đi bộ

Linh Phương (Theo Healthline) | 06/10/2021 - 21:00

Tập thể dục đem lại nhiều lợi ích cho sức khoẻ. Đặc biệt, việc đi bộ sau khi ăn cũng có nhiều lợi ích như giúp cải thiện tiêu hoá, kiểm soát lượng đường trong máu,...

THANH CHÂN - NGỌC LÊ | 02/10/2021 - 08:20

Ngày 2.10, ngày thứ 2 TPHCM nới lỏng giãn cách xã hội, nhiều người dân hồ hởi đeo tấm chắn giọt bắn đến đến công viên tập thể dục, đạp xe, đi bộ...

BẠCH CÚC (THEO PREVENTION) | 27/09/2021 - 08:29

Đi bộ được xem là cách hiệu quả để duy trì sức khỏe, thể trạng, tinh thần cho con người.

Linh Phương (Theo Eatthis.com) | 15/09/2021 - 13:00

Đi bộ luôn là bài tập đơn giản và có rất nhiều lợi ích cho sức khoẻ. Hiểu được điều đó, Jenny Abouobaia, huấn luyện viên, chuyên gia dinh dưỡng, chủ sở hữu của Squat Til You Drop đã đưa ra gợi ý bài tập đi bộ 25 phút giúp cơ thể thon gọn và săn chắc hơn.

THANH VÂN (THEO BRIGHTSIDE) | 10/09/2021 - 16:00

Những sai lầm nhỏ như không tập đúng cách hoặc bước quá rộng khi đi bộ có thể gây tổn hại cho sức khỏe của bạn.

Linh Chi (Theo The Healthy) | 31/08/2021 - 13:00

Chuyên gia về mầm bệnh Jason Tetro, tác giả của cuốn sách The Germ Files đã đưa ra lời cảnh báo về việc đi bộ trong thời gian giãn cách xã hội vì dịch COVID-19.

Thanh Vân (Theo Huffpost) | 23/08/2021 - 08:25

Đọc một cuốn sách, ôm ấp chiếc chăn... là những điều mà các chuyên gia gợi ý khi bạn cảm thấy căng thẳng, stress lúc vừa ngủ dậy.

Linh Chi (Theo Eatthis.com) | 19/08/2021 - 21:00

Việc đi bộ thường xuyên trên các bề mặt phẳng sẽ đem lại rất nhiều lợi ích cho sức khoẻ. Tuy nhiên việc đi bộ leo dốc hoặc leo cầu thang sẽ đem lại nhiều lợi ích hơn hẳn, đặc biệt là tốt cho sức khoẻ tim mạch cũng như việc giảm cân.

Linh Chi | 19/08/2021 - 15:00

Không chỉ tập thể dục hay tập yoga mới được coi là những bài tập chất lượng mà việc đi bộ một cách đơn giản cũng đem lại rất nhiều lợi ích cho sức khoẻ chúng ta. Để tăng cường thêm những lợi ích của việc đi bộ, chúng ta có thể bổ sung những loại thực phẩm dưới đây.

Thanh Chung | 17/08/2021 - 15:33

Bất chấp quy định dừng tất cả các hoạt động, người dân không ra khỏi nhà, của TP.Đà Nẵng, 2 người đàn ông ra khỏi nhà được khoảng 500m thì bị lực lượng chức phát hiện và lập biên bản vì ra đường không có lý do chính đáng.

LÊ PHI LONG | 08/08/2021 - 07:00

Do không có tiền, 4 người đàn ông ở tỉnh Lai Châu đã quyết định đi bộ dọc Quốc lộ 1A với hơn 1.400km để về nhà. Khi đi hơn 400km đến địa phận tỉnh Quảng Bình thì may mắn được người dân địa phương giúp đỡ, thuê chuyến xe ô tô để chở về.

Việt Dũng ( Theo Japan time) | 23/07/2021 - 06:30

Các thiết bị theo dõi sức khỏe cá nhân thường đề nghị chúng ta nên đi bộ khoảng 10.000 bước mỗi ngày, nhưng các nhà khoa học cho biết, chỉ cần 7.500 bước mỗi ngày là đủ để nâng cao sức khỏe và kéo dài tuổi thọ.

Huỳnh Hải | 21/07/2021 - 15:20

Chủ tàu cho biết sau khi năn nỉ 6 bạn thuyền ở lại không thành đã ứng cho mỗi người 3 triệu để làm lộ phí, sau đó 4 ngư dân đã đi bộ đến kiệt sức để về quê.

AN AN | 17/07/2021 - 06:00

Theo tạp chí sức khoẻ Medical News Today, bài kiểm tra 6 phút đi bộ là một cách đánh giá mà bác sĩ có thể sử dụng để xác định khả năng chịu đựng khi tập thể dục của một người. Đây là một thử nghiệm hữu ích và an toàn có thể giúp bác sĩ đánh giá sức khỏe chung của một người và hiệu quả của các phương pháp điều trị hiện tại.

Việt Dũng (Theo Daily mail) | 16/07/2021 - 07:00

Một nghiên cứu của các nhà khoa học Mỹ chỉ ra rằng, đi bộ 40 phút mỗi ngày ở nhóm người hơn 60 tuổi có thể làm mới chất trắng trong não, giúp cải thiện được chức năng nhận thức và ghi nhớ.