Giảm mỡ

Thanh Thanh | 18/11/2023 - 06:00

Trang Eat this not that đưa ra cách cải thiện sức mạnh và giảm mỡ bụng.

HẠ MÂY | 05/11/2023 - 06:00

Theo Bệnh viện Đại học Y dược TPHCM 1, chất béo là thành phần quan trọng tham gia vào quá trình trao đổi chất trong cơ thể. Tuy nhiên, có quá nhiều chất béo trong cơ thể lại làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, gan nhiễm mỡ, tăng huyết áp và bệnh lý tim mạch. Dưới đây là một số thông tin về chất béo và cách kiểm soát chất béo.

HẠ MÂY | 04/11/2023 - 10:00

Theo tư vấn từ Bệnh viện Đại học Y dược 1 (TPHCM), mỡ nội tạng hay mỡ bụng được tìm thấy bên trong khoang bụng và bao bọc xung quanh các cơ quan nội tạng. Mỡ nội tạng không chỉ gây mất thẩm mỹ mà còn làm tăng nguy cơ bị bệnh, kể cả đau tim và đột quỵ. Chính vì vậy, việc kiểm soát mỡ nội tạng là rất quan trọng.

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 03/11/2023 - 20:00

Buổi sáng thức dậy là thời điểm vàng để giảm mỡ. Nếu thường xuyên ăn 3 thực phẩm vào bữa sáng dưới đây, chúng ta có thể giảm mỡ máu, giảm cân.

Thanh Thanh | 25/10/2023 - 12:00

Trang Boldsky đưa ra 3 bài tập giảm mỡ 2 bên hông nhanh chóng.

HÀN LÂM (THEO STEP TO HEALTH) | 04/10/2023 - 18:00

Bên cạnh chế độ ăn uống khoa học, tích hợp tập thể dục cũng giúp bạn giảm mỡ thừa cực nhanh.

THANH THANH | 26/09/2023 - 16:00

Trang Eat this not that đưa ra 5 thực phẩm hỗ trợ đốt cháy mỡ và có cơ bụng săn chắc.

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 04/09/2023 - 06:00

Thói quen ăn uống của nhiều người hiện nay thích ăn những thực phẩm tinh chế như tinh bột, chất béo, dẫn đến lượng đường trong máu cao và mắc nhiều bệnh tật. Ngoài việc cải thiện thói quen ăn uống, uống cà phê thực sự có thể hỗ trợ ngăn ngừa đường huyết cao, giảm mỡ.

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 24/08/2023 - 14:48

Tăng cân, bụng to ở tuổi trung niên và cao tuổi là vấn đề mà rất nhiều người gặp phải, nếu coi thường hoặc bỏ qua thì sức khỏe sẽ dần suy giảm, ảnh hưởng đến tuổi thọ. Do đó, ở độ tuổi này chúng ta cần quan tâm đến chế độ ăn uống, luyện tập và thói quen hằng ngày. Dưới đây là 5 thói quen giúp giảm mỡ, kéo dài tuổi thọ ở người trung niên và cao tuổi.

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 04/08/2023 - 06:36

Đối với những người muốn giảm cân, lựa chọn thực phẩm phù hợp cũng là chìa khóa để đẩy nhanh quá trình. Trong đó, việc lựa chọn một số loại thực phẩm ít calo, nhiều chất xơ và giàu vitamin cũng rất quan trọng. Dưới đây là 4 loại thực phẩm màu xanh giúp thanh nhiệt, giảm mỡ.

Thanh Thanh (Theo Eat this not that) | 26/07/2023 - 17:00

Trang Eat this not that đưa ra 4 mẹo dinh dưỡng và tập luyện giúp đàn ông tăng cơ và giảm mỡ.

HẠ MÂY (Theo menshealth) | 18/07/2023 - 15:00

Nam giới muốn đốt cháy mỡ thừa, tăng cường cơ bắp cần những bài tập với cường độ cao. Dưới đây là 3 bài tập với tạ giúp nam giới giảm mỡ toàn thân nhanh chóng.

Minh Nhật (Theo Healthline) | 12/07/2023 - 22:20

Mỡ bắp tay thường khiến nhiều người cảm thấy không tự tin và khó chịu. Để giải quyết vấn đề này, chế độ ăn uống và tập luyện đúng cách là hai yếu tố quan trọng giúp giảm mỡ bắp tay hiệu quả và đạt được vóc dáng như mong muốn.

Thanh Thanh (Theo Eat this not that) | 15/06/2023 - 15:00

Trang Eat this not that đưa ra 6 thói quen hủy hoại cơ hội giảm cân như ăn quá nhiều đồ ăn nhẹ lành mạnh, không ngủ đủ.

Thanh Thanh (Theo Boldsky) | 08/06/2023 - 20:00

Trang Boldsky chỉ ra 3 loại thảo mộc giúp đốt cháy mỡ bụng nhanh chóng.