Thực phẩm giảm cân

Việt Anh (Theo Eat this not that) | 28/12/2021 - 07:36

Ăn uống hợp lí là một phần quan trọng để giảm cân. Theo Eat this not that, 6 thực phẩm dưới đây sẽ giúp đánh bay mỡ thừa, hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Như Ý (Theo Eat This, Not That) | 28/12/2021 - 07:05

Giảm cân là một quá trình tập luyện khắt khe kết hợp với chế độ ăn uống khoa học, hợp lý. Dưới đây là 6 món ăn nhẹ, vừa tốt cho sức khỏe lại vừa có tác dụng giảm cân.

Việt Anh (Theo Eat this not that) | 26/12/2021 - 08:25

Giảm cân là một quá trình đòi hỏi chế độ ăn uống nghiêm ngặt. Và 5 thực phẩm dưới dây hoàn toàn có thể phá hỏng nỗ lực giảm cân, theo Eat this not that.

Mạnh Hoạt (Theo Healthline) | 25/12/2021 - 06:00

Hình thành một thói quen tốt cho con trẻ cần tốn rất nhiều thời gian. Hãy rèn cho con bạn 5 thói quen dưới đây ngay từ khi còn nhỏ để giúp chúng có một sức khỏe và tinh thần thật tốt.

Gia Linh (Eat This Not that) | 24/12/2021 - 13:00

Frittata là một món ăn Ý làm ​​từ trứng, hay còn được xem là "biến thể" của món trứng rán. Mọi người cũng có thể chế biến món này bằng trứng kết hợp với rau củ hoặc thịt, khoai tây, nấm... Tờ Eat This Not That đã gợi ý 4 món ăn nấu theo kiểu Frittata của người Ý vừa lành mạnh lại giúp giảm cân hiệu quả.

Việt Anh (theo brightside) | 15/12/2021 - 08:37

Cắt bỏ bữa ăn trong quá trình giảm cân là điều tối kị. Cần giảm cân thông mình bằng cách sử dụng những thực phẩm phù hợp, vừa đảm bảo khẩu phần ăn, vừa giúp đối cháy chất béo hiệu quả, theo Brightside.

THIỀU PHƯƠNG (THEO EAT THIS NOT THAT) | 12/12/2021 - 13:00

Nếu muốn khoẻ mạnh và trẻ trung hơn, hãy bổ sung 4 loại thực phẩm có tác dụng kép - vừa giúp mắt sáng, vừa giúp giảm cân này vào thực đơn ăn uống của bạn.

Bảo Bình (Nguồn medicinenet) | 03/12/2021 - 16:56

Để giảm cân hiệu quả, mỗi người cần tự đặt ra những mục tiêu giảm cân cho riêng mình và kiên trì theo đuổi nó.

BẢO BÌNH (NGUỒN: MEDICINENET) | 25/11/2021 - 17:00

Để giảm cân nhanh chóng, bạn cần lập kế hoạch ăn uống, chia nhỏ bữa ăn, tránh ăn khuya... và tuân thủ nghiêm ngặt quy định do bản thân đề ra.

THIỀU PHƯƠNG (THEO EAT THIS NOT THAT) | 18/11/2021 - 20:00

Khởi động ngày mới với một bữa ăn sáng đầy đủ dưỡng chất sẽ giúp bạn cảm thấy tràn đầy năng lượng và có một ngày làm việc thật hiệu quả. Eat This Not That đã gợi ý 4 thực phẩm mà bạn nên bổ sung vào bữa sáng để giúp sẽ giúp bạn luôn trẻ trung và đầy sức sống.

NGỌC ÁNH (THEO EAT THIS NOT THAT) | 18/11/2021 - 11:00

Các nghiên cứu chỉ ra rằng việc cố gắng nhịn ăn chỉ làm tăng cảm giác thèm ăn. 4 cách dưới đây sẽ giúp bạn không cần nhịn ăn mà vẫn giảm cân nhanh chóng.

BẢO BÌNH (NGUỒN: MEDICINENET) | 18/11/2021 - 08:08

Chất béo MCT trong nước cốt dừa giúp giảm cân hiệu quả bằng cách thúc đẩy quá trình sinh nhiệt để đốt cháy nhiều calo hơn, tạo cảm giác no khiến bạn no lâu, thúc đẩy sức khỏe đường ruột và tăng độ nhạy insulin trong cơ thể.

BÁC SĨ NGUYỄN THÙY NGÂN, VIỆN NGHIÊN CỨU PHÁT TRIỂN Y DƯỢC CỔ TRUYỀN VIỆT NAM | 12/11/2021 - 07:30

Phụ nữ thường gặp khó khăn trong việc giảm cân ở tuổi trung niên. Các phương pháp giảm cân chậm và ổn định thường là cách tiếp cận tốt nhất ở độ tuổi này thay vì chạy theo mốt ăn kiêng chóng vánh hiệu quả nhanh nhưng khó duy trì. Báo Lao Động trích đăng bài viết của bác sĩ Nguyễn Thùy Ngân - Viện Nghiên cứu phát triển Y Dược cổ truyền Việt Nam về vấn đề này.

AN AN (THEO BRIGHT SIDE) | 12/11/2021 - 06:30

Để có được những thay đổi tích cực toàn diện trong cuộc sống, đôi khi chỉ cần bắt đầu từ việc hình thành thói quen lối sống của mình. Những thói quen hữu ích hàng ngày không khó để thực hiện và cũng không nhàm chán nếu chúng ta nhìn thấy được lợi ích tuyệt vời mà nó mang lại. Tờ Bright Side đã tập hợp 9 thói quen đơn giản sẽ thay đổi cuộc sống của bạn trở nên tốt đẹp hơn.

BẠCH CÚC (THEO EAT THIS, NOT THAT) | 04/11/2021 - 06:00

Để có lượng calo chất lượng, hãy tập trung vào các loại thực phẩm mang lại lợi ích tốt nhất để đạt được thành công trong việc giảm cân lâu dài.