Tăng cân

Thói quen ăn uống ngày Tết: Làm sao để cân đối, tránh tăng cân?

Thanh Chân - Ngọc Lê | 21/01/2023 - 10:00

Tết Nguyên đán là kỳ nghỉ dài nhất trong năm. Các gia đình sẽ chuẩn bị nhiều món ăn ngon, giàu năng lượng cùng với những buổi tiệc với mật độ dày hơn những ngày thường. Do đó, thói quen ăn uống trong dịp Tết sẽ bị thay đổi, tuy chỉ vài ngày nhưng cũng góp phần làm ảnh hưởng đến sức khỏe cơ thể.

Uống đủ nước ngăn ngừa tình trạng giữ nước dư thừa, góp phần giảm thiểu tình trạng tăng cân sau phẫu thuật. Ảnh: Thanh Ngọc

4 cách để giảm thiểu tăng cân sau phẫu thuật

THANH NGỌC (THEO STYLECRAZE) | 29/12/2022 - 06:00

Trang Stylcraze đưa ra 4 cách để giảm thiểu tình trạng tăng cân sau phẫu thuật.

Căng thẳng có thể gây mất cân bằng nội tiết tố, gây tăng cân sau phẫu thuật. Ảnh: Shutterstock

5 lí do gây tăng cân sau phẫu thuật

Thanh Ngọc (Theo Stylecraze) | 28/12/2022 - 08:00

Trang Stylecraze chỉ ra 5 lí do gây tăng cân sau phẫu thuật như căng thẳng, ăn uống thoải mái,...

Trẻ em béo phì gặp nhiều các nguy cơ về sức khỏe (ảnh minh hoạ). Ảnh: Thuỳ Linh

TPHCM báo động tình trạng tăng cân, béo phì ở trẻ em

HƯƠNG SƠN | 27/12/2022 - 13:00

TPHCM - Theo báo cáo công tác khám sức khỏe học sinh năm học 2021 - 2022 của Trung tâm Kiểm soát bệnh tật Thành phố cho thấy, tình trạng học sinh tăng cân, béo phì (TC-BP) tại TPHCM chiếm tỷ lệ cao nhất (28,96%) trong số các bệnh tật học đường.

Muốn giảm cân nhanh, đừng tiêu thụ những thức uống này 2 lần/tuần

HÀN LÂM (THEO STEP TO HEALTH) | 12/12/2022 - 16:00

Đồ uống nhẹ được tạo ngọt nhân tạo sẽ có hại cho sức khỏe, làm dư thừa natri gây giữ nước, cản trở giảm cân.

Nước gừng là loại không thích hợp để uống vào buổi tối (ảnh minh hoạ). Ảnh: Hải Anh

Các loại nước uống vào buổi tối sẽ làm tăng cân

Hải Anh (T/H) | 04/12/2022 - 21:00

Nếu không muốn tăng cân và mất ngủ, chóng già thì cần tránh uống những loại nước sau đây vào buổi tối. Trong đó có cả loại nước trái cây đóng sẵn.

Tập thể dục sau cách chính là nguyên nhân khiến bạn không thể giảm cân. Ảnh: Tùng Giang

5 thói quen bất ngờ phá vỡ mọi nỗ lực giảm cân

Dương Anh (Theo Brightside) | 22/11/2022 - 09:51

Brightside đã chỉ ra những thói quen hàng ngày có thể phá vỡ mọi nỗ lực giảm cân mà ít ai biết.

Nhiều lý do dẫn đến tăng cân dù ăn uống điều độ. Ảnh minh hoạ

5 lý do đáng ngạc nhiên khiến bạn dễ tăng cân dù ăn uống điều độ

Nguyễn Quỳnh (THEO STYLECRAZE) | 30/10/2022 - 11:45

Hiểu rõ về lý do dẫn đến tăng cân là một điều quan trọng trong việc quản lý cân nặng.

Nếu bạn chăm chỉ tập luyện, ăn uống điều độ mà vẫn không giảm được cân, đó có thể là do thiếu hụt vitamin D. Ảnh: Step to Health

Thiếu hụt vitamin D có thể dẫn đến tăng cân và béo phì

Hương Lê (Theo STEPTOHEALTH) | 26/10/2022 - 11:00

Nếu bạn chăm chỉ tập luyện, ăn uống điều độ mà vẫn không giảm được cân, đó có thể là do thiếu hụt vitamin D.

Những loại đồ uống khiến bạn tăng cân nhanh chóng mặt

MẠNH HOẠT (THEO BOLDSKY) | 23/10/2022 - 10:16

Dưới đây là những loại đồ uống quen thuộc được nhiều người yêu thích, tuy nhiên nó có thể khiến bạn tăng cân và gây tích tụ mỡ thừa nếu thường xuyên sử dụng.