Chất béo

Nguyễn Quỳnh (THEO EATTHIS) | 06/10/2022 - 12:00

Hãy thực hiện những thói quen này và bạn sẽ đạt được mục tiêu cân nặng như mong muốn.

Hương Lê (Theo Eatthis) | 26/09/2022 - 18:00

Những người có lượng đường trong máu cao cần tránh những đồ ăn nhanh sau.

HƯƠNG SƠN (THEO TẠP CHÍ KHOA HỌC Journal of Steroid Biochemistry ) | 11/07/2022 - 12:00

Theo bài công bố trên tạp chí khoa học Journal of Steroid Biochemistry and Molecular Biology, nhóm tác giả từ Đại học Worcester (Mỹ) khẳng định một chế độ ăn kiêng chất béo ngặt nghèo có thể gây ra sụt giảm testosterone ở quý ông đến 10-15%.

TS. Lương y Phùng Tuấn Giang, Chủ tịch Viện nghiên cứu phát triển y dược cổ truyền Việt Nam | 01/07/2022 - 11:43

Mật ong được coi là an toàn khi dùng bằng đường uống với liều lượng được khuyến nghị (khoảng 2-3 muỗng canh).

DOÃN HẰNG (THEO BOLDSKY) | 23/05/2022 - 20:00

Theo Boldsky, chất béo bão hòa và chất béo chuyển hóa đều không lành mạnh đối với sức khỏe. Dưới đây là sự khác nhau giữa chất béo bão hòa và chất béo chuyển hóa.

Hà An (Theo Healthline) | 01/04/2022 - 09:30

Chất đốt cháy chất béo làm tăng sự trao đổi chất của cơ thể, giảm hấp thụ chất béo hay giúp cơ thể đốt cháy nhiều chất béo hơn để lấy năng lượng hoạt động. Dưới đây là 4 chất đốt chất béo tự nhiên hiệu quả nhất.

AN AN (THEO BRIGHT SIDE) | 12/03/2022 - 14:00

Giảm cân là một hành trình rất khó khăn bởi phải giữ một chế độ ăn uống lành mạnh và tuân theo một thói quen tập luyện kiên trì. Tuy nhiên, để giữ được vóc dáng cân đối có một số cách dễ dàng hơn giúp đốt cháy chất béo. Với một vài thay đổi trong lối sống, bạn có thể đốt cháy calo với tốc độ nhanh hơn, ngay cả khi đang ngủ. Tờ Bright Side đã đưa ra một số mẹo giúp bạn tối ưu hóa giấc ngủ để đốt cháy chất béo.

THANH NGỌC (THEO HEALTHLINE) | 11/03/2022 - 14:00

Theo Healthline, nhiều người ăn kiêng cố gắng cắt bỏ chất béo khỏi chế độ ăn uống. Tuy nhiên thiếu chất béo sẽ làm cơ thể thiếu hụt vitamin, viêm da, rụng tóc.

Hà An (Theo Healthline) | 04/03/2022 - 15:00

Rất nhiều người đã tránh các món giàu chất béo và cholesterol như bơ, các loại hạt, lòng đỏ trứng... thay vào đó sử dụng các món ít chất béo hơn để phục vụ quá trình giảm cân của mình. Dưới đây là 6 lầm tưởng phổ biến về chất béo và cholesterol trong chế độ ăn uống.

THANH NGỌC (THEO HEALTH SHOTS) | 23/01/2022 - 09:00

Theo Health Shots, thèm ăn là dấu hiệu cảnh báo cơ thể đang thiếu hụt dinh dưỡng. Dưới đây là 6 mối liên hệ giữa thèm ăn và thiếu hụt dinh dưỡng thường gặp.

THANH NGỌC (THEO DR.AXE) | 22/01/2022 - 16:00

Theo Dr.Axe, chất béo không bão hòa đơn thuộc nhóm chất béo lành mạnh, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe tim mạch, hỗ trợ giảm cân

Thanh Hoa (Theo Healthline) | 22/01/2022 - 12:57

9 loại thực phẩm giàu chất béo dưới đây không hề gây béo hay các bệnh về tim mạch, tiểu đường mà lại chứa nhiều dinh dưỡng, rất tốt cho sức khỏe.

Minh Ánh (Theo WomenHealth.com) | 11/12/2021 - 12:00

Mỡ máu là một bệnh lý liên quan mật thiết đến các thói quen sống hàng ngày. Vì vậy, với những người bị máu nhiễm mỡ cao, việc bổ sung một chế độ ăn dinh dưỡng là điều rất cần thiết.

NHẬT PHI (THEO HEALTHLINE) | 03/12/2021 - 09:00

Bệnh gout (gút) hay còn gọi thống phong là căn bệnh phổ biến tại Việt Nam với hơn 95% nam giới tuổi trung niên mắc phải. Nhiều người vẫn thường xem nhẹ căn bệnh này và duy trì những thói quen xấu khiến cho bệnh trở nên nghiêm trọng và đau nhức hơn.

BÁC SĨ NGUYỄN THÙY NGÂN, VIỆN NGHIÊN CỨU PHÁT TRIỂN Y DƯỢC CỔ TRUYỀN VIỆT NAM | 12/11/2021 - 07:30

Phụ nữ thường gặp khó khăn trong việc giảm cân ở tuổi trung niên. Các phương pháp giảm cân chậm và ổn định thường là cách tiếp cận tốt nhất ở độ tuổi này thay vì chạy theo mốt ăn kiêng chóng vánh hiệu quả nhanh nhưng khó duy trì. Báo Lao Động trích đăng bài viết của bác sĩ Nguyễn Thùy Ngân - Viện Nghiên cứu phát triển Y Dược cổ truyền Việt Nam về vấn đề này.