Giảm mỡ

Hương Lê (Theo Eat This Not That) | 23/04/2023 - 06:00

Bắt đầu ngày mới với những thói quen lành mạnh này có thể dễ dàng giúp bạn đẩy lùi cảm giác thèm ăn.

Hương Lê (Theo Eat This Not That) | 08/04/2023 - 12:00

Mỡ bụng thường là vùng cơ thể mà đàn ông phải “vật lộn” nhiều nhất.

TRANG HÀ (THEO ONLYMYHEALTH) | 06/04/2023 - 10:00

Đồ uống giải độc và nước trái cây có thể là những công cụ hữu ích để hỗ trợ giải độc tự nhiên cho cơ thể và thúc đẩy quá trình giảm mỡ bụng.

Kiều Vũ (T/H) | 02/04/2023 - 10:00

Cà rốt là nguồn cung cấp chất xơ, canxi, kali, magie và vitamin A dồi dào. Một bát cà rốt nạo hoặc một khẩu phần cà rốt chỉ có 45 calo nhưng cung cấp hơn 100% lượng vitamin A khuyến nghị hàng ngày. Nước ép cà rốt là loại đồ uống được nhiều người muốn giảm cân lựa chọn.

HẠ NGUYỄN (THEO EAT THIS NOT THAT) | 28/03/2023 - 14:00

Mỡ nội tạng là chất béo bao bọc xung quanh các cơ quan bụng nằm sâu bên trong cơ thể và không thể nhìn thấy bằng mắt thường. Giảm mỡ nội tạng giúp hạn chế nguy cơ mắc các bệnh lý nghiêm trọng.

MẠNH HOẠT (THEO STEP TO HEALTH) | 21/03/2023 - 14:00

Trong thực đơn giảm cân, các loại hạt luôn được ưu tiên và được coi như một thực phẩm lành mạnh. Dưới đây là 5 loại hạt tốt nhất cho chế độ ăn kiêng cũng như cho sức khỏe của bạn.

Tuấn Đạt (Nguồn Healthline) | 12/03/2023 - 17:00

Mốt số bài chân nếu tập đúng cách và thường xuyên sẽ mang lại lợi ích tốt cho cơ thể cũng như sức khỏe đối với mỗi người.

MẠNH HOẠT (THEO BOLDSKY) | 19/02/2023 - 16:00

Nhiều người thường có thói quen ăn uống thoải mái trong những ngày Tết, điều này khiến cân nặng tăng lên đáng kể. Boldsky đã gợi ý 3 thói quen lành mạnh buổi sáng giúp bạn dễ dàng giảm cân sau Tết.

Hải Anh (T/H) | 29/01/2023 - 11:29

Ngày Tết, dù muốn hay không thì nhiều lúc vẫn phải “phá lệ” ăn các đồ nhiều mỡ. Vậy thì, giờ đã đến lúc dùng một số loại nước, trong đó có cả nước ép để góp phần giảm mỡ, đẹp da ngay sau Tết.

MẠNH HOẠT (THEO EAT THIS NOT THAT) | 24/01/2023 - 14:00

Tết Nguyên đán là dịp gia đình, bạn bè gặp gỡ, ăn uống khiến bạn dễ mất đi lối sống cân bằng, lành mạnh và rất dễ tăng cân. Để kiểm soát cân nặng của mình và giữ vóc dáng cân đối dịp Tết, bạn có thể tham khảo 4 mẹo giảm cân sau.

Khánh Minh | 21/01/2023 - 07:00

Chế độ ăn kiêng Địa Trung Hải được trang U.S News & World bình chọn là phương pháp ăn uống lành mạnh nhất cho năm 2023 và liên tiếp đứng đầu bảng trong vòng 6 năm qua.

MẠNH HOẠT (THEO EAT THIS NOT THAT) | 08/01/2023 - 11:00

Giảm cân là quá trình khó khăn và mất nhiều thời gian, nhất là với phần mỡ bụng “cứng đầu”. Tuy nhiên, chỉ bằng một vài thay đổi nhỏ trong thói quen sinh hoạt cũng giúp việc giảm mỡ bụng trở nên dễ dàng hơn. Dưới đây là 5  mẹo bạn có thể áp dụng để đánh tan mỡ bụng.

Vũ Ngọc (Theo Health) | 28/12/2022 - 10:09

3 bài tập dưới đây nếu luyện tập thường xuyên sẽ giúp đánh tan mỡ bắp chân nhanh chóng cũng như không gây hại đến sức khoẻ.

THANH CHÂN - NGỌC LÊ | 24/12/2022 - 10:52

TPHCM - Thời điểm cận Tết, nhiều người mong muốn giảm cân, giảm mỡ để có vóc dáng đẹp. Tuy nhiên, một số trường hợp tìm đến các phương pháp giảm mỡ không an toàn gây biến chứng nghiêm trọng cho sức khỏe. Vừa qua, khoa Thẩm mỹ da Bệnh viện Da Liễu TPHCM tiếp nhận trường hợp bị áp xe sau tiêm tan mỡ 2 tháng. Việc tiêm tan mỡ tại spa tiềm ẩn rất nhiều nguy cơ, đặc biệt là để lại sẹo xấu vĩnh viễn nếu tai biến xảy ra.

HÀN LÂM (THEO STEP TO HEALTH) | 12/12/2022 - 16:00

Đồ uống nhẹ được tạo ngọt nhân tạo sẽ có hại cho sức khỏe, làm dư thừa natri gây giữ nước, cản trở giảm cân.