Tăng cân

Minh Ánh (Theo healthline) | 12/04/2021 - 16:35

Đối với nhiều người, việc giảm cân rất khó khăn bởi cơ thể luôn trong tình trạng đói, thèm ăn. Dưới đây là các cách để giúp bạn dễ dàng vượt qua cơn đói và cảm giác thèm ăn.

Hồng Nhật (Theo webmd) | 11/04/2021 - 15:19

Giảm cân là một quá trình lâu dài và cần có phương pháp phù hợp mới có thể đem lại cho bạn hiệu quả tốt nhất.

Vi Trần (Theo Eatthis.com) | 23/03/2021 - 18:30

Ăn quá nhiều trước khi đi ngủ hay không ăn đủ calo trước khi lên giường cũng có thể phá hoại hoàn toàn giấc ngủ của bạn. Dưới đây là 5 điều có thể xảy ra với cơ thể nếu bạn ăn ngay trước khi đi ngủ, theo chuyên trang về thực phẩm Eat This, Not That.

Minh Ánh (Theo Eatthis.com) | 18/03/2021 - 14:00

Tinh bột là nguồn cung cấp năng lượng quan trọng cho cơ thể. Tuy nhiên, ăn quá nhiều tinh bột sẽ làm tăng đường huyết, tích tụ mỡ thừa gây tăng cân, béo phì.

Minh Ánh (T/H) | 17/03/2021 - 07:39

Cân nặng của cơ thể con người tăng hay giảm phụ thuộc vào nhiều yếu tố. Có thể là do di truyền, dinh dưỡng, thói quen sinh hoạt, rối loạn ăn uống như ăn vô độ và biếng ăn cũng có thể khiến người bệnh không tăng cân.....

Minh Ánh | 17/03/2021 - 07:00

Nhiều loại thực phẩm có chứa các chất dinh dưỡng, giúp bạn dễ dàng tăng cân và duy trì mức cân nặng lý tưởng.

Hồng Nhật | 20/02/2021 - 07:30

Hạn chế chất béo và bổ sung một số loại thực phẩm quen thuộc, có thể giúp cân bằng dinh dưỡng và lấy lại vóc dáng sau những ngày Tết.

THANH NGA (T/H) | 14/02/2021 - 11:00

Ngoài những món ăn truyền thống trong mâm cơm ngày Tết của gia đình người Việt, các món ăn vặt cũng rất được các bà nội trợ quan tâm và chuẩn bị chu đáo, bày trí trên khay bánh kẹo nhà mình.

THANH NGA (T/H) | 10/02/2021 - 11:00

Có rất nhiều cách để gói được bánh chưng vuông vắn, đẹp mắt. Dù gói bánh bằng khuôn hay bằng tay thì bạn cần nắm rõ các bước thao tác và tỉ mỉ trong khi gói và nấu bánh để cho ra những mẻ bánh chất lượng nhất.

THANH NGA (T/H) | 09/02/2021 - 16:30

Những món ăn có cách chế biến, tạo hình độc đáo cũng khiến cho mâm cơm ngày Tết của gia đình bạn thêm phong phú, đặc sắc hơn.

THANH NGA (T/H) | 08/02/2021 - 18:49

Bởi là quốc gia gắn với nền nông nghiệp lúa nước nên những loại bánh của Việt Nam đều có nguyên liệu từ thiên nhiên như: lúa gạo, nếp, bắp, mì, khoai... Và trong những dịp lễ tết đặc biệt là tết Nguyên đán, các loại bánh truyền thống là món không thể thiếu.

THANH NGA | 08/02/2021 - 14:00

Khi đã quá ngán những món ăn dầu mỡ trong dịp Tết Nguyên đán, bạn hãy thử chế biến những món ăn chay thanh đạm, giúp cơ thể dễ tiêu hóa hơn và trở nên khỏe khoắn hơn.

THANH NGA(TỔNG HỢP) | 08/02/2021 - 08:00

Bánh chưng là món ăn rất giàu chất béo, giàu giá trị dinh dưỡng, có lợi cho sức khỏe. Tuy nhiên nếu ăn không đúng cách sẽ khiến bạn tăng cân, béo phì.

Hồng Nhật | 07/02/2021 - 16:49

Bánh chưng là món ăn ngon, tuy nhiên lại giàu chất béo và dễ gây tăng cân. “Nằm lòng” những bí quyết sau sẽ giúp bạn xóa tan nỗi lo này trong ngày Tết.

THANH NGA (T/H) | 07/02/2021 - 16:45

Tết đến xuân về, bánh chưng thịt mỡ là những món luôn xuất hiện trong mâm cơm gia đình. Điều này cũng khiến cho một số người ngán và muốn tìm những món ăn chống ngán giữa "ma trận" thịt mỡ, bánh chưng dịp Tết.