Giảm cân

KIM ANH (THEO EATTHIS.COM) | 19/05/2021 - 11:30

Nếu như bạn đang áp dụng những chế độ ăn kiêng mà vẫn không thể giảm cân, hoặc thậm chí có thể tăng cân, bạn có thể mắc những sai lầm dưới đây.

Linh Chi (Theo Insider) | 19/05/2021 - 09:56

Đi bộ là phương pháp giảm cân được nhiều người lựa chọn. Các chuyên gia, huấn luyện viên đã chia sẻ với Insider những cách để đi bộ giảm cân đạt hiệu quả tốt nhất.

BÍCH THÙY | 18/05/2021 - 06:30

Nếu bỏ qua những lầm tưởng dưới đây, bạn có thể bắt đầu quá trình giảm cân, cải thiện chế độ ăn uống bằng những loại thực phẩm có ích đã được khoa học chứng minh.

VY VY (THEO drpingel) | 17/05/2021 - 20:00

Vì sắn chứa rất nhiều calo nên sắn thường bị bỏ qua trong các thực đơn giảm cân. Thực ra, sắn rất giàu magiê, chất xơ, kali và vitamin C. Ngoài việc hỗ trợ giảm cân, sắn còn có những lợi ích khác dưới đây.

THANH NGỌC (THEO EAT THIS, NOT THAT!) | 17/05/2021 - 16:00

Theo trang "Eat This, Not That!", các món ăn nhẹ giúp bạn giảm cân như thịt sấy (thịt khô), snack đậu gà, sữa chua Hy Lạp...

THANH NGỌC (THEO EAT THIS, NOT THAT!) | 16/05/2021 - 23:01

Theo trang "Eat This, Not That!", thịt gà có tác dụng trong việc duy trì khối cơ bắp, giảm cân, cải thiện tâm trạng.

Linh Chi (Theo Eatthis.com) | 16/05/2021 - 21:00

Theo Eat This Not That, 3 bài tập đi bộ dưới đây đều được chuyên gia khuyến khích nhằm đốt cháy chất béo. Đây đều là những bài tập đơn giản và nên thực hiện mỗi ngày.

VY VY (THEO HEALTHLINE) | 16/05/2021 - 15:00

Chế độ ăn Keto (Ketogenic) là chế độ ăn ít carbohydrate (carb) và nhiều chất béo tốt. Thực đơn Keto giúp cơ thể đốt cháy năng lượng nhiều hơn mà không cần phải kiêng khem nghiêm ngặt. Healthline đã gợi ý 5 loại thực phẩm tốt mà bạn nên thêm vào chế độ giảm cân Keto.

ÁI VÂN | 15/05/2021 - 07:00

Nước ép trái cây không những làm mát cơ thể vào những ngày hè nắng nóng, mà còn có lợi ích tuyệt vời giúp bạn giảm cân. Dưới đây là 5 loại nước ép trái cây tốt nhất để giảm cân.

Vy Vy (theo Health) | 14/05/2021 - 21:30

Quả óc chó cung cấp các chất dinh dưỡng quan trọng và mang lại lợi ích sức khỏe đã được khoa học chứng minh.

Minh Anh | 14/05/2021 - 15:00

Chế độ ăn uống là điều kiện quan trọng đối với những người muốn giảm cân. 5 loại thực phẩm dưới đây sẽ giúp thúc đẩy quá trình giảm cân nhanh chóng và hiệu quả.

KIM ANH (THEO EATTHIS.COM) | 13/05/2021 - 14:00

Bệnh tiểu đường là căn bệnh phổ biến và xuất hiện ở nhiều người. Dưới đây là một số loại thực phẩm bạn nên ăn để có thể tránh mắc bệnh tiểu đường loại 2.

Minh Ánh | 12/05/2021 - 07:00

Đu đủ giúp cơ thể giảm các nguy cơ bị ung thư, kích thích hệ tiêu hóa, bảo vệ mắt... Việc ăn đu đủ thường xuyên cũng là một phương pháp hiệu quả khi bạn muốn giảm cân.

THANH NGỌC | 11/05/2021 - 19:00

Theo trang "Eat This, Not That!", điều chỉnh thói quen ăn uống sẽ đem đến nhiều lợi ích trong việc giảm cân. Dưới dây là 5 thói quen ăn uống gây hại cho vòng eo của bạn.

KIM ANH (THEO EATTHIS.COM) | 11/05/2021 - 07:00

Uống nước chanh mỗi ngày mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như làm đẹp da, giảm cân... Đặc biệt, việc uống nước chanh buổi sáng rất có lợi cho sức khỏe.