Tăng cân

Việt Anh (Theo Brightside) | 02/02/2022 - 12:02

Tăng cân là nỗi sợ đối với nhiều người. Brightside đã chỉ ra 8 loại thực phẩm có thể ăn thoải mái mà vẫn giữ dáng đẹp hiệu quả.

AN AN - ĐỨC THIỆN | 31/01/2022 - 10:00

Bánh chưng, bánh tét là những món ăn truyền thống không thể thiếu trong dịp Tết Nguyên đán của mỗi gia đình người Việt. Nhưng việc ăn bánh chưng, bánh tét có tăng cân không luôn là nỗi trăn trở của phái nữ.

Việt Anh (Theo Brightside) | 25/01/2022 - 07:00

Trao đổi chất chậm, ăn uống không lành mạnh… có thể dẫn đến tăng cân và các vấn đề sức khỏe ở người trung niên. Brightside đã chỉ ra những thói quen có thể giúp tránh xa tình trạng này.

THANH NGỌC (THEO FOOD.NDTV) | 20/01/2022 - 19:30

Theo Food.NDTV, các món ăn vặt thường nhiều đường, carbohydrate và chất béo không lành mạnh. Do đó, không nên ăn vặt vào buổi tối để bảo vệ sức khỏe.

Hạ Mây (Theo webmd) | 06/01/2022 - 20:30

Chắc chắn rằng nếu bạn thực sự muốn được khỏe mạnh, bạn cần phải tự nấu ăn và chỉ dành những dịp đặc biệt để ăn ngoài. Tuy nhiên, bạn cần chọn cách khôn ngoan để ăn uống lành mạnh mà vẫn đảm bảo không bị tăng cân.

THỤC NHI (THEO BOLDSKY) | 30/12/2021 - 14:00

Theo Boldsky, trong thời kỳ mãn kinh việc quản lý cân nặng trở nên khó khăn hơn bao giờ hết. Dưới đây là 6 nguyên nhân gây tăng cân trong thời kỳ mãn kinh mà bạn nên biết.

Tường Vân (THEO BRIGHTSIDE) | 22/12/2021 - 11:00

Giảm cân là quá trình lâu dài. Tuy nhiên, khi không có tiến bộ, mọi người sẽ thất vọng và có xu hướng ngừng thực hiện một lối sống lành mạnh. Bright Side đã tìm ra những mẹo giảm cân hiệu quả, không cần tìm đến chế độ ăn kiêng hà khắc đã được khoa học chứng minh.

Việt Anh (Theo Brightside) | 20/12/2021 - 14:30

Giảm cân là một quá trình lâu dài. Tuy nhiên, những công sức cố gắng giảm cân hoàn toàn có thể đổ sông đổ bể nếu những thói quen không tốt dưới đây vẫn còn tồn tại, theo Brightside.

BẠCH CÚC | 13/12/2021 - 11:30

Dưới đây là những điều bất lợi cho cơ thể khi ăn quá nhiều đạm.

ÁNH NHIÊN (THEO STYLECRAZE) | 08/12/2021 - 06:00

Đối với một số người, việc tăng cân là vô cùng khó khăn. Dưới đây là những loại thảo mộc có thể giúp tăng cân nhanh chóng và lành mạnh dành cho bạn.

THIỀU PHƯƠNG (THEO EAT THIS NOT THAT) | 05/12/2021 - 06:00

Lựa chọn thực phẩm hợp lý cho bữa sáng sẽ giúp bạn giảm cân nhưng vẫn có đủ năng lượng cho một ngày làm việc hiệu quả. Tuy nhiên, bạn sẽ không thể giảm cân khi vẫn giữ những thói quen ăn sáng không lành mạnh này.

BẢO BÌNH (NGUỒN: MEDICINENET) | 18/11/2021 - 16:00

Nguyên nhân phổ biến nhất của bệnh béo phì là ăn quá nhiều và ít vận động. Ngoài ra, vấn đề di truyền, trao đổi chất, môi trường, hành vi và văn hóa... cũng có thể khiến bạn tăng cân nhanh chóng.

BẠCH CÚC (THEO EAT THIS, NOT THAT) | 14/11/2021 - 15:00

Những thói quen xấu này có thể dẫn đến sức khỏe không tốt, dẫn đến thừa cân, béo phì.

Vũ Ngọc | 06/11/2021 - 15:00

3 loại trái cây dưới đây được các chuyên gia dinh dưỡng khuyến khích dùng khi đang trong quá trình luyện tập để tăng cân.

Bác sĩ Nguyễn Thùy Ngân, Viện Nghiên cứu phát triển Y Dược cổ truyền Việt Nam | 17/10/2021 - 18:00

Phụ nữ gặp khó khăn trong việc giảm cân ở tuổi trung niên thường đổ lỗi cho việc thay đổi nội tiết tố hoặc quá trình trao đổi chất chậm lại. Tăng cân trong thời kỳ mãn kinh là rất phổ biến.