Các cách giảm cân đơn giản bằng quả chanh

THANH NGỌC (THEO BOLDSKY) |

Theo Boldsky, chanh là một trong những thực phẩm có khả năng cải thiện vóc dáng cũng như đánh tan mỡ thừa. Dưới đây là 6 cách đơn giản để giảm cân bằng quả chanh.

Nước chanh tươi

Một cốc nước chanh tươi chứa khoảng 5% acid citric cùng hàng loạt các loại vitamin, chất xơ, khoáng chất, mang lại nhiều lợi ích đối với sức khỏe. Cắt một quả chanh thành hai nửa, vắt nước vào cốc, thêm đường và khuấy đều.

Chanh và mật ong

Lấy một cốc nước ấm, thêm hai thìa cà phê nước cốt chanh và một thìa cà phê mật ong. Sau đó, khuấy đều và uống vào sáng sớm. Kết hợp chanh và mật ong là một trong những thức uống hoàn hảo cho công cuộc giảm cân. 

Chanh và bạc hà

Cho hai thìa cà phê nước cốt chanh, 7-10 lá bạc hà vào cốc nước ấm. Để tăng mùi vị, có thể thêm mật ong. Uống nước này mỗi ngày một lần vào buổi sáng để đánh tan mỡ thừa một cách an toàn và hiệu quả. 

Chanh và dưa chuột

Lấy một cốc nước, thêm vài lát chanh và dưa chuột cắt mỏng rồi giữ hỗn hợp này qua đêm. Dưa chuột rất giàu kali giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất. Chanh chứa nhiều vitamin C với đặc tính chống oxy hóa mạnh mẽ. Uống nước chanh và dưa chuột vào buổi sáng sớm không chỉ giúp giảm cân mà còn hỗ trợ giải độc và làm đẹp da.

Chanh và gừng

Uống nước chanh và gừng sau bữa ăn 20 phút là một trong những cách giúp tăng cường trao đổi chất, thải bỏ độc tố ra khỏi cơ thể và hỗ trợ giảm cân. Giã nát gừng rồi cho vào nước đun sôi. Sau đó lọc lấy nước và thêm nước cốt chanh. Duy trì đều đặn 2-3 tuần sẽ thấy cân nặng giảm đáng kể. 

Chanh và trà xanh

Lấy hai thìa cà phê nước cốt chanh cho vào tách trà xanh. Thức uống này vừa giúp chống lại bệnh tiểu đường, ngăn ngừa sỏi thận, bảo vệ sức khỏe tim mạch vừa hỗ trợ giảm cân. Nên sử dụng trà xanh và chanh sau các bữa ăn để tránh làm tổn thương dạ dày. 

THANH NGỌC (THEO BOLDSKY)
TIN LIÊN QUAN

Tự làm 6 loại siro giảm ho tại nhà

THANH NGỌC (THEO DR.AXE) |

Theo Dr.Axe, một số siro tự làm có thể làm dịu cổ họng, giúp giảm ho hiệu quả. Dưới đây là 5 loại siro ho đơn giản, có thể tự làm tại nhà.

6 loại trái cây chứa nhiều nước nên bổ sung vào chế độ ăn uống

THANH NGỌC (THEO BOLDSKY) |

Trang Boldsky đã đưa ra danh sách 6 loại trái cây chứa nhiều nước mà bạn nên bổ sung vào chế độ ăn uống.

5 lý do uống cà phê đen giúp giảm cân

THANH NGỌC (THEO FOOD.NDTV) |

Cà phê đen được cho là có hiệu quả tốt trong việc hỗ trợ giảm cân. Dưới đây là 5 lý do uống cà phê đen giúp giảm cân.

Nghệ An: Vì sao chủ trương hỗ trợ ngư dân bám biển vẫn nằm trên giấy?

QUANG ĐẠI |

Nghệ An - Trước tình hình giá dầu tăng quá cao làm hàng nghìn tàu cá không dám ra khơi vì thua lỗ, tỉnh Nghệ An đã lên kế hoạch hỗ trợ ngư dân khoảng 13 tỉ đồng. Tuy nhiên, đến nay, tất cả vẫn “nằm trên giấy”.

Chứng khoán: Nhiều vùng cản phía trước, VN-Index có thể rung lắc điều chỉnh

Thế Lâm |

Chứng khoán bước vào tuần giao dịch mới (8-12.8) với sắc thái lạc quan vẫn còn. Tuy nhiên, VN-Index đang đứng trước nhiều vùng cản, như vùng gần 1.250-1.262 điểm và vùng cản mạnh hơn sau đó là 1.260-1.285 điểm.

Giờ thứ 9: Về nhà đi con - Phần 2

Nhóm PV |

Giờ thứ 9 - Sinh ra đã mất mẹ, lại không được bố gần gũi nên bé An sớm va vào chuyện tình cảm. Và vì khao khát có một người có thể chia sẻ với mình mọi thứ nên cô bé quyết định rất vội vàng để đi đến hôn nhân mà bỏ ngoài tai lời khuyên của bố. Cô bé không hạnh phúc và phải chịu nhiều thiệt thòi khi bỏ dở con đường học hành. Nhưng cũng vì thế mà An biết rằng, cô có một người bố sẵn sàng hy sinh tất cả vì con.

Điện Biên: Trước nạn khai thác khoáng sản trái phép, chính quyền nói gì?

NHÓM PV |

Điện Biên - Nạn khai thác khoáng sản trái phép đang diễn ra công khai khiến dư luận vô cùng bức xúc. Vậy chính quyền địa phương nói gì?

Báo Tây Ban Nha: Thẩm phán trả hộ chiếu cho 2 nghệ sĩ Việt Nam

Song Minh |

Tờ Ultima Hora của Tây Ban Nha ngày 7.8 đưa tin, thẩm phán nước này đã trả hộ chiếu cho hai nghệ sĩ Việt Nam sau 1 tháng rưỡi tịch thu.

Tự làm 6 loại siro giảm ho tại nhà

THANH NGỌC (THEO DR.AXE) |

Theo Dr.Axe, một số siro tự làm có thể làm dịu cổ họng, giúp giảm ho hiệu quả. Dưới đây là 5 loại siro ho đơn giản, có thể tự làm tại nhà.

6 loại trái cây chứa nhiều nước nên bổ sung vào chế độ ăn uống

THANH NGỌC (THEO BOLDSKY) |

Trang Boldsky đã đưa ra danh sách 6 loại trái cây chứa nhiều nước mà bạn nên bổ sung vào chế độ ăn uống.

5 lý do uống cà phê đen giúp giảm cân

THANH NGỌC (THEO FOOD.NDTV) |

Cà phê đen được cho là có hiệu quả tốt trong việc hỗ trợ giảm cân. Dưới đây là 5 lý do uống cà phê đen giúp giảm cân.