Dinh dưỡng

Thanh Thanh | 26/04/2024 - 23:00

Trang Eating Well đưa ra lợi ích sức khỏe của dầu mè gồm cải thiện mức cholesterol, cải thiện huyết áp, giảm nguy cơ mắc một số loại ung thư.

Thanh Thanh | 26/04/2024 - 22:30

Trang Eat this not that đưa ra 3 cách hoán đổi thực phẩm để tăng chất xơ giúp giảm mỡ và giảm cân nhanh hơn.

HẠ MÂY (Theo timesofindia) | 26/04/2024 - 15:10

Thêm một số đồ uống ít calo vào chế độ ăn hàng ngày có thể giúp giảm mỡ máu. Điều này là do việc bổ sung đồ uống có thể mang lại cảm giác no, giúp giảm cân, có thể làm giảm sự lắng đọng chất béo trong động mạch, giảm mức cholesterol xấu một cách tự nhiên.

NGỌC THÙY (THEO HEALTHSHOTS) | 26/04/2024 - 15:00

Axit fulvic không chỉ là chất chứa nhiều dinh dưỡng tự nhiên, mà còn có đặc tính tự do liên kết với các chất dinh dưỡng và khoáng chất khác trong cơ thể, đặc biệt tốt cho đường ruột và làn da.

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 26/04/2024 - 12:00

Chanh dây rất bổ dưỡng, chứa 17 loại axit amin. Ngoài việc có tác dụng quan trọng trong chống ung thư, chanh dây còn giúp hỗ trợ giảm mỡ bụng, giảm cân.

Phương Hà (Theo Onlymyhealth) | 31/03/2023 - 08:00

Đạp xe là một trong những bài tập thể dục hiệu quả giúp người mắc bệnh tiểu đường cải thiện sức khoẻ và kiểm soát lượng đường trong cơ thể, theo Onlymyhealth.

Thanh Thanh (Theo Food.NDTV) | 30/03/2023 - 20:00

Trang Food.NDTV chỉ ra 5 giải pháp ăn uống ngay tại nhà để ngăn ngừa thiếu vitamin C.

HẠ MÂY (Theo aboluowang) | 30/03/2023 - 06:30

Nhiều người thức khuya và dậy sớm vào buổi sáng, dẫn đến thiếu ngủ. Lúc này để tinh thần được tỉnh táo họ sẽ tìm đến caffeine. Với sự trợ giúp của caffeine, chúng ta có thể duy trì trạng thái hưng phấn thần kinh, tỉnh táo và tập trung cao độ.

HẠ MÂY (Theo aboluowang) | 29/03/2023 - 22:00

Đối với nhiều nhân viên văn phòng, cà phê đã trở thành thức uống tiêu chuẩn trong những ngày làm việc. Tuy nhiên, hấp thụ quá nhiều caffeine có thể làm tổn thương thần kinh, gây lo lắng, khó chịu, tim đập nhanh và các phản ứng bất lợi khác. Dưới đây là 5 lựa chọn thay thế cà phê giúp tăng cường năng lượng.

Kiều Vũ (T/H) | 29/03/2023 - 12:00

Nhiều người rất khó ngủ hoặc ngủ không được trọn vẹn giấc suốt đêm. Để cải thiện tình trạng này, một trong những cách là nghe nhạc thư giãn hoặc tránh ngủ vặt trong ngày.

Kiều Vũ (T/H) | 29/03/2023 - 08:00

Rau xanh có nhiều lợi ích cho sức khoẻ, nhất là ăn rau xanh hàng ngày. Một trong lợi ích khi thường xuyên ăn các loại rau xanh hàng ngày là cải thiện thị lực.

HẠ NGUYỄN (THEO EAT THIS NOT THAT) | 28/03/2023 - 14:00

Mỡ nội tạng là chất béo bao bọc xung quanh các cơ quan bụng nằm sâu bên trong cơ thể và không thể nhìn thấy bằng mắt thường. Giảm mỡ nội tạng giúp hạn chế nguy cơ mắc các bệnh lý nghiêm trọng.

Chi Trần | 28/03/2023 - 08:00

Sử dụng một số loại thực phẩm giàu dinh dưỡng trước khi quan hệ tình dục có thể làm tăng năng lượng, ham muốn tình dục và tâm trạng của bạn.

THU TRANG (THEO ONLY MY HEALTHY) | 28/03/2023 - 06:57

Những đồ uống dưới đây chứa ít calo và chứa nhiều chất dinh dưỡng có thể giúp bạn khỏe mạnh, giảm cân và sở hữu thân hình cân đối.

HÀN LÂM (THEO STEP TO HEALTH) | 27/03/2023 - 18:00

Ngoài việc chống oxy hóa, đẹp da, nước ép nho, lựu và chùm ngây còn giúp bạn giảm cân, vóc dáng cân đối.

Kiều Vũ (T/H) | 26/03/2023 - 20:00

Cụ thể, đang trong giai đoạn giảm cân nhưng lại hay bị mất ngủ, ngủ không sâu giấc thì nên uống một cốc nước chanh ấm trước khi ngủ.

Thanh Vân (Theo Health) | 26/03/2023 - 16:00

Khi nói đến bệnh tiểu đường, không chỉ những gì người bệnh ăn mới quan trọng trong việc kiểm soát lượng đường trong máu mà còn cả thời điểm ăn cũng đóng vai trò hết sức quan trọng.

THUỲ DƯƠNG (THEO boldsky) | 26/03/2023 - 12:00

Sinh tố chuối bơ động phộng là thức uống được nhiều gia đình lựa chọn để bắt đầu một ngày mới giàu năng lượng. Dưới đây là cách làm làm món sinh tố giàu protein này.

HẠ MÂY | 25/03/2023 - 19:00

Uống cà phê có nhiều lợi ích cho sức khỏe, bao gồm kéo dài tuổi thọ, giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch…Tuy nhiên, việc uống cà phê sẽ có ảnh hưởng nhất định đến đường ruột.

Vân Trang (theo steptohealth) | 24/03/2023 - 07:54

Nhiều nghiên cứu khoa học đã chỉ ra khả năng ngăn ngừa bệnh tiểu đường của củ nghệ.