Giảm mỡ

Hải Minh (Theo Bright Side) | 24/09/2021 - 20:00

Tắm lâu có thể giúp đốt cháy lượng calo và những lợi ích từ việc ngâm mình trong nước nóng có thể được so sánh với tác động tích cực của việc đi bộ 30 phút.

Hải Minh (Theo Bright Side) | 20/09/2021 - 16:01

Bright Side giới thiệu về bài tập "plank ngược", tuy chưa phổ biến như plank thông thường nhưng lại dễ dàng hữu ích.

Hải Minh | 31/07/2021 - 21:30

Hạn chế lượng dầu mỡ trong đồ chiên rán sẽ giúp thực đơn ăn uống lành mạnh hơn. Dưới đây, Bright side chỉ ra 6 mẹo giảm dầu mỡ khi chiên thực phẩm.

AN AN | 26/05/2021 - 11:30

Tạp chí sức khoẻ Healthline đã gợi ý 3 loại đồ uống hỗ trợ tốt cho cơ thể khi thực hiện chế độ giảm cân Atkins.

Hạ Mây (Theo boldsky.com) | 16/05/2021 - 13:00

Muối là nguyên liệu phổ biến, quen thuộc và xuất hiện ở gian bếp của mọi gia đình. Ngoài việc là loại gia vị không thể thiếu, muối còn có tác dụng trong việc giảm cân của chị em phụ nữ.

Minh Ánh (theo healthline) | 26/04/2021 - 15:57

Ăn nhanh có thể giúp bạn tiết kiệm vài phút trong mỗi bữa ăn, nhưng nó cũng làm tăng nguy cơ mắc các vấn đề sức khỏe khác nhau, bao gồm béo phì và tiểu đường loại 2,...

Minh Ánh (Theo heathline) | 21/03/2021 - 12:00

Đổ mồ hồi là cách để cơ thể có thể điều chỉnh nhiệt độ thông qua việc tiết ra nước và muối. Nhiều người khi tập luyện thường đổ rất nhiều mồ hôi, tạo cảm giác như đã tiêu tốn rất nhiều calories, đốt cháy mỡ thừa, tuy nhiên thực tế lại không phải như vậy.

Minh Ánh (Theo Insider) | 18/03/2021 - 13:20

Gừng có tính nóng, có thể tạo ra quá trình sinh nhiệt, giúp bạn có được cho mình một trong những cách hiệu quả để giảm cân, đào thải mỡ thừa xuất hiện trong cơ thể.

Minh Ánh (T/H) | 31/01/2021 - 06:00

Phần bắp tay luôn giữ vị trí số 2 trong danh sách những vùng dễ tích mỡ trên cơ thể. Đặc biệt, việc giảm mỡ bắp tay cũng rất khó, khiến nhiều người mỗi khi nhắc đến lại không khỏi nhụt chí.

LÂM ANH - BẢO BÌNH (T/H) | 14/01/2021 - 09:30

Ngoài khả năng cung cấp chất dinh dưỡng trong những bữa ăn hàng ngày, một số loại thực phẩm còn có khả năng hỗ trợ giảm mỡ bụng tự nhiên như rau bina, cần tây, ớt, bông cải xanh, măng tây...

Minh Ánh (T/H) | 14/12/2020 - 16:00

Việc tập luyện kết hợp với những quy tắc giảm mỡ đúng sẽ giúp bạn nhanh chóng loại bỏ lượng mỡ già trên cơ thể.

Minh Ánh (T/H) | 14/12/2020 - 13:00

Nhịn ăn, uống nước thay cơm,...là cách mà nhiều người vẫn dùng để giảm cân. Tuy nhiên, kết quả lại không được lâu dài, thậm chí lượng mỡ thừa trên cơ thể vẫn tích tụ.

THANH NGA (Theo HELALTHLINE) | 30/10/2020 - 13:30

Healthline đã chỉ ra 5 mẹo đơn giản để giảm mỡ mặt an toàn, hiệu quả mà không cần dao kéo.

AN NHIÊN (THEO BOLDSKY) | 23/09/2020 - 11:42

Tùy theo cơ địa từng người mà cơ thể có sự tích trữ mỡ mỗi vùng khác nhau. Dưới đây là những bài tập giúp giảm mỡ mặt hiệu quả.

AN NHIÊN (T/H) | 21/09/2020 - 08:29

Tác dụng giảm mỡ của sinh tố tốt hơn nhiều so với nước ép. Dưới đây là các loại sinh tố giảm mỡ bụng hiệu quả nhất mà các chị em nên uống mỗi ngày để có thể tự tin thả dáng với những trang phục ôm sát.