Giảm mỡ

Vũ Ngọc (Theo Health) | 10/06/2022 - 18:00

Bơ, táo, đào là 3 loại trái cây mùa hè có khả năng giúp người thừa cân hay béo phì đánh tan được lượng mỡ thừa trong cơ thể một cách nhanh chóng, an toàn và hiệu quả.

MẠNH HOẠT (BOLDSKY) | 10/06/2022 - 09:19

Nhiều nghiên cứu cho thấy, đồ uống nóng có thể hỗ trợ giảm cân. Khi tiêu thụ những đồ uống này, chất béo trong cơ thể sẽ được hòa tan. Dưới đây là 5 loại đồ uống nóng giúp giảm cân theo tờ Boldsky.

MẠNH HOẠT (BOLDSKY) | 14/05/2022 - 08:47

Để có một cơ thể săn chắc đòi hỏi bạn phải tuân thủ chế độ ăn uống, tập luyện khoa học và hợp lý. Tờ Boldsky đã gợi ý 6 loại thực phẩm giúp tăng cường cơ bắp giảm mỡ hiệu quả giúp bạn có một vóc dáng lý tưởng.

MẠNH HOẠT (BOLDSKY) | 07/05/2022 - 20:00

Theo các chuyên gia, việc tăng cân đột ngột ở phụ nữ tiềm ẩn nhiều nguy cơ đối với sức khỏe. Nó cũng là nguyên nhân gây nên nhiều căn bệnh nguy hiểm. Dưới đây là 6 lý do khiến phụ nữ bị tăng cân đột ngột bạn nhất định phải biết.

MẠNH HOẠT (BOLDSKY) | 06/05/2022 - 09:47

Một vòng eo thon gọn là mơ ước của tất cả mọi người. Tuy nhiên thói quen sinh hoạt mất kiểm soát dễ khiến vòng eo trở nên quá cỡ. Tờ Boldsky đã gợi ý 6 cách để lấy lại vòng eo thon gọn rất hiệu quả bạn nên tham khảo.

Hương Lê (Theo The Indian Express) | 06/05/2022 - 06:00

Theo chuyên gia dinh dưỡng Natasha Mohan, để có một vòng bụng phẳng, không mỡ bụng thì phải duy trì sức khỏe tổng thể của bạn. 

Hải Anh (T/H) | 28/03/2022 - 08:06

Mùa hè sắp đến nên không còn bao lâu nữa mọi người sẽ phải đi làm, đi học dưới cái nắng chói chang. Cần làm gì để có một mùa hè vui vẻ, khoẻ mạnh, giảm thiểu ảnh hưởng của thời tiết nóng bức.

Thanh Vân ( theo brightside) | 24/12/2021 - 06:00

Cánh tay, bắp tay là nơi dễ tích tụ mỡ thừa, khiến nhiều chị em phụ nữ tự ti khi diện váy, áo. Dưới đây là 6 bài tập tay đơn giản mà bạn hoàn toàn có thể tự tập ở nhà, giúp giảm mỡ cánh tay nhanh chóng.

Minh Ánh (theo Brightside) | 07/12/2021 - 16:00

Massage bụng được nhiều người tin dùng bởi nó có tác dụng giúp lưu thông máu, giảm mỡ bụng hiệu quả và giảm đầy hơi.

Mộc Nhi (theo HealthSite.com) | 22/11/2021 - 06:00

Ăn một quả bơ mỗi ngày có thể thay đổi sự phân bố chất béo, dẫn đến giảm mỡ vùng bụng.

Nguyễn Hạnh (theo Insider) | 17/11/2021 - 10:00

Nếu bạn đang không biết nên tập cardio trước hay sau strength training để giảm mỡ và xây dựng cơ bắp tốt hơn, thì đây là câu trả lời.

THANH NGỌC (THEO STYLECRAZE) | 01/11/2021 - 11:00

Trang Stylecraze đã chỉ ra 5 động tác giúp bắp tay thon gọn, săn chắc hơn.

THANH NGỌC (THEO BOLDSKY) | 28/10/2021 - 20:00

Theo Boldsky, chanh là một trong những thực phẩm có khả năng cải thiện vóc dáng cũng như đánh tan mỡ thừa. Dưới đây là 6 cách đơn giản để giảm cân bằng quả chanh.

BẠCH CÚC (THEO EAT THIS, NOT THAT) | 27/10/2021 - 12:00

Đây là những thói quen hàng ngày có tác dụng làm giảm mỡ bụng.

THANH VÂN (Theo Healthline) | 21/10/2021 - 12:33

Thay vì tập trung vào việc làm cho bắp chân nhỏ hơn, hãy tập trung vào việc làm cho chúng trở nên chắc hơn. Dưới đây là bài tập giúp cho bắp chân thon gọn và săn chắc.