Giảm cân

Những món ăn nhẹ giúp no lâu và giảm cân hiệu quả

Nhóm PV (THEO BOLDSKY) |

Một vóc dáng thon gọn là điều mà nhiều chị em phụ nữ mong muốn. Dưới đây là một số thực phẩm giúp kiểm soát cơn đói, tốt cho sức khỏe dành cho những người muốn giảm cân.

Những quy tắc cần tuân theo khi uống nước detox để giảm cân hiệu quả

hồng diệp (theo onlymyhealth) |

Việc kết hợp các quy tắc khi uống nước detox giải độc có thể giúp bạn phát huy tối đa lợi ích của chúng và hỗ trợ quá trình giảm cân, thanh lọc cơ thể.

Những lầm tưởng về nước ép trái cây đối với giảm cân và tiểu đường

Kiều Vũ (theo Fitday) |

Khi uống nước ép trái cây bạn không thể nhận ra đang tiêu thụ bao nhiêu đường. Lượng đường này sẽ ảnh hưởng đến quá trình giảm cân cũng như có tác động không tốt cho người mắc bệnh tiểu đường.

3 sai lầm khiến bạn càng cố thực hiện càng khó giảm cân

HIỆP DƯƠNG (theo Eat This Not That) |

Không ăn chất béo, ăn không đủ carbohydrate, ăn quá nhiều protein... là những sai lầm phổ biến của những người đang muốn giảm cân.

Nói không với 5 điều sau đây để giảm mỡ bụng hiệu quả

HỒNG DIỆP (THEO STYLECRAZE) |

Bạn có thể có một kế hoạch ăn kiêng bài bản, tuy nhiên vẫn có thể mắc phải những sai lầm sau đây khiến quá trình giảm mỡ bụng bị cản trở.

Uống nước khi bụng đói có giúp giảm cân không

HIỆP DƯƠNG (THEO BOLDSKY) |

Nước ấm sẽ làm tăng quá trình trao đổi chất, đốt cháy calo hiệu quả, giúp bạn giảm cân nhanh chóng.

Bé 3 tuổi ngộ độc thuốc giảm cân của người lớn

Lệ Hà |

Bệnh viện Nhi Trung ương vừa tiếp nhận bé gái H.T (3 tuổi ở Hà Nam) phải nhập viện cấp cứu do ăn nhầm thuốc giảm cân của chị gái.

Những lợi ích của bột yến mạch đối với người muốn giảm cân

Hương Giang (Theo Eat This, Not That) |

Bột yến mạch là một nguồn dinh dưỡng phong phú và có nhiều lợi ích đối với sức khỏe, đặc biệt là đối với những người muốn giảm cân.

Cách ăn khuya không ảnh hưởng đến giảm cân

Kiều Vũ (tổng hợp từ Cleaneatkitchen & Lispine) |

Suy nghĩ ăn vặt vào ban đêm sẽ gây tăng cân không hoàn toàn đúng. Vì khi chọn đúng loại thực phẩm lành mạnh và ăn đúng cách thì sẽ không ảnh hưởng mục tiêu giảm cân.

Những loại rau củ quả giàu chất xơ giúp giảm cân hiệu quả

Nhóm PV (Theo STYLECRAZE) |

Dưới đây là những loại rau củ quả giàu chất xơ, giúp thúc đẩy quá trình giảm cân diễn ra nhanh chóng và hiệu quả.

5 bí quyết giúp ăn nhiều vẫn giảm cân

HIỆP DƯƠNG |

Nếu bạn đang giảm cân mà vẫn không tránh được sự thèm ăn, hãy thử 5 bí quyết giúp ăn nhiều mà vẫn gầy dưới đây.

4 điều cần phải làm để giảm mỡ nội tạng và giảm cân

Thanh Thanh |

Trang WebMD đưa ra 4 điều cần phải làm để giảm mỡ nội tạng và giảm cân.

3 loại đồ uống quen thuộc mà người giảm cân phải tránh xa

NHÓM PV |

Bác sĩ dinh dưỡng đã tư vấn về những loại đồ uống nhiều người ưa thích nhưng sẽ cản trở quá trình giảm cân.

4 combo thực phẩm ăn cùng nhau giúp giảm mỡ và giảm cân hiệu quả

Thanh Thanh |

Trang WebMD đưa ra 4 combo thực phẩm ăn cùng nhau giúp giảm mỡ và giảm cân hiệu quả.

Bí quyết giảm cân nhanh chóng trong 1 tuần giúp dáng thon gọn

Nhóm PV (Theo STYLECRAZE) |

Giảm cân để vóc dáng thon gọn hơn là điều mà chị em phụ nữ nào cũng mong muốn. Dưới đây là cách giảm cân trong 1 tuần an toàn và hiệu quả.