vitamin

ÁNH NHIÊN (THEO BLODSKY) | 30/11/2021 - 20:30

Các chất dinh dưỡng đóng một vai trò quan trọng trong việc cải thiện và duy trì sức khỏe tổng thể của bạn, đặc biệt là sau khi chạm ngưỡng tuổi 40. Dưới đây là những loại dưỡng chất có lợi cho phụ nữ trên 40 tuổi mà bạn nên bổ sung.

BẠCH CÚC (THEO EAT THIS, NOT THAT) | 29/11/2021 - 15:00

Đừng lạm dụng vitamin quá nhiều, uống quá nhiều vitamin có thể gây ra các tác dụng phụ khó chịu hoặc nghiêm trọng hơn là các vấn đề về sức khỏe.

NGỌC ÁNH (THEO BRIGHTSIDE) | 29/11/2021 - 10:32

Ăn ớt chuông thường xuyên sẽ giúp ngăn ngừa một số bệnh thường gặp nhờ các vitamin và khoáng chất. Brightside chỉ ra 5 lợi ích của việc ăn ớt chuông mỗi ngày.

NGỌC ÁNH (THEO BRIGHTSIDE) | 29/11/2021 - 09:24

Việc giãn cách xã hội trong dịch COVID-19 khiến nhiều người không tiếp xúc với ánh nắng, gây ra hiện tượng thiếu hụt vitamin D. Brightside chỉ ra 5 căn bệnh dễ gặp khi cơ thể thiếu loại vitamin này.

VY VY (THEO BRIGHT SIDE) | 28/11/2021 - 06:30

Vitamin C rất quan trọng trong việc giữ cho cơ thể bạn khỏe mạnh và hoạt động bình thường. Bạn cần bổ sung đúng liều lượng mỗi ngày vì không giống như các loại vitamin khác, vitamin C không tồn tại trong cơ thể bạn lâu. Bright Side đã chỉ ra những dấu hiệu cho thấy cơ thể bạn đang thiếu vitamin C.

AN AN (THEO BRIGHT SIDE) | 26/11/2021 - 09:15

Mặc dù có rất nhiều biện pháp để bù đắp sự thiếu hụt vitamin nhưng trên thực tế hầu hết mọi người đều thiếu một loại vitamin nhất định. Bổ sung vitamin là cần thiết nhưng uống vô số loại mà không biết tác dụng chính của chúng còn dẫn đến phản tác dụng. Tờ Bright Side đã đưa ra một số dấu hiệu giúp mọi người hiểu cơ thể cần loại vitamin nào nhất. Điều quan trọng nhất là mỗi người phải tự theo dõi, quan sát các dấu hiệu và thay đổi của cơ thể.

THIỀU PHƯƠNG (THEO EAT THIS NOT THAT) | 24/11/2021 - 20:00

Vitamin tổng hợp là chất bổ sung vitamin và khoáng chất cho cơ thể nhằm cải thiện sức khoẻ và giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính. Tuy nhiên, nếu dùng quá liều sẽ gây ra nhiều hệ luỵ khôn lường. Eat This Not That đã liệt kê 4 tác hại khi dùng quá liều vitamin tổng hợp khiến bạn phải cân nhắc lại chế độ bổ sung của mình.

NGỌC ÁNH (THEO EAT THIS NOT THAT) | 21/11/2021 - 12:00

Nhiều người dành khoản đầu tư lớn để ngăn ngừa sự lão hóa. Eat This Not That gợi ý 5 loại vitamin có sẵn trong bếp giúp bạn luôn trẻ trung, khỏe mạnh sau tuổi 50.

Phương Linh | 20/11/2021 - 06:28

Lối sống lành mạnh thông qua chế độ ăn uống hợp lý và tập thể dục là chìa khóa cho một cơ thể khỏe mạnh, sống lâu. Bên cạnh đó, chuyên gia cho biết, một số chất bổ sung cũng giúp thúc đẩy quá trình chống lão hóa và tăng tuổi thọ.

THANH VÂN (THEO HEALTHLINE) | 11/11/2021 - 10:03

Một trong những lý do phổ biến nhất khiến bạn bị tê tay là do ngồi hoặc ngủ ở một tư thế trong thời gian dài. Tuy nhiên, tê tay đôi khi còn là báo động về tình trạng sức khoẻ.

ÁNH NHIÊN (THEO BOLDSKY) | 10/11/2021 - 21:00

Mất ngủ là một chứng rối loạn giấc ngủ phổ biến, trong đó một người khó đi vào giấc ngủ, không ngủ được hoặc cả hai. Theo nhiều nghiên cứu, một trong những nguyên nhân gây khó ngủ hay mất ngủ có thể do thiếu một số loại vitamin và khoáng chất.

THANH NGỌC (THEO BOLDSKY) | 09/11/2021 - 06:00

Theo Boldsky, thiếu hụt một số vitamin có thể làm giảm melatonin và serotonin, gây mất ngủ. Dưới đây là 6 loại vitamin giúp bạn có giấc ngủ ngon hơn.

THANH NGỌC (THEO BOLDSKY) | 28/10/2021 - 09:00

Trang Boldsky đã đưa ra danh sách 6 chất dinh dưỡng mà gia đình nên bổ sung cho bé gái trong giai đoạn dậy thì.

Minh An (Theo VFA) | 26/10/2021 - 14:00

Hệ thống miễn dịch của bạn phải duy trì trạng thái tốt nhất trong thời gian diễn ra đại dịch COVID-19. Một trong những cách tốt nhất để giữ sức khỏe là duy trì một chế độ ăn uống giàu dinh dưỡng, trong đó phải kể đến các vitamin và protein.

NHẬT QUANG (THEO TIMES OF INDIA) | 24/10/2021 - 21:00

Khi nói đến việc duy trì một cơ thể khỏe mạnh, các chất dinh dưỡng và khoáng chất đóng một vai trò quan trọng. Vitamin C là một trong những chất thiết yếu nhất, rất quan trọng cho sự hoạt động lành mạnh của cơ thể chúng ta.