4 thói quen uống cà phê khiến bạn già đi nhanh chóng

THIỀU PHƯƠNG (THEO EAT THIS NOT THAT) |

Cà phê được biết với rất nhiều lợi ích cho sức khoẻ con người. Tuy nhiên, việc uống cà phê sai cách sẽ gây ra những tác hại không ngờ cho bạn, điển hình là 3 thói quen uống cà phê sau đây.

Uống cà phê thay bữa sáng

Bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất, giúp bổ sung năng lượng cho mọi hoạt động trong ngày của bạn. Thay bữa sáng bằng cà phê khiến bạn bị thiếu chất dinh dưỡng và tăng nguy cơ lão hoá làn da. Hơn nữa, trong cà phê chứa chất caffeine có tác dụng kích thích làm tăng acid dịch vị, khiến nguy cơ bị niêm mạc dạ dày của bạn cao hơn.

Uống cà phê thay nước

Việc uống cà phê thay nước là một hiểm hoạ đối với sức khoẻ của bạn. Theo Eat This Not That, việc uống nước có chứa caffeine thay nước lọc “có thể dẫn đến mất nước, tác động tiêu cực đến làn da, hệ tiêu hóa, sự hấp thụ chất dinh dưỡng và xương khớp”.

Uống cà phê suốt ngày – đêm

Bạn uống cà phê vào ban đêm để giúp tỉnh táo? Tuy nhiên, theo Eat This Not That, “chất kích thích caffeine khi tiêu thụ quá gần giờ đi ngủ sẽ làm gián đoạn việc nghỉ ngơi đầy đủ. Giấc ngủ kém có thể tàn phá sự phục hồi, hệ thống miễn dịch và tâm trạng”.

Thêm chất ngọt nhân tạo vào cà phê

Chất ngọt nhân tạo không những không có giá trị về mặt dinh dưỡng mà còn gây hại cho đường ruột, tuyến tuỵ và khiến bạn thèm đồ ngọt hơn. Hơn nữa, nó khiến cho lượng đường trong máu và tình trạng viêm nhiễm của bạn tăng lên đáng kể.

THIỀU PHƯƠNG (THEO EAT THIS NOT THAT)
TIN LIÊN QUAN

Tại sao bạn không nên uống cà phê sau bữa ăn?

THANH VÂN (THEO BRIGHTSIDE) |

Có thể bạn chưa biết, thói quen nhâm nhi một tách cà phê sau bữa ăn sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe và vẻ ngoài của bạn.

Lợi ích tuyệt vời của cà phê trong ngăn ngừa một loại bệnh thận phổ biến

Bảo Châu |

Một nghiên cứu mới cho biết cà phê có một tác dụng có lợi đối với thận của bạn.

5 lý do uống cà phê đen giúp giảm cân

THANH NGỌC (THEO FOOD.NDTV) |

Cà phê đen được cho là có hiệu quả tốt trong việc hỗ trợ giảm cân. Dưới đây là 5 lý do uống cà phê đen giúp giảm cân.

PODCAST: Giờ thứ 9 - Người hàng xóm kỳ lạ (phần 2)

Nhóm PV |

Giờ thứ 9 - Vợ chồng tôi cũng không biết vì sao người hàng xóm thường ngồi ở bậc thềm nhà tôi. Bà bảo, bà thích ngồi ở đó rồi không nói thêm gì nữa… Người hàng xóm bí ẩn này là ai? Câu trả lời có trong phần 2 của podcast Giờ thứ 9 ngày hôm nay.

Chứng khoán: VN-Index bật tăng từ vùng đáy, có thể lấy lại mốc 1.350 điểm

Thế Lâm |

Đó là nhận định của Công ty chứng khoán Ngân hàng Đông Á (DAS) về phiên giao dịch ngày 17.5, từ đó cũng đưa ra dự báo tích cực về thị trường trong những phiên giao dịch tới.

Những nữ lãnh đạo quyền lực của Châu Âu

Thanh Hà |

Bà Elisabeth Borne, một kỹ sư 61 tuổi, được bổ nhiệm làm thủ tướng Pháp ngày 1.5, trở thành người phụ nữ thứ hai giữ chức vụ này sau bà Edith Cresson vào đầu những năm 1990.

Đâu là nguyên nhân cháy rừng bùng phát dữ dội ở Nga?

Nguyễn Quang (Theo svpressa.ru) |

Các vụ cháy rừng ở Nga bao trùm 77 trong số 85 vùng của đất nước.

Quách Thị Lan chạnh lòng khi thắng Nguyễn Thị Huyền tại SEA Games 31

Thanh Vũ |

Sau khi giành huy chương vàng SEA Games 31, Quách Thị Lan không quên chia sẻ với người đàn chị Nguyễn Thị Huyền.

Tại sao bạn không nên uống cà phê sau bữa ăn?

THANH VÂN (THEO BRIGHTSIDE) |

Có thể bạn chưa biết, thói quen nhâm nhi một tách cà phê sau bữa ăn sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe và vẻ ngoài của bạn.

Lợi ích tuyệt vời của cà phê trong ngăn ngừa một loại bệnh thận phổ biến

Bảo Châu |

Một nghiên cứu mới cho biết cà phê có một tác dụng có lợi đối với thận của bạn.

5 lý do uống cà phê đen giúp giảm cân

THANH NGỌC (THEO FOOD.NDTV) |

Cà phê đen được cho là có hiệu quả tốt trong việc hỗ trợ giảm cân. Dưới đây là 5 lý do uống cà phê đen giúp giảm cân.