bữa sáng
Ăn sáng chi bao nhiêu tiền là đủ?
Minh Hương |
Bữa sáng với nhiều người chỉ cần 10.000 - 20.000 đồng nhưng cũng có nhiều trường hợp chi hơn 100.000 đồng khi ăn sáng.
Dày công chuẩn bị bữa sáng ở nhà: Cơ hội gắn kết tình cảm trong gia đình
Bạn đọc Lê Trí Ninh |
Dù công việc ngày một bận rộn, cộng thêm việc có hai con nhỏ, nhưng hai vợ chồng tôi quyết định chọn cách ăn sáng tại nhà.
Lương dưới 30 triệu ăn sáng ở ngoài: Để phụ nữ được trang điểm khi đi làm
ANH THƯ |
Bạn đọc bày tỏ quan điểm trước thông tin một công chức ở Thành phố Hồ Chí Minh cho rằng, thu thập dưới 30 triệu đồng/tháng nên ăn sáng ở nhà để tiết kiệm.
Những thực phẩm có thể thêm vào bột yến mạch cho bữa sáng
Như Ý (Theo Food.ndtv) |
Bột yến mạch là thực phẩm ăn sáng nhiều chất dinh dưỡng, tốt cho đường ruột của bạn. Dưới đây là những thực phẩm có thể thêm vào bột yến mạch, giúp bữa sáng trở nên đa dạng.
Uống cà phê thường xuyên có thể gây ra chứng rối loạn lo âu
Hương Lê (Theo The Indian Express) |
Caffeine trong cà phê có thể giúp tập trung và cung cấp năng lượng, nhưng nó cũng có thể gây ra vấn đề cho những người mắc chứng rối loạn lo âu.
Công thức làm bữa sáng từ yến mạch và lòng trắng trứng
Doãn Hằng (THEO Whiskaffair) |
Yến mạch và lòng trắng trứng là những thực phẩm chứa nhiều protein. Hãy tham khảo công thức ngay dưới đây để tạo ra bữa sáng dinh dưỡng và thơm ngon từ 2 nguyên liệu trên.
3 công thức chế biến bữa sáng với sữa chua
Như Ý (Step To Health) |
Ăn sữa chua vào bữa sáng có thể giúp bạn cung cấp năng lượng cần thiết để bắt đầu một ngày mới. Dưới đây là 3 cách kết hợp sữa chua với các nguyên liệu khác để có một bữa sáng thơm ngon.
Bỏ bữa sáng đối mặt những nguy cơ ảnh hưởng đến sức khoẻ
Đặng Xuân Thắng |
Từ lâu, bữa sáng được coi là bữa ăn lành mạnh và thậm chí còn quan trọng hơn các bữa ăn khác. Vậy bỏ ăn sáng có tác hại cho sức khỏe như thế nào?
Gợi ý các bữa ăn sáng đơn giản giúp giảm mỡ bụng
TRÚC LÂM (THEO EATTHIS) |
Có nhiều người cho rằng ăn sáng không khiến bạn tăng cân, tuy nhiên đều đó là hoàn toàn sai lầm. Nếu bạn có bữa ăn sáng không lành mạnh, nó thậm chí còn khiến bạn tăng mỡ bụng và gây hại cho sức khỏe. Dưới đây là những gợi ý bữa sáng lành mạnh giúp bạn giảm mỡ bụng
6 cặp thực phẩm kết hợp ăn trong bữa sáng giúp giảm cân gấp đôi
Hương Lê (Theo Eatthis) |
Thúc đẩy quá trình giảm cân của bạn bằng cách ăn các cặp thực phẩm với khả năng đốt cháy chất béo của riêng chúng vào bữa sáng.
5 loại protein tốt nhất cho bữa sáng để giảm cân nhanh chóng
Hương Lê (Theo Eatthis) |
Bữa sáng rất quan trọng tuy nhiên chất lượng bữa sáng mới là điều thực sự cần quan tâm, điều này đặc biệt đúng nếu bạn đang cố gắng giảm cân.
4 thói quen ăn sáng cần tránh nếu muốn giảm lượng cholesterol
Hương Lê (Theo Eatthis) |
Tham khảo những lời khuyên về thói quen ăn sáng sau để ổn định và giảm được lượng cholesterol trong cơ thể.
Hướng dẫn làm salad từ đậu thận cho bữa sáng
DOÃN HẰNG (THEO BOLDSKY) |
Salad đậu thận là một món ăn dễ làm và bổ dưỡng. Dưới đây là lợi ích cũng như cách làm salad đậu thận cho bữa sáng.
Cách chế biến bột yến mạch với sữa hạnh nhân cho bữa sáng lành mạnh
DOÃN HẰNG (THEO BOLDSKY) |
Theo Boldsky, sữa hạnh nhân và bột yến mạch là sự kết hợp lành mạnh cho bữa sáng. Dưới đây là cách chế biến bột yến mạch với sữa hạnh nhân đơn giản và ngon miệng.
Những tác hại nguy hiểm của việc bỏ bữa sáng đối với cơ thể
GIA LINH (EAT THIS NOT THAT) |
Bữa sáng được coi là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày. Tuy nhiên, nhiều người thường xuyên bỏ bữa sáng khiến cơ thể phải đối mặt với các tác hại nguy hiểm.