Rau xanh

4 loại rau lá xanh giúp giảm mỡ bụng tốt nhất

hà lê (theo Eat This, not That) |

Rau lá xanh có thể hỗ trợ giảm mỡ bụng, đồng thời giúp bạn duy trì vẻ trẻ trung. Rau lá xanh chứa nhiều chất xơ, vitamin, chất chống oxy hóa và axit béo thiết yếu.

5 loại thực phẩm giúp giảm mỡ nội tạng hiệu quả

Vũ Anh (theo healthline) |

Khám phá 5 loại thực phẩm giúp giảm mỡ nội tạng hiệu quả, cải thiện sức khỏe toàn diện

Lợi ích của việc ăn rau vào bữa sáng

THIỆN NHÂN (THEO HEALTHSHOTS) |

Theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh (Hoa Kỳ) cho biết, các tình trạng như béo phì cũng như tiểu đường có thể được giải quyết nếu chúng ta tiêu thụ thực phẩm giàu protein và rau không chứa tinh bột vào bữa sáng.

Cách giảm cân bằng chế độ ăn quá nhiều rau chưa chắc đã tốt

Kiều Vũ (tổng hợp từ Downtoearth & Ampfloracel) |

Ăn rau để hỗ trợ bảo vệ cơ thể, giúp giảm cân và hỗ trợ chống lại các bệnh như tiểu đường, bệnh tim, béo phì. Nhưng không phải cứ ăn nhiều rau là tốt.

Một huyện biên giới ủng hộ hơn 10 tấn rau xanh cho lực lượng diễu binh

THANH BÌNH |

Ngay sau khi phát động hỗ trợ các lực lượng tham gia diễu binh, diễu hành trong Lễ kỷ niệm 70 năm Chiến thắng Điện Biên Phủ, huyện biên giới Nậm Pồ, tỉnh Điện Biên đã nhận được hơn 100 triệu đồng để mua thực phẩm và rau xanh.

4 món ăn cải thiện chức năng gan

HƯƠNG SƠN (THEO HEALTH) |

Gan có chức năng đào thải độc tố cho cơ thể, việc sử dụng các loại thực phẩm tốt cho gan sẽ giúp kéo dài tuổi thọ gan.

4 loại rau xanh dễ trồng tại nhà trong mùa hè

Tuấn Đạt (T/ hợp) |

Mồng tơi, rau muống, bắp cải... là những loại rau xanh mà các bà nội trợ có thể trồng khi mùa hè nắng nóng đang tới gần.

3 loại thực phẩm nên hạn chế nấu với cải xoăn

Tuấn Đạt (Theo Health) |

Các chuyên gia đến từ tạp chí sức khỏe Health chỉ ra rằng, những loại thực phẩm nên hạn chế nấu với cải xoăn thường xuyên nhằm tránh ảnh hưởng hấp thụ không tốt tới cơ thể.

4 thực phẩm tăng tuổi thọ cho gan

HƯƠNG SƠN (THEO HEALTH) |

Gan là một bộ phận quan trọng trong cơ thể, và việc duy trì sức khỏe của gan có thể giúp tăng tuổi thọ. Dưới đây là 4 thực phẩm có thể tốt cho gan.

Những thói quen giúp giảm mỡ bụng trong vòng 1 tháng

Nhóm PV (THEO EAT THIS NOT THAT) |

Bạn có thể xây dựng những thói quen sinh hoạt lành mạnh sau đây để đạt được mục tiêu giảm mỡ bụng trong vòng một tháng.

Chế độ ăn uống giúp giải ngấy, thanh lọc cơ thể sau Tết

Hương Giang |

Mâm cao cỗ đầy dịp Tết với vô vàn của ngon vật lạ, tuy nhiên, bữa ăn trong những ngày này thường chứa nhiều đường, chất đạm, chất béo không tốt cho sức khỏe, đồng thời khiến vị giác cũng lên tiếng “đình công”.

Rau xanh đồng loạt tăng giá, hoa tươi bất ngờ trượt giá thê thảm sau Tết

MINH HÀ - PHƯƠNG ANH |

Trong ngày mùng 4 Tết Nguyên đán, nhiều tiểu thương tại các chợ truyền thống ở Hà Nội đã mở hàng trở lại. Nhiều loại rau xanh đồng loạt tăng giá, còn hoa tươi trượt giá thê thảm.

Những loại thực phẩm phổ biến nhưng nấu quá chín sẽ mất đi chất dinh dưỡng

NGỌC THÙY (THEO BOLDSKY) |

Nấu quá chín một số loại thực phẩm có thể có tác động bất lợi đến cả hương vị và hàm lượng dinh dưỡng của nó. Bởi trong nhiệt độ cao và kéo dài, thực phẩm có thể gây ra sự phân hủy vitamin và khoáng chất, biến bữa ăn lành mạnh của bạn thành bữa ăn ít dinh dưỡng hơn.

5 thực phẩm cải thiện trạng thái mệt mỏi, chống lười biếng vào mùa đông

NGỌC THÙY (THEO FOOD.NDTV) |

Nhiều người luôn cảm thấy uể oải, mệt mỏi hoặc thậm chí là lười biếng trong điều kiện thời tiết lạnh, đặc biệt vào mùa đông. Việc kết hợp 5 loại thực phẩm dưới đây vào chế độ ăn uống hằng ngày có thể cải thiện tình trạng này và giúp cơ thể khỏe khoắn, qua đó nâng cao hiệu suất công việc.

Bổ sung chất xơ từ rau xanh để hỗ trợ giải độc gan, hạn chế gan nhiễm mỡ

Kiều Vũ (T/H) |

Với chức năng giúp biến thức ăn thành chất dinh dưỡng, chuyển thành năng lượng đáp ứng nhu cầu hoạt động của cơ thể, gan rất dễ phải làm việc quá tải. Một trong số hậu quả là gan nhiễm mỡ.