Chế độ dinh dưỡng
Lý do cần bổ sung ngay thức ăn giàu kẽm trong thực đơn hàng ngày
MẠNH HOẠT (THEO HEALTH) |
Trong cơ thể, kẽm không tồn tại dưới dạng dự trữ vì vậy việc bổ sung kẽm hàng ngày là rất cần thiết. Trong khi đó, người cao tuổi có hệ miễn dịch suy yếu và thường hay ăn kiêng nên có nguy cơ thiếu kẽm cao.
Những món ăn lành mạnh giúp khả năng đậu thai cao hơn
HƯƠNG SƠN (THEO PARENTS) |
Chế độ ăn uống đóng vai trò rất quan trọng trong quá trình cải thiện chất lượng sinh sản. Ăn nhiều trái cây, rau… sẽ có cơ hội đậu thai nhanh hơn.
4 mẹo để tăng cường dinh dưỡng cho bữa ăn
Thanh Thanh (Theo Food.NDTV) |
Trang Food.NDTV chỉ ra 4 mẹo để tăng cường dinh dưỡng cho bữa ăn.
Dinh dưỡng trong thể thao
LÊ VINH |
Một quốc gia khỏe mạnh được tạo nên bởi những con người khỏe mạnh. Điều này ai cũng biết…
Phục hồi da sau Tết: Mặt nạ từ thiên nhiên chưa chắc đã tốt
Nhóm PV |
Theo bác sĩ da liễu, các loại mặt nạ làm từ thiên nhiên có các chất phù hợp với da và cũng có các chất không phù hợp. Vì vậy, khi da đang trong giai đoạn tổn thương, kích ứng, nếu sử dụng mặt nạ không đúng cách, có thể làm trầm trọng hơn tình trạng trên.
Bị tiểu đường có ăn được bánh chưng dịp Tết Nguyên đán không?
AN AN |
Bánh chưng ăn kèm với củ kiệu, dưa chua… là một trong những món ngon đặc trưng trong ngày Tết Nguyên đán. Nhiều người bệnh tiểu đường vẫn đắn đo suy nghĩ bởi hàm lượng tinh bột cao.
Thực đơn tốt nhất dịp Tết Nguyên đán mà người tiểu đường không nên bỏ qua
AN AN |
Người bệnh tiểu đường có thể mất kiểm soát chế độ ăn uống thông thường trong dịp Tết Nguyên đán. Dưới đây là thực đơn ngày Tết cho người tiểu đường được tư vấn bởi BS.CKII Trần Thuỳ Ngân, Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh TP.HCM.
Giảm cân lành mạnh với 7 loại rau chứa nhiều protein
HÀN LÂM (THEO STEP TO HEALTH) |
Cải Brussels, bông cải xanh và rau bina là những loại rau giàu protein giúp giảm cân lành mạnh.
Những công thức kết hợp gừng và chanh giúp giảm cân cực nhanh
HÀN LÂM (THEO STEP TO HEALTH) |
Gừng và chanh đều có đặc tính thúc đẩy quá trình loại bỏ chất béo, hỗ trợ giảm cân nhanh.
Ăn các loại hạt để giảm cân: Lợi hay hại?
Thanh Chân - Ngọc Lê |
Thói quen ăn các loại hạt để giảm cân được nhiều người áp dụng. Tuy nhiên, việc ăn các loại hạt cần được duy trì cùng các thói quen lành mạnh khác để đảm bảo về sức khỏe, không gây phản tác dụng. Bác sĩ Bệnh viện Đại học Y Dược TPHCM đưa ra khuyến cáo về vấn đề này.
LĐLĐ Hà Nam tiếp tục triển khai chăm sóc dinh dưỡng cho công nhân
Hải Anh |
Liên đoàn Lao động tỉnh Hà Nam tiếp tục phối hợp với Quỹ Vì tầm vóc Việt tổ chức hoạt động trao gói hỗ trợ và truyền thông về chăm sóc dinh dưỡng cho công nhân lao động bị ảnh hưởng bởi COVID-19.
4 nhóm người không nên ăn thịt đỏ, bò bít tết
THANH NGỌC (THEO EAT THIS NOT THAT) |
Trang Eat this not that chỉ ra 4 nhóm người không nên ăn bít tết để tránh các ảnh hưởng đến sức khỏe.
5 loại rau củ quả màu tím tốt cho sức khỏe giúp phòng ngừa bệnh tật
MẠNH HOẠT (THEO BOLDSKY) |
Màu tím trong những loại rau củ quả được tạo nên bởi hợp chất Anthocyanidin. Đây là chất chống oxy hóa mạnh có thể ngừa ung thư, giúp cải thiện trí nhớ, rất tốt cho sức khỏe. Dưới đây là những loại rau củ quả có màu tím bạn nên thêm vào thực đơn hàng ngày.
4 điều cần lưu ý để giúp bạn ăn ngon, ngủ tốt nâng cao sức khỏe
MẠNH HOẠT (THEO BOLDSKY) |
Cuộc sống bận rộn dễ khiến bạn không có thời gian chăm lo cho bản thân. Điều này ảnh hưởng lớn đến cả đời sống tinh thần và sức khỏe của bạn. Dưới đây là chia sẻ của chuyên gia về những điều cần lưu ý giúp ăn ngon, ngủ tốt bạn có thể áp dụng.
Tại sao phụ nữ trong kỳ kinh nguyệt lại thường bị tiêu chảy?
Thùy Linh (Theo Healthline) |
Mỗi khi đến tháng, phụ nữ phải đối mặt với rất nhiều vấn đề rắc rối. Hiện tượng đau bụng đi ngoài khi có kinh nguyệt không phải hiếm gặp. Tiêu chảy khiến bạn khó chịu, nhưng trên thực tế tiêu chảy khi đến chu kỳ kinh nguyệt là điều bình thường, không ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn.