Thực phẩm giảm cân
Bất ngờ với 6 loại thực phẩm giúp giảm cân hàng đầu
An An (Dịch theo Medical News Today) |
Nghiên cứu của các nhà khoa học đã tiết lộ rằng một số thực phẩm có thể có giảm sự thèm ăn. Vì thế nó có thể có lợi cho việc giảm cân khi kết hợp với chế độ ăn uống và lối sống lành mạnh.
10 thực phẩm đánh tan mỡ bụng nhanh chóng phụ nữ nào cũng muốn biết
An An (TH) |
Hạnh nhân, cà chua, dưa chuột... là những thực phẩm thiên nhiên có tác dụng đánh bay mỡ thừa, lấy lại vóc dáng eo thon.
10 loại trái cây ăn thoải mái không lo tăng cân
H.A (T/H) |
Mọi người thường chọn cách nhịn ăn để giảm cân. Tuy nhiên với những loại quả dưới đây, bạn vừa có thể ăn thỏa thích mà không cần lo lắng về cân nặng.
8 “kẻ thù” của phái đẹp trong công cuộc giảm cân
H.A (T/H) |
Để giảm cân thành công, các chuyên gia dinh dưỡng khuyên bạn nên ăn uống lành mạnh, tập thể dục và gạch bỏ những thực phẩm dưới đây ra khỏi thực đơn.
Những loại thực phẩm “vàng” để giảm cân an toàn, hiệu quả
HA (T/H) |
Giảm cân với chế độ ăn uống nghiêm ngặt khiến nhiều người cảm thấy chán nản. Vì vậy hãy lựa chọn một trong số các thực phẩm dưới đây để ăn thoải mái mà không lo bị tăng cân.
Những thực phẩm phù hợp cho người muốn giảm cân
Thảo Chi (T/H) |
Béo phì, thừa cân luôn là nỗi ác mộng với rất nhiều người, đặc biệt là các chị em phụ nữ luôn muốn mình hoàn hảo trong mắt cánh mày râu. Tuy vậy, với những ai đã lỡ thừa cân thì việc giảm cân là việc chẳng hề giản đơn, ngoài việc chăm chỉ tập thể dục hoặc chơi các môn thể thao thì có một chế độ dinh dưỡng hợp lý cũng là điều hết sức quan trọng. Cùng điểm qua một số thực phẩm không thể thiếu trong chế độ dinh dưỡng cho người muốn giảm cân...