bữa sáng

DOÃN HẰNG (THEO BOLDSKY) | 21/06/2022 - 06:30

Theo Boldsky, sữa hạnh nhân và bột yến mạch là sự kết hợp lành mạnh cho bữa sáng. Dưới đây là cách chế biến bột yến mạch với sữa hạnh nhân đơn giản và ngon miệng.

GIA LINH (EAT THIS NOT THAT) | 21/05/2022 - 08:50

Bữa sáng được coi là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày. Tuy nhiên, nhiều người thường xuyên bỏ bữa sáng khiến cơ thể phải đối mặt với các tác hại nguy hiểm.

Hương Lê (Theo Eatthis) | 25/04/2022 - 08:00

Hãy áp dụng các thói quen ăn sáng sau để có một đường ruột khoẻ mạnh.

THANH NGỌC (THEO FOOD.NDTV) | 23/04/2022 - 17:00

Theo Food.NDTV, bánh mì nướng với quả bơ là món ăn lành mạnh cho trẻ nhỏ vào buổi sáng. Dưới đây là lợi ích và cách làm bánh mì nướng với quả bơ.

MẠNH HOẠT (THEO BOLDSKY) | 16/04/2022 - 09:48

Thói quen sinh hoạt hàng ngày tác động rất nhiều đến sức khỏe, đặc biệt là làn da chúng ta. Tờ Boldsky đã chỉ ra 6 thói quen buổi sáng giúp làn da sáng khỏe rạng rỡ bạn có thể tham khảo.

HẠ MÂY (Theo Baidu) | 04/04/2022 - 06:00

Trứng là thực đơn hoàn hảo cho bữa sáng, ngay cả khi thiếu thời gian. Dưới đây là 9 lý do bạn nên ăn trứng vào buổi sáng.

THANH NGỌC (THEO HEALTH SHOTS) | 13/03/2022 - 07:00

Theo Health Shots, thực phẩm khô như hạt bí ngô, hạt óc chó, hạt hạnh nhân ăn vào buổi sáng tốt cho sức khỏe. Dưới đây là 4 gợi ý về thực phẩm khô cho bữa sáng lành mạnh.

GIA LINH (EAT THIS NOT THAT) | 18/02/2022 - 15:00

Bữa sáng vẫn là một trong những bữa ăn quan trọng nhất trong ngày, đặc biệt với những người đang cố gắng giảm cân. Eat this not that đã gợi vài món ăn có chứa protein, chất xơ và rất ít đường để bổ sung cho bữa sáng.

THIỀU PHƯƠNG (THEO BRIGHTSIDE) | 28/12/2021 - 06:00

Bên cạnh những lợi ích, uống nhiều cà phê cũng không tốt cho sức khỏe của bạn. Tuy nhiên, việc bỏ cà phê đột ngột sẽ khiến bạn đối mặt với 6 tại hại sau đây.

Minh Ánh (Theo Healthline) | 02/12/2021 - 16:00

Một chế độ ăn dinh dưỡng sẽ giúp bạn tăng chiều cao, cải thiện vóc dáng.

THIỀU PHƯƠNG (THEO EAT THIS NOT THAT) | 22/11/2021 - 08:00

Cà phê được biết với rất nhiều lợi ích cho sức khoẻ con người. Tuy nhiên, việc uống cà phê sai cách sẽ gây ra những tác hại không ngờ cho bạn, điển hình là 3 thói quen uống cà phê sau đây.

HẠ MÂY (Theo skinnyms) | 21/10/2021 - 21:00

Ngay cả một số loại ngũ cốc tốt cho sức khỏe cũng chứa thêm đường và chất bảo quản. Do đó, việc tự làm ngũ cốc ăn sáng sẽ đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và giúp giảm cân.

Minh Ánh | 16/10/2021 - 23:00

Chuối có giá trị dinh dưỡng cao, chứa nhiều kali, chất xơ, vitamin V6, C. Ăn một quả chuối vào bữa sáng giúp bạn "bùng nổ năng lượng".

Ngọc anh (theo the healthy) | 16/10/2021 - 08:30

Khi nói đến bữa sáng với bệnh tiểu đường tuýp 2, đừng bỏ qua carbs vì chúng giúp thúc đẩy năng lượng và lượng đường trong máu ổn định. Vì tình trạng kháng insulin có thể lên đến đỉnh điểm vào buổi sáng, hãy đảm bảo rằng carbohydrate trong bữa sáng được tiêu hóa chậm và phù hợp với khẩu phần protein hoặc chất béo lành mạnh.

ngọc anh (theo the healthy) | 15/10/2021 - 19:30

Bạn có thể cảm thấy kỳ lạ khi làm một số điều này để giảm cân, nhưng chúng thực sự có thể hiệu quả với bạn.