Dinh dưỡng

Tham khảo cách giữ eo đẹp dáng thon với công thức 4321

Minh Anh (Theo ettoday) |

Cùng tham khảo công thức 4321 giúp người thừa cân bớt áp lực về việc phải tính toán calo trong mỗi bữa ăn dưới đây. 

Các thực phẩm giàu molypden, phòng ngừa thiếu máu

DOÃN HẰNG (THEO BOLDSKY) |

Theo Boldsky, molypden là một trong những nguyên tố vi lượng không thể thiếu trong cơ thể con người. Dưới đây là các thực phẩm giàu molypden.

Lợi ích và cách làm trà vỏ dứa chống viêm

DOÃN HẰNG (THEO FOOD.NDTV) |

Theo Food.NDTV, vỏ quả dứa thường không được sử dụng, bị vứt vào thùng rác, tuy nhiên vỏ dứa lại giàu chất chống viêm, có thể dùng để nấu trà, tốt cho sức khỏe.

5 lợi ích khi cho trẻ ăn quả bơ

HẠ MÂY (Theo sleepbaby) |

Quả bơ được xếp ở vị trí số 1 trong danh sách 10 loại trái cây hàng đầu cho trẻ nhỏ vì các dưỡng chất của bơ rất phù hợp với nhu cầu đang tăng trưởng của bé.

6 lợi ích sức khỏe của hành tây trong mùa hè

DOÃN HẰNG (THEO FOOD.NDTV) |

Theo Food.NDTV, hành tây có nhiều lợi ích cho sức khỏe trong mùa hè như làm mát cơ thể, ngăn ngừa đột quỵ. Dưới đây là 6 lợi ích sức khỏe của hành tây trong mùa hè.

Điểm danh 5 loại trà uống trước khi đi ngủ giúp giảm cân

DOÃN HẰNG (THEO HEALTH SHOTS) |

Theo Health Shots, một số loại trà như trà quế, trà hoa oải hương giúp xoa dịu căng thẳng, có lợi cho việc giảm cân. Dưới đây là 5 loại trà uống trước khi đi ngủ để giảm cân.

Sự khác nhau giữa nước ép xanh và sinh tố protein

DOÃN HẰNG (THEO HEALTH SHOTS) |

Theo Health Shots, nước ép xanh và sinh tố protein là 2 thức uống lành mạnh, tốt cho hệ tiêu hóa và quá trình giảm cân. Dưới đây là sự khác nhau giữa nước ép xanh và sinh tố protein.

Công dụng hữu ích khi uống nước gừng pha mật ong vào mỗi buổi sáng

Vũ Ngọc (Theo Asia Health) |

Mật ong và gừng mang đến nhiều công dụng tốt cho sức khỏe, đặc biệt nếu dùng thường xuyên vào mỗi buổi sáng.

Hiểu rõ về mỡ nội tạng và cách loại bỏ hiệu quả, an toàn

Vũ Ngọc (Theo Health) |

Không ít người nghĩ rằng, mỡ nội tạng chỉ là mỡ thừa trong cơ thể nhưng trên thực tế, mỡ nội tạng là nguyên nhân chính gây ra nhiều biến chứng về sức khỏe.

Sự khác biệt giữa chất béo bão hòa và chất béo chuyển hóa

DOÃN HẰNG (THEO BOLDSKY) |

Theo Boldsky, chất béo bão hòa và chất béo chuyển hóa đều không lành mạnh đối với sức khỏe. Dưới đây là sự khác nhau giữa chất béo bão hòa và chất béo chuyển hóa.

Giải độc và giảm cân với thức uống làm từ hạt tiêu đen và đinh hương

DOÃN HẰNG (THEO FOOD.NDTV) |

Theo Food.NDTV, thức uống làm từ 2 loại gia vị trong nhà bếp là hạt tiêu đen và đinh hương có thể giải độc và hỗ trợ giảm cân. Dưới đây là lợi ích và công thức pha nước tiêu đen và đinh hương.

Lý do cần có cả ớt xanh và ớt đỏ trong bếp

DOÃN HẰNG (THEO HEALTH SHOTS) |

Theo Health Shots, ớt xanh và ớt đỏ đều có những lợi ích riêng tốt cho sức khỏe. Do đó, cần có cả 2 loại trong bếp để phát huy hết lợi ích.

Lợi ích và cách làm dâu tây ngâm

DOÃN HẰNG (THEO FOOD.NDTV) |

Theo Food.NDTV, ngâm dâu tây có nhiều lợi ích cho sức khỏe, giúp bảo quản dâu được lâu hơn. Dưới đây là lợi ích và cách làm dâu tây ngâm.

Bất ngờ với những lợi ích của quả hồng đối với sức khỏe

Thảo Hương (Theo Stylecraze) |

Hồng là loại quả có hương vị ngọt ngào, bên cạnh đó nó còn đem lại nhiều lợi ích đối với sức khỏe.

4 mẹo giảm cân với cơm mà không cần ăn kiêng

HẠ MÂY (THEO ntdtv.com) |

Có rất nhiều loại thực phẩm có thể giúp giảm cân nhưng các chuyên gia dinh dưỡng cho rằng cơm cũng có tác dụng giảm cân tuyệt vời khi chúng ta biết dùng đúng cách.

3 lợi ích khi ăn nhiều thực phẩm màu cam

HẠ MÂY (THEO ntdtv.com) |

Những loại trái cây và rau quả màu cam rất giàu vitamin, khoáng chất và dinh dưỡng. Dưới đây là những lợi ích khi ăn nhiều thực phẩm màu cam.

Cách làm sinh tố xoài hạnh nhân cho người bệnh tiểu đường mùa hè

DOÃN HẰNG (THEO BOLDSKY) |

Sinh tố xoài hạnh nhân là thức uống bổ dưỡng, phù hợp với bữa ăn vặt của người bệnh tiểu đường trong mùa hè. Dưới đây là lợi ích và cách làm sinh tố xoài hạnh nhân.

Cách làm sữa chua trái cây giúp xương chắc khỏe

DOÃN HẰNG (THEO BOLDSKY) |

Theo Boldsky, kết hợp sữa chua với dâu tây. táo, chuối, đu đủ sẽ tạo thành món ăn giàu canxi và vitamin D, giúp xương chắc khỏe. Dưới đây là lợi ích và cách làm sữa chua trái cây.

Lợi ích của 3 loại bơ hạt quen thuộc

DOÃN HẰNG (THEO BOLDSKY) |

Theo Boldsky, bơ đậu phộng, bơ hạnh nhân, bơ hạt điều là 3 loại bơ hạt giàu dinh dưỡng, có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Dưới đây là lợi ích của 3 loại bơ hạt này.

Ăn gì để bổ sung collagen và estrogen nhiều nhất

Hải Anh (T/H) |

Trong bữa ăn hàng ngày, nếu biết tác dụng của các loại thực phẩm thì có thể tận dụng để bổ sung các dưỡng chất tốt cho sức khoẻ. Trong đó, có những thứ giúp phụ nữ bổ sung collagen và estrogen để giảm thiểu tốc độ lão hoá, nhất là khi bước qua tuổi 30.