Chế độ dinh dưỡng

Thanh Ngọc (Theo Eatingwell) | 13/12/2021 - 20:00

Bổ sung rau củ vào bữa ăn hằng ngày rất tốt cho sức khỏe. Trang Eatingwell đã đưa ra 5 cách giúp bạn ăn rau củ nhiều hơn mà không cần phải tốn quá nhiều thời gian chế biến.

BẠCH CÚC (THEO EAT THIS, NOT THAT) | 05/12/2021 - 19:00

Hãy khám phá những cách kết hợp súp vừa ngon miệng vừa có thể giúp bạn thỏa mãn cơn thèm ăn và giúp giảm cân.

VŨ QUANG (THEO UNICEF) | 30/11/2021 - 19:00

Ăn uống lành mạnh luôn là mong muốn của nhiều gia đình trong thời điểm dịch COVID-19 bùng phát. Dưới đây là 5 khuyến nghị của Quỹ Nhi đồng Liên Hợp Quốc (UNICEF) đối với phụ huynh nhằm xây dựng một chế độ dinh dưỡng phù hợp cho trẻ.

BẠCH CÚC (THEO EAT THIS, NOT THAT) | 25/11/2021 - 07:30

Bổ sung những thực phẩm giàu chất xơ và protein mỗi sáng là điều quan trọng để có thể vừa giảm cân và có một vòng bụng phẳng lì.

THANH NGỌC (THEO FOOD.NDTV) | 14/11/2021 - 11:00

Theo Food.NDTV, chế biến các món nhồi cho bữa ăn giúp cân bằng lượng rau củ và thịt nạp vào cơ thể.

Nguyễn Hạnh (theo Healthline) | 10/11/2021 - 09:00

Bước sang tuổi 50 là thời điểm cơ thể và nhu cầu dinh dưỡng của chúng ta bắt đầu thay đổi. Bằng cách duy trì một chế độ ăn uống cân bằng, đầy đủ các chất dinh dưỡng quan trọng, bạn có thể cải thiện tỉ lệ lão hóa. Bài viết hướng dẫn chuyên sâu về cách ăn uống lành mạnh ở độ tuổi 50 trở lên.

BẠCH CÚC (THEO EAT THIS, NOT THAT) | 27/10/2021 - 06:00

Do những thay đổi của cơ thể ở độ tuổi 50, điều quan trọng là phải thay đổi lối sống và chế độ ăn uống phù hợp.

BẠCH CÚC (THEO HEALTHLINE) | 26/10/2021 - 08:00

Ngoài việc tìm đến sự giúp đỡ của chuyên gia tâm lý, thì việc dung nạp các dưỡng chất như vitamin có lợi cũng giúp ích cho quá trình điều trị trầm cảm.

THANH NGỌC (THEO FOOD.NDTV) | 23/10/2021 - 15:00

Trang Food.NDTV đưa ra danh sách 6 loại trái cây giàu canxi, magie, vitamin D giúp xương chắc khỏe.

THANH NGỌC (THEO HEALTHLINE) | 12/10/2021 - 19:00

Trang Healthline đã đưa ra danh sánh 5 loại thực phẩm giàu chất béo lành mạnh, có lợi cho sức khỏe.

NHẬT QUANG (THEO TIMES NOW NEWS) | 01/10/2021 - 19:00

Mặc dù tuân thủ một chế độ ăn kiêng nhưng mọi người lại nhận được kết quả không như mong đợi thậm chí ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe. Chính việc lựa chọn chế độ dinh dưỡng và thói quen ăn uống sai lầm đã dẫn đến ăn kiêng thất bại.

NHẬT QUANG (THEO TIMES NOW NEWS) | 01/10/2021 - 11:10

Sức khỏe tốt với chế độ dinh dưỡng cân bằng là điều quan trọng đối với bất kỳ đứa trẻ nào và thói quen ăn uống từ thời thơ ấu thường được duy trì ở tuổi trưởng thành. Cho nên thực hiện những thay đổi nhỏ trong chế độ ăn của trẻ em ở hiện tại có thể mang đến tác động lớn trong tương lai.

ÁNH NHIÊN (THEO BOLDSKY) | 01/10/2021 - 10:00

Gan đóng một vai trò quan trọng trong cơ thể con người, chúng có chức năng dự trữ glycogen, tạo mật và thải độc cho cơ thể. Dưới đây, là một số thực phẩm nên hạn chế sử dụng nếu không muốn gan bị tổn thương.

BẠCH CÚC (Theo Health24) | 07/08/2021 - 20:00

Thừa đường có thể gây xáo trộn nồng độ glucose trong máu và ảnh hưởng đến sức khỏe trái tim. Bạn cần lưu ý những mẹo sau để hạn chế dung nạp đường.

Song Minh | 06/08/2021 - 11:41

Uống cà phê và ăn nhiều rau có thể giúp chống lại COVID-19, theo một nghiên cứu mới của Đại học Northwestern Mỹ.