1. Giảm việc sử dụng các sản phẩm nhựa. Trong đó, bisphenol A (BPA) và chất làm dẻo có nguy cơ gây dậy thì sớm.
2. Cố gắng không cho trẻ ăn các chất bổ sung dinh dưỡng (bao gồm cả sữa non của bò).
3. Cho trẻ ăn các loại ngũ cốc, rau, thịt, trứng và sữa một cách hợp lý ngay từ khi còn nhỏ, đừng nghĩ rằng nhiều đạm là thức ăn tốt.
Ăn quá nhiều có thể dẫn đến thừa dinh dưỡng hoặc tích mỡ, gây rối loạn nội tiết, từ đó có thể gây dậy thì sớm.
4. Không cho trẻ uống quá nhiều nước trái cây đóng hộp và đồ uống ngọt là cách để tránh nạp quá nhiều năng lượng.
5. Chơi và tập thể dục với trẻ em có thể làm giảm mức độ hormone bất thường do béo phì.
6. Nếu có dấu hiệu dậy thì sớm, hãy đến bệnh viện chính quy để được bác sĩ thăm khám, đo tuổi xương, siêu âm B, đo nội tiết tố trong huyết thanh và nước tiểu. Đồng thời, làm xét nghiệm kích thích hormone giải phóng gonadotropin.
