đáng kể nguy cơ mắc bệnh tim. Healthline đã gợi ý 7 thực phẩm và đồ uống cực kì có lợi cho sức khỏe tim mạch.

HẠ MÂY (Theo Aboluowang) | 22/04/2022 - 08:31

Hiện nay tình trạng trẻ em dậy thì sớm đang xảy ra rất phổ biến và có xu hướng ngày một gia tăng, điều này khiến nhiều bậc phụ huynh lo lắng. Dưới đây là một số điều cha mẹ cần lưy ý để tránh xảy ra tình trạng này.

Mai Hoa (Theo Healthline) | 15/04/2022 - 14:00

Chế độ dinh dưỡng, khoa học đang ngày càng được nhiều người quan tâm và thực hiện. Dưới đây là 5 lưu ý để có chế độ dinh dưỡng cho một cơ thể khoẻ mạnh.

MẠNH HOẠT (BOLDSKY) | 13/04/2022 - 07:00

Khi đang mang thai, chế độ dinh dưỡng của người mẹ cần đặc biệt quan tâm. Những thực phẩm an toàn và đầy đủ dinh dưỡng là lựa chọn ưu tiên trong giai đoạn này. Boldsky gợi ý 6 loại trái cây cực kỳ bổ dưỡng nên ăn khi mang thai.

MẠNH HOẠT (THEO HEALTHLINE) | 09/04/2022 - 14:00

Các loại hạt không chỉ thơm ngon, mà dưỡng chất của chúng còn cực kì có lợi cho sức khỏe. Tờ Healthline đã chỉ ra 8 loại hạt rất tốt cho sức khỏe tim mạch được các chuyên gia khuyên dùng.

MẠNH HOẠT (THEO BOLDSKY) | 03/04/2022 - 11:26

Móng tay là bộ phận có thể phản ánh tình trạng sức khỏe mỗi người. Một bộ móng chắc khỏe không chỉ giúp bạn thêm tự tin mà nó còn thể hiện bạn có một sức khỏe tốt. Tờ Boldsky đã gợi ý 6 loại thực phẩm giúp móng tay chắc khỏe, sáng bóng nhất định phải biết.

Trang Thiều (T/H) | 01/04/2022 - 11:30

Thiếu máu là tình trạng số lượng hồng cầu hoặc nồng độ hemoglobin bên trong hồng cầu thấp hơn bình thường. Dưới đây là chế độ dinh dưỡng phòng và điều trị thiếu máu.

Thanh Huyền | 31/03/2022 - 18:30

Trẻ ốm vặt không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe, sinh hoạt mà còn khiến trẻ phải nghỉ học, thiếu cảm hứng tiếp nhận bài giảng dẫn đến kết quả học không như mong muốn, theo PGS.TS Bùi Thị Nhung, Trưởng khoa Dinh dưỡng Học đường và Ngành nghề, Viện Dinh dưỡng Quốc gia.