Chế độ dinh dưỡng

Kiều Vũ (T/H) | 30/07/2023 - 14:00

Bổ sung trái cây phù hợp vào chế độ ăn uống hàng ngày luôn có tác dụng tốt với sức khoẻ. Có những loại trái cây có chất chống oxy hoá, làm cho da mịn màng khi dùng đúng liều lượng.

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 30/07/2023 - 12:00

Nhiều người cao tuổi bị tăng huyết áp thường xuyên phải dùng thuốc. Tuy nhiên, việc sử dụng thuốc hạ huyết áp trong thời gian dài rất dễ dẫn đến tình trạng cơ thể bị thiếu hụt kali. Do đó, việc bổ sung các thực phẩm giàu kali vô cùng quan trọng cho người cao tuổi.

Song Minh | 30/07/2023 - 10:23

Mỗi ngày ăn một thìa dầu ô liu có thể làm giảm nguy cơ tử vong do mất trí nhớ, theo nghiên cứu mới.

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 30/07/2023 - 08:30

Những người đã bước sang giai đoạn trung niên và cao tuổi nên bổ sung nhiều thực phẩm chứa các chất dinh dưỡng cho cơ thể. Dưới đây là 4 loại thực phẩm dễ tiêu hóa, giúp kéo dài tuổi thọ cho người cao tuổi.

Minh Nhật (Theo Eatingwell) | 29/07/2023 - 19:00

Bệnh tiểu đường là bệnh lý nội khoa phổ biến, do rối loạn chuyển hóa insulin trong cơ thể, dẫn đến tình trạng tăng đường trong máu. Để kiểm soát bệnh, cần duy trì chế độ ăn uống lành mạnh.

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 29/07/2023 - 13:30

Khi con người bước vào tuổi trung niên và tuổi già, việc giữ gìn sức khỏe vô cùng quan trọng. Dưới đây là 3 loại thực phẩm giúp giảm bệnh tật, kéo dài tuổi thọ cho người sau 45 tuổi.

Minh Nhật (Theo Healthline) | 17/07/2023 - 16:00

Lượng đường huyết cao có thể tiềm ẩn nhiều nguy cơ như bệnh tim mạch, suy giảm thị lực. Những người có đường huyết cao rất nên ăn những thực phẩm dưới đây.

Thanh Thanh (Theo Eat this not that) | 08/07/2023 - 16:50

Trang Eat this not that đưa ra 4 thực phẩm thay thế cho thực phẩm có lượng cholesterol cao.

HƯƠNG SƠN (THEO HEALTH) | 03/07/2023 - 14:00

Lão hóa là quá trình tất yếu của cơ thể, chúng ta không thể ngừng lại được, nhưng lão hoá sớm hay muộn, nhanh hay chậm tùy thuộc vào cơ thể từng người. Trong đó, dinh dưỡng và lối sống đúng cách có thể giúp làm chậm quá trình này.

Thanh Thanh (Theo Food.NDTV) | 28/06/2023 - 12:00

Trang Food.NDTV đưa ra 4 thói quen ăn uống không lành mạnh như bạn nghĩ.

Thanh Thanh (Theo Eat this not that) | 08/06/2023 - 16:00

Trang Eat this not that chỉ ra 5 thói quen ăn uống đang hủy hoại cơ thể sau 30 tuổi.

Thanh Thanh (Theo Boldsky) | 03/06/2023 - 19:00

Trang Boldsky đưa ra 5 nguyên tắc ăn uống cơ bản cho trẻ bị bệnh tiểu đường mà cha mẹ cần lưu ý.

THANH THANH (THEO EAT THIS NOT THAT) | 31/05/2023 - 21:08

Trang Eat this not that đưa ra 6 thói quen hàng ngày để tăng cường sức chịu đựng sau 40 tuổi.

HẠ MÂY (Theo aboluowang) | 31/05/2023 - 16:46

Nhiều người thường ăn kiêng quá mức để giảm cân nhưng sẽ gây ra một số tác dụng phụ. Dưới dây là 5 loại thực phẩm có tính kiềm, dinh dưỡng và giảm béo.

Quý An (theo Eat this) | 31/05/2023 - 14:32

Cơm trắng là thực phẩm không thể thiếu trong bữa ăn của người châu Á nói chung và Việt Nam nói riêng. Một mặt, cơm trắng có ít chất béo và ít calo nên có thể được sử dụng trong nhiều món ăn tốt cho sức khỏe. Ngược lại, gạo tẻ trải qua một quá trình chế biến với việc loại bỏ cám, mầm và trấu, vô tình làm mất các chất dinh dưỡng khác. Những người ăn nhiều cơm nên lưu ý về các khuyết điểm của cơm dưới đây.