Tăng cân

Hương Giang (theo webmd) | 06/06/2021 - 17:14

Thừa calo gây ảnh hưởng đến cân nặng và sức khỏe của bạn. Tuy nhiên, bạn có thể kiểm soát lượng calo nạp vào cơ thể bằng cách thay đổi khẩu phần dinh dưỡng và thói quen sinh hoạt hằng ngày.

Thanh Vân (Theo eatthis) | 04/06/2021 - 22:00

Gà rán là món ăn được nhiều người ưa thích, nhất là giới trẻ, tuy nhiên, nó không phải là món nên được thưởng thức thường xuyên.

Trần Minh Tiến (THEO RIA Novosti) | 26/05/2021 - 09:50

Các nhà khoa học vừa mới phát hiện ra rằng việc ngăn chặn một thụ thể cụ thể trong mô mỡ làm thay đổi quá trình trao đổi chất và chất béo dự trữ bắt đầu được sử dụng hết để sản xuất năng lượng và điều chỉnh nhiệt. Các tác giả hy vọng rằng, khám phá của họ sẽ dẫn đến việc tạo ra các phương pháp điều trị mới cho bệnh béo phì. Kết quả nghiên cứu được công bố trên tạp chí Nature Communications.

ÁI VÂN (THEO EATTHIS.COM) | 22/05/2021 - 16:41

Ăn quá nhiều muối, không uống đủ nước, sử dụng nhiều đồ chiên,…là một trong số những nguyên nhân khiến bạn nhanh tăng cân.

Minh Anh (theo Healthline) | 19/05/2021 - 12:30

Ngoài việc giảm cân, làm thế nào để tăng cân hiệu quả cũng là vấn đề được nhiều người quan tâm. Healthline đã đưa ra lời khuyên về một số mẹo tăng cân vừa hiệu quả vừa an toàn cho người gầy.

KIM ANH (THEO EATTHIS.COM) | 19/05/2021 - 11:30

Nếu như bạn đang áp dụng những chế độ ăn kiêng mà vẫn không thể giảm cân, hoặc thậm chí có thể tăng cân, bạn có thể mắc những sai lầm dưới đây.

BÍCH THÙY | 10/05/2021 - 19:00

Thói quen xem tivi cho dễ ngủ có thể khiến bạn đối mặt với nhiều rủi ro về sức khỏe, dễ thấy nhất là nguy cơ tăng cân, tiểu đường.

Minh Ánh (theo healthline) | 26/04/2021 - 15:57

Ăn nhanh có thể giúp bạn tiết kiệm vài phút trong mỗi bữa ăn, nhưng nó cũng làm tăng nguy cơ mắc các vấn đề sức khỏe khác nhau, bao gồm béo phì và tiểu đường loại 2,...

TÂM AN (THEO BOLDSKY) | 22/04/2021 - 10:18

Hạt dẻ là một trong những thực phẩm giàu dinh dưỡng, tuy nhiên nếu ăn quá nhiều hạt dẻ hàng ngày sẽ gây ra một số tác hại không ngờ như tăng cân, thừa chất xơ,...

KIM ANH (Theo EATTHIS) | 20/04/2021 - 12:30

Rượu vang được cho là một loại thức uống tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, nếu bạn thường xuyên uống loại rượu này, bạn có thể chịu một số tác dụng phụ, ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn.

Linh Chi (Theo Eatthis.com) | 17/04/2021 - 14:30

Ăn ít chất béo, bỏ bữa, không có bữa ăn phụ... là những hành động quen thuộc hàng ngày của nhiều người khi muốn giảm cân. Tuy nhiên, đây lại đều là những hành động có thể gây tăng cân một cách nhanh chóng, theo Eat This Not That.

Minh Ánh (Theo Webmd) | 17/04/2021 - 07:00

Nhiều người bị nghiện đồ ngọt, tuy nhiên việc ăn nhiều đường có thể ảnh hưởng đến trí não, tâm trạng, mạch máu não... Theo các chuyên gia dinh dưỡng, có nhiều cách giúp bạn chế ngự được cơn thèm đồ ngọt.

Hương Giang (theo webmd) | 16/04/2021 - 15:00

Ở tuổi 40, những thay đổi về mức độ hoạt động, thói quen ăn uống, nội tiết tố sẽ khiến bạn rất khó giảm cân. Tuy nhiên, một vài thay đổi nhỏ trong cuộc sống có thể giúp thân hình của bạn thon gọn hơn.

Hồng Nhật (Theo webmd) | 14/04/2021 - 10:00

Nhiều loại thực phẩm được cho rằng có thể giúp bạn giảm cân hiệu quả. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết những lợi ích thật sự mà chúng có thể đem lại.

Hương Giang (theo webmd) | 14/04/2021 - 09:27

Nhiều yếu tố trong sinh hoạt có thể là nguyên nhân khiến cân nặng của bạn thay đổi trong ngày.