Giảm mỡ

Hải Anh (T/H) | 13/09/2022 - 06:00

Ngoài việc tạo thói quen tốt là tập thể dục vào buổi sáng thì còn những việc nên làm để góp phần giảm cân, thanh lọc cơ thể.

MẠNH HOẠT (THEO THE SUN) | 12/09/2022 - 08:00

Trao đổi chất đóng một vai trò quan trọng với sức khỏe cũng như việc giảm cân của bạn.  Dưới đây là 5 sai lầm ảnh hưởng đến trao đổi chất bạn nên tránh nếu muốn giảm cân hiệu quả.

MẠNH HOẠT (THEO EAT THIS NOT THAT) | 04/09/2022 - 12:00

Khi nhắc đến giảm cân, bạn sẽ nghĩ ngay đến việc ăn ít đi hoặc bỏ bữa. Tuy nhiên, đây là một thói quen ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Hãy tham khảo những bữa ăn dinh dưỡng dưới đây, nó không chỉ giúp bạn no bụng mà còn hỗ trợ giảm cân.

MẠNH HOẠT (THEO BOLDSKY) | 03/09/2022 - 19:00

Ngủ đủ giấc đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Một trong những lợi ích mà nhiều người không biết đó là giúp giảm cân và giữ gìn vóc dáng. Dưới đây là 5 lợi ích của ngủ đủ giấc tới việc giảm cân của bạn.

MẠNH HOẠT (THEO EAT THIS NOT THAT) | 02/09/2022 - 23:20

Mỡ bụng là phần được cho là khó giảm nhất của cơ thể. Nếu bạn vẫn đang loay hoay với việc giảm mỡ bụng thì hãy tham khảo những mẹo dưới đây. Nó sẽ giúp bạn “đánh bay” mỡ bụng một cách dễ dàng hơn.

HÀN LÂM (THEO HEALTHLINE) | 31/08/2022 - 14:00

Có phải bạn luôn cho rằng giảm cân thì không nên ăn vặt? Dưới đây là những món ăn vặt mà nếu sử dụng với lượng hợp lí có thể giúp bạn giảm cân dễ dàng hơn.

MẠNH HOẠT (BRIGHT SIDE) | 30/08/2022 - 20:00

Giảm cân là quá trình ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe. Nếu giảm cân không đúng cách có thể đem đến nhiều tác dụng ngược mà bạn không mong muốn. Dưới đây là 5 thói quen sai lầm vào buổi sáng trong quá trình giảm cân mà nhiều người mắc phải.

MẠNH HOẠT (THEO HEALTHLINE) | 27/08/2022 - 12:15

Giảm cân cần sự kết hợp của rất nhiều yếu tố. Hãy tham khảo những mẹo dưới đây và đưa vào quy trình giảm cân của bạn, nó sẽ giúp bạn giảm cân nhanh chóng, hiệu quả hơn.

MẠNH HOẠT (THEO PREVENTION) | 27/08/2022 - 11:00

Đối với việc giảm cân, chế độ ăn kiêng rất quan trọng. Chế độ ăn theo tiêu chuẩn vừa đảm bảo dinh dưỡng và sức khỏe, vừa hỗ trợ quá trình giảm cân. Nếu chưa tìm ra được bữa ăn phù hợp, hiệu quả cho giảm cân, bạn hãy tham khảo 3 chế độ ăn kiêng đến từ chuyên gia dưới đây.

LAM ANH (THEO EVERYDAY HEALTH) | 14/08/2022 - 19:56

Ai cũng muốn có một thân hình hoàn hảo. Tuy nhiên, chọn giảm cân cấp tốc để giữ dáng sẽ mang lại những hậu quả không ngờ.

Vũ Ngọc (Theo Healthline) | 14/08/2022 - 19:38

Một số công dụng của việc đeo nịt bụng sẽ giúp các chị em có thể sử dụng đúng cách và đạt hiệu quả như mong muốn.

Tuệ An - Theo Boldsky | 27/07/2022 - 14:00

Mỡ ở nách không cứng đầu như mỡ ở đùi hay bụng.  Bạn có thể giảm mỡ nách, tăng cường cơ bắp ở cánh tay trên và quanh nách thông qua các bài tập nhanh sau đây.

MẠNH HOẠT (BOLDSKY) | 24/07/2022 - 09:25

Thói quen ăn uống tác động rất lớn đến thân hình và sức khỏe của mỗi người. Tờ Boldsky đã đưa ra 6 lời khuyên về ăn uống giúp duy trì vóc dáng và nâng cao sức khỏe bạn nhất định phải biết.

LÂM ANH (THEO EATTHIS) | 20/07/2022 - 06:00

Mỡ nội tạng tích tụ ở khoang bụng, việc tích tụ mỡ nội tạng càng nhiều sẽ làm tăng nguy cơ dẫn đến bệnh khác. Do đó, việc giảm mỡ nội tạng là điều cần thiết.

MẠNH HOẠT (BOLDSKY) | 07/07/2022 - 11:01

Một đôi chân thon gọn giúp bạn tự tin hơn khi diện những váy ngắn trong mùa hè. Dưới đây là 6 loại thực phẩm rất giàu protein giúp đùi săn chắc được tờ Boldsky chỉ ra.