Chế độ ăn uống

Thanh Thanh | 03/01/2022 - 12:00

Thông tin từ Bệnh viện Da liễu TPHCM cho hay mùa đông đến kèm theo hơi lạnh sẽ lấy đi độ ẩm tự nhiên của da khiến da trở nên khô, sạm và bong tróc da. 5 loại thực phẩm dưới đây giúp da trở nên rạng rỡ và khỏe mạnh.

ÁNH NHIÊN (THEO HEALTHLINE) | 28/12/2021 - 22:30

Trong giai đoạn thai kì, chế độ ăn uống của bà bầu là cực kì quan trọng. Việc lựa chọn các loại rau củ cung cấp đầy đủ dưỡng chất và tốt cho sức khỏe là điều rất cần thiết để có một thai kì khỏe mạnh.

THANH NGỌC (THEO HEALTH SHOTS) | 24/12/2021 - 18:00

Theo Health Shots, ăn uống đúng cách sẽ giúp kiểm soát cholesterol và nạp thêm nhiều chất dinh dưỡng cho trái tim khỏe mạnh.

BẠCH CÚC (THEO EAT THIS, NOT THAT) | 22/12/2021 - 16:00

Sức khỏe đường ruột của bạn không bao giờ được bỏ qua.

THANH NGỌC (THEO HEALTH SHOTS) | 16/12/2021 - 14:00

Theo Health Shots, quả xoài không chỉ có mùi vị thơm ngon, mà còn giàu dinh dưỡng. Dưới đây là những lầm tưởng phổ biến khi ăn xoài.

Thanh Ngọc (Theo Eatingwell) | 13/12/2021 - 20:00

Bổ sung rau củ vào bữa ăn hằng ngày rất tốt cho sức khỏe. Trang Eatingwell đã đưa ra 5 cách giúp bạn ăn rau củ nhiều hơn mà không cần phải tốn quá nhiều thời gian chế biến.

THANH NGỌC (THEO BOLDSKY) | 09/12/2021 - 18:00

Theo Boldsky, một số rau quả giàu chất chống oxy hóa, giúp chống viêm và chống lại sự tấn công của các gốc tự do, giữ cho khớp dẻo dai.

MINH ÁNH (THEO HEALTHLINE) | 04/12/2021 - 15:00

Bên cạnh tập luyện thể dục thể thao, thì một chế độ ăn uống hợp lý, khoa học sẽ đóng góp rất nhiều vào việc hình thành một vóc dáng lý tưởng, giữ gìn được vẻ đẹp trẻ khoẻ, tươi mới và giảm cân. Phương pháp ăn theo chế độ Military Diet sẽ giúp bạn định hướng một bữa ăn khoa học.

Phương Linh (theo tạp chí Eat This, Not That) | 04/12/2021 - 11:00

Nghiên cứu mới chỉ ra chế độ ăn uống nhiều đường và chất béo trong thời gian dài có thể dẫn đến nguy cơ ung thư đường tiêu hóa.

ÁNH NHIÊN (THEO BLODSKY) | 29/11/2021 - 13:00

Các chuyên gia cho rằng thói quen ăn uống có thể sẽ thay đổi trong mùa đông vì cơ thể cần nhiều thực phẩm có thể giữ ấm lâu hơn, chống nhiễm trùng và ít calo để ngăn ngừa tăng cân, bổ dưỡng và giúp trẻ phát triển. Bài viết dưới đây là một số loại thực phẩm nên bao gồm trong chế độ ăn uống mùa đông của trẻ em.

THIỀU PHƯƠNG (THEO HEALTHLINE) | 27/11/2021 - 21:20

Mong muốn có một hình thể đẹp là nhu cầu không chỉ của riêng nữ giới mà còn có ở nam giới. Việc tập trung thái quá vào chế độ ăn uống dẫn đến rối loạn ăn uống gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khoẻ và tâm lý của nam giới.

BẠCH CÚC (THEO HEATHLINE) | 26/11/2021 - 13:00

Chế độ ăn uống, tiếp xúc với ánh nắng mặt trời và mức độ hoạt động thể chất có thể là bí quyết giúp bạn quên đi cảm giác buồn chán và tinh thần tốt hơn.

THANH NGỌC (THEO STYLECRAZE) | 26/11/2021 - 09:00

Theo Stylecraze, hầu hết bộ phận của củ cải trắng đều có lợi cho sức khỏe, kể cả lá. Dưới đây là 6 lợi ích của lá cải trắng đối với sức khỏe.

TS.BS Nguyễn Trọng Hưng - Viện Dinh dưỡng Quốc gia | 25/11/2021 - 10:00

Các triệu chứng của bệnh gút xảy ra khi có quá nhiều acid uric trong máu. Khi nồng độ acid uric cao, các tinh thể uric sẽ có thể tích tụ trong các khớp. Vì thế lựa chọn thực phẩm và có chế độ ăn uống phù hợp có thể giúp cải thiện tình trạng bệnh. Báo Lao Động trích đăng bài viết của TS. BS. Nguyễn Trọng Hưng - Viện Dinh dưỡng Quốc gia về vấn đề này.

ÁNH NHIÊN (THEO BLODSKY) | 21/11/2021 - 13:44

Yếu tố chính làm tăng nguy cơ loãng xương là chế độ ăn uống và dinh dưỡng. Dưới đây là một số loại thực phẩm không tốt cho bệnh loãng xương mà bạn cần hạn chế.