Thực phẩm giảm cân

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 24/04/2024 - 15:00

Ngoài việc tập thể dục thường xuyên và kiểm soát chế độ ăn uống hàng ngày, người có cholesterol cao nên bổ sung thêm 3 loại thực phẩm dưới đây.

Thanh Thanh | 22/04/2024 - 06:00

Trang Food.NDTV đưa ra 3 lưu ý quan trọng cho bữa sáng giúp giảm cân nhanh.

hà lê | 20/04/2024 - 16:05

Hiện thực phẩm giảm cân và tăng cường sinh lý nam là 2 dòng thực phẩm chức năng/thực phẩm bảo vệ sức khỏe đang được quản lý chặt - phương thức kiểm tra cao nhất theo quy định. Đây là dòng thực phẩm bảo vệ sức khoẻ thường có chất cấm.

THANH THANH (Theo Food.NDTV) | 16/04/2024 - 14:00

Một số món ăn vặt giàu chất dinh dưỡng nhưng ít calo giúp chống viêm và giảm cân như sinh tố xanh, chà là,...

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 11/04/2024 - 15:00

Ngô là loại thực phẩm chứa tinh bột tốt phù hợp với những người muốn giảm cân. Ngoài ra, trong ngô còn chứa một số dưỡng chất hỗ trợ quá trình giảm cân hiệu quả hơn.

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 11/04/2024 - 06:00

Những người bỏ bữa sáng có nguy cơ béo phì cao hơn và dễ ăn nhiều vào các bữa còn lại trong ngày. Vì vậy, đối với những người muốn giảm cân thì không cần kiểm soát quá khắt khe vào bữa sáng, có thể ăn cả thịt để có thể giảm cân.

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 09/04/2024 - 06:00

Hiện có nhiều cách để giảm cân, tuy nhiên có một số cách ăn kiêng trong thời gian dài sẽ gây tổn hại nghiêm trọng đến dạ dày và ruột. Vì vậy, những người muốn giảm cân phải lựa chọn phương pháp phù hợp như tập thể dục, ăn uống hợp lí... Dưới đây là những thực phẩm giúp giảm cân nhưng vẫn tốt cho dạ dày.

HIỆP DƯƠNG (THEO HEALTHSHOTS) | 07/04/2024 - 15:00

Nếu bạn đang giảm cân và đang xây dựng thực đơn cho kế hoạch của mình, hãy tham khảo 4 thực phẩm giá rẻ nên dùng cho người đang giảm cân dưới đây.

Linh trang - Hữu Phương | 11/03/2024 - 14:20

Để quá trình giảm cân nhanh chóng, bạn cần xây dựng một thói quen ăn uống và duy trì một lối sống lành mạnh. Dưới đây là những mẹo giúp giảm cân an toàn và hiệu quả bạn có thể áp dụng.

HIỆP DƯƠNG | 10/03/2024 - 15:00

Điểm mấu chốt khi ăn thịt để giảm cân là bạn phải ăn đúng loại, đúng cách để vừa khỏe mạnh và còn có hiệu quả điều chỉnh vóc dáng như ý muốn. Vì vậy đừng bỏ qua 5 loại thịt không gây béo mà còn hỗ trợ giảm cân sau đây.

Hồng Diệp (Theo eat this not that) | 09/03/2024 - 08:00

Một số loại ngũ cốc nguyên hạt có chỉ số đường huyết cao mà bạn nên tránh xa trong quá trình giảm cân.

HIỆP DƯƠNG | 28/02/2024 - 06:00

Nếu bạn đang tìm các món ăn giảm cân, hãy thêm 6 thực phẩm này vào chế độ ăn mỗi ngày.

An Đào (Theo Healthifyme) | 22/02/2024 - 18:31

Những món ăn ngày Tết thường chứa nhiều chất béo, khiến cơ thể khó kiểm soát cân nặng. Dưới đây là 4 loại thực phẩm no lâu giúp hỗ trợ giảm cân sau dịp Tết.

HẠ MÂY (THEO LIVESTRONG) | 03/02/2024 - 13:00

Chạy bộ sẽ tiêu hao glycogen trong cơ hoặc carbohydrate dự trữ và phá vỡ các mô cơ. Do đó, sau khi chạy bộ, chúng ta có thể ăn nhẹ thực phẩm chứa carbohydrate và protein giúp bổ sung lượng glycogen dự trữ, xây dựng lại cơ bắp và giảm cân. Dưới đây là một số thực phẩm nên ăn sau khi chạy bộ giúp giảm cân.

Hồng Diệp (Theo BoldSky) | 01/02/2024 - 22:30

Sau tuổi 40, quá trình trao đổi chất bắt đầu chậm lại, hormone bắt đầu thay đổi và cơ thể ít phản ứng hơn với chế độ ăn kiêng và tập thể dục. Tuy nhiên, bạn vẫn có thể giảm mỡ bụng hiệu quả nếu sử dụng 5 loại thực phẩm này.