Thực phẩm giảm cân

VY VY (THEO EAT THIS NOT THAT) | 14/09/2021 - 07:00

Theo nhiều nghiên cứu được đăng tải trên Eat This Not That, nhận thức của chúng ta có thể bắt đầu suy giảm từ năm 45 tuổi và cũng có thể bắt đầu sớm ở độ tuổi 30. Hãy bổ sung những thực phẩm này ngay từ bây giờ để có thể giúp cải thiện trí nhớ cũng như tăng cường sức khỏe.

VY VY (THEO EAT THIS NOT THAT) | 13/09/2021 - 12:00

Duy trì những thói quen ăn uống không lành mạnh có thể làm gián đoạn quá trình giảm cân của bạn. Hãy bỏ 5 thói quen này nếu muốn sở hữu thân hình thon gọn, khỏe mạnh.

THANH NGỌC (THEO FOOD.NDTV) | 12/09/2021 - 20:36

Theo Food.NDTV, kali là một khoáng chất thiết yếu đóng một vai trò quan trọng trong việc giảm cân. Dưới đây là 5 thực phẩm giàu kali để thêm vào chế độ ăn kiêng giúp giảm cân.

NHẬT QUANG (TIMES NOW NEWS) | 10/09/2021 - 14:30

Khi nói đến giảm cân, nhiều người thường nghĩ đến việc thay đổi thói quen tập luyện, ăn kiêng, thực phẩm ít chất béo và đồ uống không đường. Tuy nhiên, có những thực phẩm chúng ta ăn uống hàng ngày giúp giảm cân rất hiệu quả nhưng đôi khi lại bị lãng quên.

AN AN (EAT THIS NOT THAT) | 10/09/2021 - 11:30

Những thói quen ăn uống không đúng cách có thể khiến hệ miễn dịch của cơ thể bạn suy giảm và có hại cho sức khỏe.

NGUYỄN ANH (THEO HEALTHLINE) | 02/09/2021 - 18:00

Bông cải trắng hay còn gọi là súp lơ, là một loại rau họ cải chứa rất nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho chúng ta. Hơn thế, nó cũng chứa các hợp chất thực vật giúp làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim và ung thư, cùng nhiều lợi ích sức khỏe khác.

AN AN (Theo BRIGHTSIDE) | 18/08/2021 - 15:00

Chế biến thực phẩm không đúng cách có thể làm hàm lượng dinh dưỡng từ thực phẩm giảm đi rất nhiều lần. BrightSide đã chỉ ra 4 cách chế biến thực phẩm đúng để có thể hấp thụ hết chất dinh dưỡng từ chúng.

VY VY (theo EAT THIS NOT THAT) | 12/08/2021 - 14:00

Bánh mì nguyên cám với thành phần 100% từ bột lúa mạch đen thiên nhiên, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Hải Ngọc | 24/07/2021 - 15:00

Trên thực tế, ăn vặt có rất nhiều lợi ích, từ giảm cân đến cải thiện giấc ngủ. Bright Side tiết lộ sự thật bất ngờ về lợi ích của việc ăn vặt.

AN AN (BRIGHTSIDE) | 23/07/2021 - 07:56

Quả tầm xuân chứa hàm lượng polyphenol, carotenoid và vitamin C và E cao. Healthline đã chỉ ra 5 lợi ích đối với sức khỏe của trà tầm xuân có thể bạn chưa biết.

Hải Ngọc | 10/07/2021 - 12:00

Uống nước, chuẩn bị bữa ăn trưa, không vội vàng... là cách đơn giản để giảm mỡ bụng vào buổi sáng.

VY VY ( THEO HEALTHLINE) | 05/07/2021 - 19:00

Rau ít calo nhưng giàu vitamin, khoáng chất và các chất dinh dưỡng quan trọng khác. Nhiều loại rau có hàm lượng carbs thấp và nhiều chất xơ, rất tốt cho cơ thể khi bạn đang thực hiện chế độ ăn kiêng low-carb.

THANH NGỌC (THEO BOLDSKY) | 05/07/2021 - 09:00

Theo Boldsky, thực phẩm ít calo có thể giúp bạn giảm cân, giảm căng thẳng và cũng làm giảm lượng đường trong máu. Đồng thời, thực phẩm ít calo cung cấp cho bạn tất cả dinh dưỡng và năng lượng cần thiết.

THANH NGỌC (THEO EAT THIS, NOT THAT!) | 04/07/2021 - 13:00

Trang "Eat This, Not That" đã gợi ý danh sách 7 loại thực phẩm mùa hè giúp giảm cân mà bạn nên biết. Trong đó, trái cây là loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng, chứa nhiều chất xơ, nước, giúp cơ thể luôn đủ nước, tạo cảm giác no.

AN AN (HEALTHLINE) | 02/07/2021 - 20:08

Chế độ ăn giàu protein hơn có thể thúc đẩy sức mạnh cơ bắp, cảm giác no và giảm cân. Bởi vậy, Healthline đã gợi ý 5 thực phẩm giàu protein cho người ăn chay có thể bổ sung đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể.