Tăng cân

Hải Minh (Theo Bright Side) | 02/09/2021 - 06:00

Bright Side đã tổng hợp một danh sách các lý do có thể khiến việc giảm cân không hiệu quả.

Thái Anh (Theo Eatthis.com) | 27/08/2021 - 12:00

Nếu bạn chọn đúng loại bánh mì không có các chất béo không lành mạnh và các chất phụ gia nguy hiểm, thì nó lại đem lại những lợi ích tuyệt vời, theo Eat This Not That.

Phương Linh | 24/08/2021 - 17:00

Dù bạn tập thể dục rất chăm chỉ nhưng vẫn bị tăng cân? Thật khó hiểu, nhưng điều này là sự kết hợp của nhiều yếu tố.

Hải Minh | 17/08/2021 - 08:47

Trang Bright Side đã thu thập 5 thói quen nên từ bỏ ngay bây giờ để tránh việc tăng cân nhanh chóng.

NGỌC ANH (THEO ONLY MY HEALTH) | 16/08/2021 - 06:30

Quả na (hay còn gọi là Mãng cầu) là một loại trái cây nhiệt đới, có nhiều lợi ích cho sức khỏe vì nó rất giàu chất xơ, vitamin và khoáng chất giúp tăng cường miễn dịch, giảm viêm, tốt cho mắt và tim. Tuy nhiên, tiêu thụ quá mức cũng có thể dẫn đến một số tác dụng phụ. Dưới đây là 5 khuyến cáo của Arushi Gupta, chuyên gia dinh dưỡng tại Bệnh viện Đại học Y Dayanand, Ludhiana, về những tác hại không mong muốn của quả na.

Ngọc ANh (theo Healthline) | 02/08/2021 - 15:30

Dưới đây là một số bí quyết đơn giản để giữ gìn vóc dáng trong thời gian giãn cách vì dịch COVID-19. Việc duy trì những thói quen tốt này có thể giúp bạn duy trì cân nặng ngay cả khi việc giãn cách kết thúc.

PHỐ HOÀI (THEO DRHEALTHBENEFITS) | 21/07/2021 - 21:00

Bột năng là một nguyên liệu phổ biến thường được dùng trong chế biến các món ăn. Ngoài tạo độ sánh, dẻo cho món ăn thì bột năng còn có nhiều dưỡng chất rất tốt cho sức khỏe. Sau đây là lợi ích sức khoẻ mà bột năng mang lại.

Minh Anh | 13/07/2021 - 19:00

Tình trạng tăng cân bất thường có thể tiềm ẩn nhiều nguy cơ tới sức khỏe. Ngoài yếu tố về chế độ ăn uống thiếu lành mạnh, một số nguyên nhân dưới đây cũng có khả năng khiến bạn tăng cân mất kiểm soát, theo Healthline.

KIM ANH (THEO BOLDSKY) | 29/06/2021 - 08:01

Tăng cân tưởng chừng dễ hơn giảm cân, nhưng thực tế thì việc tăng cân cũng vô cùng khó khăn. Những lý do tại sao một số người không thể tăng cân không chỉ giới hạn ở thói quen ăn kiêng của họ, mà bên cạnh đó còn có một số nguyên nhân khác.

Ánh Nhiên (theo Boldsky) | 22/06/2021 - 20:00

Những thói quen sai lầm vào buổi sáng có thể cản trở hoạt động trao đổi chất bình thường và khiến bạn không thể tiêu hao lượng năng lượng tối ưu trong cả ngày.

Thái Anh (Eathis.com) | 19/06/2021 - 21:00

Khoai tây chiên, gà rán, bánh donuts là những thực phẩm có thể gây tăng cân mất kiểm soát. Kể cả với những người không quá quan trọng việc giảm cân thì đây cũng là những thực phẩm không tốt cho cơ thể nếu ăn quá nhiều.

Thái Anh (Theo Insider) | 17/06/2021 - 20:30

Tiêu thụ quá nhiều đường sẽ gây ra những vấn đề không tốt đối với cơ thể như tăng cân, da xấu đi, tăng lượng đường trong máu. Để kiểm tra xem cơ thể mình có đang tiêu thụ quá nhiều đường hay không, hãy dựa theo 3 dấu hiệu dưới đây.

Vy Vy | 16/06/2021 - 08:00

Nếu bạn cần tăng cân hay tăng cơ, bạn cần đảm bảo bổ sung dinh dưỡng hợp lý. Dưới đây là 7 lời khuyên để tăng cân một cách lành mạnh.

Hương Giang (theo webmd) | 06/06/2021 - 17:14

Thừa calo gây ảnh hưởng đến cân nặng và sức khỏe của bạn. Tuy nhiên, bạn có thể kiểm soát lượng calo nạp vào cơ thể bằng cách thay đổi khẩu phần dinh dưỡng và thói quen sinh hoạt hằng ngày.

Thanh Vân (Theo eatthis) | 04/06/2021 - 22:00

Gà rán là món ăn được nhiều người ưa thích, nhất là giới trẻ, tuy nhiên, nó không phải là món nên được thưởng thức thường xuyên.