Dinh dưỡng

Thanh Thanh | 26/04/2024 - 23:00

Trang Eating Well đưa ra lợi ích sức khỏe của dầu mè gồm cải thiện mức cholesterol, cải thiện huyết áp, giảm nguy cơ mắc một số loại ung thư.

Thanh Thanh | 26/04/2024 - 22:30

Trang Eat this not that đưa ra 3 cách hoán đổi thực phẩm để tăng chất xơ giúp giảm mỡ và giảm cân nhanh hơn.

HẠ MÂY (Theo timesofindia) | 26/04/2024 - 15:10

Thêm một số đồ uống ít calo vào chế độ ăn hàng ngày có thể giúp giảm mỡ máu. Điều này là do việc bổ sung đồ uống có thể mang lại cảm giác no, giúp giảm cân, có thể làm giảm sự lắng đọng chất béo trong động mạch, giảm mức cholesterol xấu một cách tự nhiên.

NGỌC THÙY (THEO HEALTHSHOTS) | 26/04/2024 - 15:00

Axit fulvic không chỉ là chất chứa nhiều dinh dưỡng tự nhiên, mà còn có đặc tính tự do liên kết với các chất dinh dưỡng và khoáng chất khác trong cơ thể, đặc biệt tốt cho đường ruột và làn da.

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 26/04/2024 - 12:00

Chanh dây rất bổ dưỡng, chứa 17 loại axit amin. Ngoài việc có tác dụng quan trọng trong chống ung thư, chanh dây còn giúp hỗ trợ giảm mỡ bụng, giảm cân.

HẠ MÂY | 25/03/2023 - 19:00

Uống cà phê có nhiều lợi ích cho sức khỏe, bao gồm kéo dài tuổi thọ, giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch…Tuy nhiên, việc uống cà phê sẽ có ảnh hưởng nhất định đến đường ruột.

Vân Trang (theo steptohealth) | 24/03/2023 - 07:54

Nhiều nghiên cứu khoa học đã chỉ ra khả năng ngăn ngừa bệnh tiểu đường của củ nghệ.

THANH THANH (THEO FOOD.NDTV) | 23/03/2023 - 12:00

Trang Food.NDTV đưa ra 7 chất dinh dưỡng thiết yếu nên thêm vào chế độ ăn kiêng giảm cân.

AN AN (THEO BỆNH VIỆN ĐA KHOA TÂM ANH) | 22/03/2023 - 14:00

Theo BS.CKI Hồ Thị Tuyết Mai, Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh TP Hồ Chí Minh rất nhiều người huyết áp cao không biết mình mắc bệnh. Vì vậy bác sĩ khuyến cáo nên tầm soát, giúp phòng ngừa những biến chứng nguy hiểm của bệnh. Đặc biệt nếu phát hiện sớm, một chế độ ăn uống phù hợp và một lối sống lành mạnh có thể cải thiện tình trạng bệnh hiệu quả.

Thái Anh (Theo Healthline) | 22/03/2023 - 10:00

Đối với những người mắc bệnh tiểu đường, dinh dưỡng rất quan trọng. Những món ăn sáng giàu chất xơ, protein sẽ là sự lựa chọn thích hợp giúp kiểm soát lượng đường trong cơ thể, theo Heathline.

Kiều Vũ (T/H) | 22/03/2023 - 08:00

Có nhiều loại vitamin tốt cho tim mạch. Những loại vitamin này có thể bổ sung từ những thực phẩm giá rẻ hàng ngày.

Kiều Vũ (T/H) | 21/03/2023 - 18:00

Người bị rối loạn mỡ máu không nên ăn tối muộn vì có thể khiến hàm lượng cholesterol nạp vào không kịp tiêu hóa, đọng lại tại thành động mạch.

MẠNH HOẠT (THEO STEP TO HEALTH) | 21/03/2023 - 14:00

Trong thực đơn giảm cân, các loại hạt luôn được ưu tiên và được coi như một thực phẩm lành mạnh. Dưới đây là 5 loại hạt tốt nhất cho chế độ ăn kiêng cũng như cho sức khỏe của bạn.

Thanh Thanh (Theo Food.NDTV) | 20/03/2023 - 18:00

Trang Food.NDTV chỉ ra 5 thực phẩm và đồ uống giúp nâng cao chất lượng giấc ngủ.

HẠ MÂY (Theo aboluowang) | 19/03/2023 - 12:16

Kỷ tử và táo đỏ là 2 loại thực phẩm chứa nhiều chất dinh dưỡng. Khi uống nước ngâm kỷ tử với táo đỏ sẽ đem lại nhiều lợi ích đối với sức khỏe con người.

MẠNH HOẠT (THEO BOLDSKY) | 19/03/2023 - 09:27

Huyết áp cao là nguyên nhân gây ra nhiều bệnh nguy hiểm như tim mạch hay đột quỵ. Thay đổi chế độ ăn có thể làm giảm đáng kể tình trạng tăng huyết áp. Tờ Boldsky đã chỉ ra 4 loại thực phẩm tốt cho người huyết áp cao bạn có thể tham khảo.

MẠNH HOẠT (THEO EAT THIS NOT THAT) | 18/03/2023 - 13:15

Trong quá trình giảm cân, nhiều người cố gắng giảm lượng thức ăn nạp vào cơ thể dẫn đến khó chịu, kiệt sức. Chọn thực phẩm giàu protein vừa giúp bạn giảm cân hiệu quả vừa giúp cơ thể no lâu. Dưới đây là 4 thực phẩm giàu protein bạn nên bổ sung vào thực đơn giảm cân của mình.

Vân Trang (Theo Healthline) | 17/03/2023 - 21:00

Ngoài kiểm tra mắt thường xuyên, hãy thực hiện 5 điều đơn giản sau để cải thiện thị lực của bạn.

Tuấn Đạt (Theo Bazaar) | 17/03/2023 - 14:42

Quả bứa có công dụng hỗ trợ giảm cân khá tốt nếu sử dụng đúng cách mà không phải ai cũng biết.

THANH THANH (THEO FOOD.NDTV) | 17/03/2023 - 08:30

Theo trang Food.NDTV, ăn một bữa sáng lành mạnh cung cấp chất dinh dưỡng cần thiết và năng lượng cho cơ thể để hoạt động bình thường suốt cả ngày. Dưới đây là 5 lưu ý khi ăn uống để có bữa sáng lành mạnh.